Delo na sebi: kako ustaviti pitje alkohola sam

"Jutri bom vrgel pijačo" - si izgovoril zase ali glas, vlijemo v stekleno "koristno pijača" ... in seveda, se stanje ni spremenilo niti jutri ali pojutrišnjem, ne nikoli.

alkoholizem problem obstaja po vsem svetu, vendar pa je najbolj pereč v Rusiji. Poleg osebnih problemov, so naši državljani nenehno padajo na gospodarsko in socialno krizo, smo se prestraši, nenehno so povedali, kako nevarno in grozno živeti. Postopoma oblikovanje v spominu sliko sveta (v resnici, lažne) in pitje od časa do časa, da se sprostite (spet - false), oseba, ki hitro hodi z boleznijo, imenovano alkoholizem.

Tisti, ki menijo, da so inteligentni pivce (na praznike, vikende, čez posebej trenutke s pomembnih dogodkov, ki, če je število ni tako malo), in ne zanima, kako ustaviti pitje alkohola na svoje, lahko rečemo z gotovostjo, da je vse, popolnoma vse alkoholiki so bili nekoč "pitne pametno." Nihče ni želel, da sodijo v takšno stanje - od njih izbral ognjeno pijačo.

Če nameravate odpovedati alkoholu postopoma, je malo verjetno, da imate kaj zgodilo. Ne pozabite, če ste se spraševala o tem, kako ustaviti pitje alkohola na svoje, v prvi vrsti stvar, ki jo morate storiti, je zbrati vse steklenice strup svojega življenja pijačo in prelijemo njihove vsebine v umivalnik. V vašem domu ne sme ostati eno kapljico alkohola.

Zagotovo pijete v podjetju. Toliko, kot se sliši nesramen, ampak k vragu s temi podjetji! Najti izgovor, da bi bolj s temi ljudmi, da ne izpolnjujejo. Zamislite si: boste skupaj, da skupaj, da bo še en velik korak k hitremu in strašni bolezni in smrti. In vse to z šale, humor in pesmi. Toda vse to ni zelo zabavno, kajne? In če je vaš um imel idejo: "Kako ustaviti pitje alkohola na svoje", ste že na pravi poti, ki ste jih že začeli, da se loči od družbe.

Zavrne alkohol, kakor tudi katero koli drugo navado, da je zelo težko. Vsakič, ko boste čutili potrebo po novem odmerku alkohola, začeti početje telesne vaje, ki jih je težko za vas. Push-up, pull-ups, ali karkoli drugega. Mislite, da je to brez pomena? Ampak še niste poskusili! Šport - najboljši antidepresiv in zamenjava sto psihologov.

Poleg teh nenadnih napadi športnih aktivnosti, da bi bilo pravilo, da naredite vaje vsako jutro. Poleg tega strokovnjaki svetujejo proizvajajo trituracije z mrzlo vodo.

In kot ženska ustaviti pitje? Šibkejši spol je podan težje kot pri moških. Najmočnejši spodbuda edini tukaj - otroci. Prihodnost ali tisti, ki so se že rodili. Vi ne želite, da vaš otrok odraščal v sirotišnici? To se bo zgodilo, če vas zanima samo, kako ustaviti pitje alkohola na svoje, ne pa poskus, da to storijo.

Ob koncu tedna, vam ni treba, da ostanejo doma. V štirih sten boste težje obvladovati s skušnjavo, da bi šel v trgovino za steklenico. Izberite naravo. Idealno bi v samoti. se ne moti s poslušanjem glasbe, ali kaj drugega. Poslušajte narave in sebe. Presenečeni boste, kako lep je svet. Boste spoznali, da strah ga nesmiselno. Se zavedaš, končno, da so svet brez alkohola veliko lepši od njega.