Bench Šport: nasvetov o izbiri in neodvisno proizvodnjo

Šport klop - vsestranski dizajn, ki vam omogoča, da učinkovito črpanje iz trebušne mišice sodelujejo s palico, da podpirajo druge skupine mišic v tonu. Naj nas izvedeti, kaj poudarja morate paziti pri izbiri zalogo.

Material

Best of all, če bo klop dirke je izdelana iz jekla. Takšen material lahko prenese velike mehanske obremenitve, ki omogoča uporabniku, da varno delovanje simulatorja.

Zaželeno je, da so parametri profila jekla, ki se uporablja za izdelavo klopi sovpadala pričakovanih obremenitev na konstrukcijo. Iz tega razloga, izkušeni težka športniki naj bi nakup klop sestavljena iz kovinskih elementov prerezom najmanj 50x50 mm. Začetniki bodo zadostovala simulator narejen iz jeklenega profila s parametri 25x25 mm. Kar zadeva debelino stene konstruktivno parametra elementi morajo biti vsaj 2 mm.

ergonomija

Šport klop ima lahko ravno ali ukrivljeno površino. Slednja možnost je primerna izkušeni športniki, vendar to ni priporočljivo za zaposlovanje, ki ga začetnikom kot tudi tistim uporabnikom, ki imajo manjše težave s hrbtenico. Na ravni plošči je veliko lažje izbrati varen položaj za hrbet. Tudi v tem primeru ni preobremenitev mišic, kot mnogi od njih ostane v sproščenem stanju.

funkcionalnost

Klop športna mora vsebovati elemente za prilagajanje parametrov. Njihova prisotnost ne povzroči, da telo prilagodi v skladu s trenerjem med vadbo, in zagotavlja večje udobje za vsakega posameznega uporabnika.

Izbira Stop je priporočljivo na modelih, ki omogočajo enostavno spreminjanje višine gradnje, nazaj pod kotom. Vse to odpira možnost, da se prilagodijo na klop za parametre lastnega telesa.

oblazinjenje

Bench šport morajo biti obloženi z dovolj zanesljivo materiala, ki je odporen na trganje in obrabo. Prednost imajo naravnega usnja. Kljub visokim stroškom takega materiala oblazinjenja bo trajalo veliko dlje, kot z umetnimi nadomestki.

Pri izbiri športne klopi je priporočljivo, da oceni udobje obloge. Med vajami telo ne sme plazijo, majejo na površini podpore. Prisotnost tega pomanjkanja sile, da se osredotoči pritisk na mišice, kar bo zagotovilo zaklepanje telo v položaju mirovanja, namesto da se osredotočajo na predelu trebuha, prsnega koša, na druga področja, ki so predmet pripravi.

Kot je za polnilo, ne bi smelo biti preveč mehko. Konec koncev, športni klop ni vzmetnice in razred na njej ne bi smeli imeti sproščujoče vpliva na telesno doma.

širina

Če se bo klop dirke uporablja za tiskovno bar, v takem primeru bi morala biti širina okoli 29-32 cm. Ta parameter velja optimalne športnike, ki se ukvarjajo s uteži. Kot je za wirings z utežmi v roki, bo vadba koristna, če širina klopi v 18-22 cm. Na podlagi navedenega lahko zaključimo, da je najboljša možnost, da opravljajo različne vaje bo klop atletska povprečno širino približno 24-28 cm.

dolžina

Treba je omeniti, da je skupni dobiček tudi velik športni klop nima smisla. Glavna stvar je, da pri izbiri nagnjeni položaj zadnjico in zadnji strani glave ustvarja udoben postanek za telo na svoji površini. V splošnem je dolžina proge napeljave posameznih parametrov poskusiti v praksi. Visoke športniki svetujemo, da preverite udobje naslonjala, ki se gibljejo v položaju pod kotom ⁴⁵ °. Udobno vaja bo, če bo njegova glava istočasno počivati na ravnini, vendar ni razširila čez rob.

Šport klop z rokami

Glavni šport za samostojno montažo klopi lahko služi kot profilirano jekleno cev 40x40 mm s parametri, ki jih želite kuhati v obliki pravokotnika. Za pripravo okvir, ki bo deloval kot stojala, samo uporabo kovinskega traku z najmanjšo širino 30 mm. Da dobimo materialu želeno obliko dovolj, da se ukrivi s kladivom, nato pa je povezan s profilirano cev varjenje.

Skratka, na podlagi pravokotnega profila jeklenih cevi je dovolj, da se uvede rez plošče ali vezane plošče, razrez v skladu s parametri kovinske konstrukcije. Zaklepanje element je mogoče priviti spoje, ki morajo biti v skladu s predhodno izvrtane luknje v ustreznem okviru cevi.

Polnilo lahko uporabimo stanja pene. V ta "drobtine" ne premikajo vzdolž površine klopi v razredu, se morate najprej je dal na lepilo. Končni dotik - ustvarjanje usnja oblazinjenje, ki je opremljen s po lesenem delu klopi in je zavarovana z rezanih pištolo.

Na koncu

Kot lahko vidite, nič zapleteno pri izbiri športnih klopi za hišo št. Glavna stvar - ne pohiti in preizkusite več naprav v dostopni cenovni razred. Če želite, lahko dostopnost virov, orodij in materialov, kot simulator zbrati sam, pri čemer se vzorec iz trgovine klopi ali telovadnici.