Več o tem, kako pravilno krtačo zobe - nianse postopka

Da bi dosegli belo-nazobčani nasmeh, mnogi so posebne obravnave pri zobozdravniku. Dejstvo je, samo da redno umila zobe, od časa do časa (po možnosti čim manj, da ne bi poškodoval sklenino), dodamo ščepec sode bikarbone ali limoninega soka v pasto, kakor tudi imeti možnost, da izberejo pravo krtačo. Razmislite nianse take navidez preproste in vsakdanje postopki, kot so čiščenje zob, podrobneje.

Zakaj je pomembno, da se umila zobe?

Ustne votline velja za eno izmed najbolj "umazani" v telesu (brez črevesju, seveda). To je posledica dejstva, da smo kontaminirajo svojo hrano, ki je zaljubljen v zobe, da postane gojišče za patogene bakterije. Idealno bi bilo, morate umila zobe po vsakem obroku, ampak luksuz ne more privoščiti vsakdo. Ampak to je še posebej pomembno, da se umila zobe zjutraj (za svež dah) in v večernih urah, ko so zaščitne lastnosti sline, ki opravljajo vlogo razkužilom, bistveno nižji, kar škodljive bakterije hitreje razmnožujejo.

Kako umila zobe?

Kaj vsakdo se boji, da je karies zdravljenje, da ne gredo skozi neprijetno postopka ne bi smela le redno, ampak tudi ustrezno ščetko zobe. Zato menimo, da osnovna pravila:

1. Ščetkanjem zob se priporoča vsaj tri minute.
2. Naj krtača nagne za 45 stopinj.
3. Začnite s čiščenjem zgornji zobovja, nato pa prejme nižje (ali obratno), tako da ne širiti mikrobe v celotni ustni votlini.
4. Za začetek, očistiti prvi vrsti zob, postopoma prehaja na daleč.
5. Čisto zgornji vrstici od zgoraj navzdol in od spodaj, nasprotno, - od spodaj navzgor.
6. Očiščen zob površina v krožnem gibanju.
7. Sperite usta, ne pozabite, da ščetko ročaj jezik - se kopiči tudi plaketo, ki povzroča slab zadah. Če ta postopek ne deluje, poiščite vzrok v notranjih organov prebavnega trakta ali v zaraščanja kandido.
8. Zaključil postopek posebno izpiranje, ki jih je mogoče zlahka kupil v trgovini ali lekarni. Izpiranje razkuževanje usta in priložite belino zob.

Postopek se izvede po zajtrku in večerji dvakrat na dan. Zdaj, ko že govorimo o ščetko, nadaljuje, da "orodja" izbiro - zobne ščetke.

Izbira pravega ščetko

Prva stvar, ki jo morali posvetiti pozornost - to je trdota krtačo. Če je nagnjena k krvavitev dlesni rezervne zobe in dati prednost mehko kupu. Večina ljudi so primerna "orodja" z srednje trdote. Krtačo in ne bi smeli imeti veliko glavo, ker posega v čiščenje. Zdravniki še vedno niso ugotovili, kaj je najbolj učinkovito krtačo - konvencionalna ali električni. Vendar združila v mnenju, da je ultrazvok bolj učinkovito - to uničuje mikrobe tudi na globini 5 mm pod dlesni, da ne omenjam ustni površino. Spremenite krtačo 3-4 krat na mesec.

Tako smo pregledali podrobnosti čiščenje zob in izbiro ščetke. Pridobljeno znanje bo pomagal izogniti zobne bolezni in vedno sije bele zobe.