Stres. Simptomi svojim videzom

V življenju vsakega posameznika obstajajo situacije, ko je alarm pogoj. Tu se imenuje stres. Ta vrsta odziva na izpostavljenost dražila ali grozi, nepremagljiva situacijo. Potem proizvaja adrenalin - hormon, ki pomaga človeku, da preživi v stresnih situacijah. Anksiozne motnje - je normalno, ne da bi to preprosto ni mogoče, da živijo v našem svetu. Odsotnost stresnih situacij v življenju bi bilo malo dolgočasno.

Stres stanje je lahko povezana s skrajno stres, tesnobo in živčnost. To povzroči, da možgani trdo delati in voditi telo v stanje, v katerem se lahko vzdrži nobene ovire. Vendar pa obstaja meja. Konec koncev, če razne bojazni in strahove nenehno zatreti osebo in vplivajo na njegovo življenje, potem lahko bolj resna motnja. Ponavadi to velja za ljudi, več kot 16-20 let.

Tako notranji in zunanji viri so lahko vzroki za stres. Najpogostejši zunanji viri vključujejo:

• smrt bližnjega;
• sprememba prebivališča;
• družinska razmerja;
• razni spori.

Notranji vključuje samospoštovanje, različna prepričanja in vrednote življenja, ki se lahko v določenih okoliščinah sproži stres.

Simptomi se lahko postopoma poveča ali nenadoma pojavijo, čeprav le za nekaj minut. Eden takšnih manifestacija je napad panike, ki se izraža v obliki različnih čustvenih izbruhov in običajno hitro mine. Stres lahko simptomi, ki jih spremlja nastanek občutkov strahu, lahko razbijanje srca ali znojenje posledica strahu.

To je lahko prisotna tudi posplošen stanje osebe, ki se pogosto pojavljajo postopoma in ni posledica neracionalnega strahu ali fobije, ki povzročajo stres. Simptomi te bolezni - neobvladljive skrbi in anksioznost. Tudi v tej skupini lahko vključujejo nespečnost, pretirano razdražljivost, hudo mišično napetost, utrujenost, motnje spanja, nemir. Stres stanje se lahko manifestira v zapletenem nadzor nad njihovo pozornost, ki jo spremlja občutek nelagodja v prsih, razbijanje srca, povišana telesna temperatura, občutek težkega dihanja in zadušitve, mravljinčenje v okončinah, bolečine v trebuhu, slabost.

Hud stres, simptomi, ki so zgoraj navedene, lahko povzroči različne zaplete v življenju organizma. Na primer, lahko pride do bolečine v hrbtu, nespečnost, glavobol, bolezni srca in ožilja, depresija, psihiatričnih motenj, in več. Stres pri otrocih lahko povzroči razvojne zamude, duševne bolezni, nasilje, cinizem, nevroze, kot tudi astmo in sladkorno bolezen.

Uporaba sprostitvenih tehnik lahko pomaga preprečiti ali vsaj zmanjšati vpliv stresnih dejavnikov na telo. Primer - globoko in celo dihanje. Telo potrebuje čas, da si opomore po trpljenje stres. Skupaj z rednim polnjenjem bo znatno povečala sposobnost za spopadanje s stresom in izboljšati svoje zdravje. Se morajo izogibati uporabi alkohola in mamil. Kot tudi kofein, ki lahko izboljšajo simptome anksioznosti.

Stres pri mladostnikih lahko pomagajo dvigniti topel odnos s starši, prijetno komunikacijo, razumevanje in podporo njihovi strani.

Ampak v vsakem primeru ni treba samozdravljenja, ki lahko bistveno poslabša stanje svojega zdravja. Obrnite se na osebo, ki bo strokovno pomagal izboljšati svoje stanje.