Pravilna biomehanika telesa

Zakone mehanskih gibov v živih sistemih proučuje znanost, imenovana telesna biomehanika. Raziskuje kompleksne celovite sisteme, na katere se oseba nanaša. Vsako gibanje človeka drži univerzalnih zakonov fizike. Toda biomehanika je bolj zapletena znanost kot mehanika, ki preučuje nežne telesa. Konec koncev, nadzor nad gibi telesa opravlja skupno delo takšnih delov in organov človeka kot okostja, mišic, vestibularnega aparata in tudi živčnega sistema.

Biomehanika in medicina

Biomehanika telesa v medicini se ukvarja s preučevanjem tako pomembnih sistemov, kot so mišično-skeletni, živčni in tudi vestibularni aparati. Ohranjujejo ravnovesje osebe, zagotavljajo najbolj fiziološki položaj telesa v različnih državah, kot so mir, hojo, dviganje gravitacije, nagib, sedenje, stoječe, lažno mesto. Poleg tega ta znanost preučuje usklajevanje človeških prizadevanj med opravljanjem vsakdanjih življenjskih funkcij. Dobra biomehanika telesa v praksi pomeni pravilen položaj človeškega telesa skozi ves dan. Pomembno je, da v mislih upoštevamo pravilno biomehaniko in ne le pri pojavu bolečine, temveč se bodo zdravstveni problemi znatno zmanjšali.

Odnos med biomehaniko in ergonomijo

V medicini biomehanika telesa zaseda posebno mesto. Ergonomija ima tudi pomembno vlogo pri zdravstvenem varstvu. Ta znanost se ukvarja s preučevanjem gibanja blaga, pa tudi s številnimi neživimi predmeti. Ergonomija upošteva več pomembnih dejavnikov: opravljeno delo, sam bolnik, okolje, organizacija dela, usposabljanje in tudi oseba, ki dela neposredno. Vsi parametri morajo biti ustrezni in nadzorovani. Delo se šteje za ergonomsko izvedeno, ko se ocenjujejo vsi zgoraj navedeni dejavniki, je stopnja tveganja opredeljena in zmanjšana tako, da je izvajanje dodeljene naloge najbolj udobno. V zdravstvenih ustanovah je izredno pomembno upoštevati zakone telesne biomehanike in ergonomije. Nato bodo vsa gibanja in premiki pacienta ali raznih nežnih predmetov ročno postali čim bolj priročni, učinkoviti in varni.

Zakaj zdravstveni delavec potrebuje znanje o biomehaniki telesa?

V vseh zdravstvenih ustanovah zaposleni občasno skrbijo za hude bolnike. To delo pogosto vodi do dejstva, da na telo vplivajo nekateri negativni dejavniki. V bistvu zdravstveni delavci prizadenejo težke telesne dejavnosti, povezane s prevozom bolnikov. Če med gibanjem pacienta zaposleni v bolnišnici ne ravna v skladu s pravili, lahko povzroči poškodbe hrbtenice ali pojav bolečine v hrbtu. Pravilna biomehanika telesa medicinske sestre bo preprečila nastanek različnih težav s hrbtenico v medicinski sestri in pacientu. Za zagotovitev optimalnega položaja telesa morate upoštevati določena pravila. Preden začnete premikati pacienta, morate določiti nekaj pomembnih dejavnikov. Medicinska sestra mora vedeti:

• Zakaj morate premakniti pacienta;
• V kakšnem zdravstvenem stanju je trenutno;
• Ali obstajajo pomožna mehanska sredstva za premikanje;
• Če je pri prevozu bolnika vključenih več ljudi, je treba med njimi identificirati voditelja, ki bo dal ekipo.

Kaj je pomembno, da se spomnimo, preden premestimo bolnika?

Najprej mora biti pacient v varnem in udobnem položaju. Zaposleni v zdravstveni ustanovi bi morali imeti stališče, v katerem se bo ravnotežje opazovalo glede na težo pacienta in smer njegovega gibanja. Uporaba lastne telesne teže bo pripomogla k razbremenitvi napetosti. Pred začetkom dviganja morajo delavci zagotoviti, da so noge v stabilnem položaju. Nato morate pacientu približati čim bližje, tako da hrbet držite naravnost. Vsi zaposleni morajo opravljati gibanja v istem ritmu. Poleg tega je pomembno ugotoviti, katero izmed sodelujočih oseb bo opravilo najtežje delo, in sicer, da bo bolečine in deblo bolnika obdržal. Če se bolnik dvigne brez pomožnih sredstev, morajo vsi zaposleni tesno držati roke. Bolje je, da držite zapestje kolega kot za prste, potem pa se roke ne bodo izognile, tudi če so mokre.

Kako dvigovati uteži?

Pred dvigovanjem težkega tovora je potrebno pravilno postaviti noge. Morali bi biti na razdalji trideset centimetrov drug od drugega. V tem primeru je treba eno stopnjo rahlo potisniti naprej. Ta položaj nog vam omogoča dobro podporo in zmanjša tveganje za izgubo ravnovesja ali padca. Biomehanika telesa medicinske sestre pri vzgoji pacienta je izredno pomembna. Pred dvigovanjem bolnika mora sestra postati blizu njega, tako da ni potrebe po nagibanju naprej. Postopek predelave zahteva največjo previdnost pri zdravstvenem delavcu. Ko vzgaja pacienta, ga mora medicinska sestra pritisniti zoper njega. Poleg tega so med tem procesom samo koleni ukrivljeni in prtljažnik ostane v strogo navpičnem položaju. Medicinska sestra ne bi smela narediti nobenih nenadnih ali brezskrbnih gibov, saj lahko to povzroči različne poškodbe pacienta.

Biomehanika v sedečem položaju

Če želite enakomerno porazdeliti telesno težo in zmanjšati obremenitev na spodnjem delu hrbta, morate poznati pravila biomehanike v sedečem položaju. Kolena morajo biti nekoliko nad bokovi. Hrbet je treba ravnati in trebušne mišice - napeti. V tem primeru je treba ramena ravnati in jih postaviti simetrično v boke. Če se morate obrniti, potem morate uporabiti celotno telo, ne samo prsi in ramena. Medicinske sestre pogosto morajo sedeti in obrniti svoje stole glede na njihove dejavnosti. Zato morate na prvem mestu izbrati pravi stol. Če želite to narediti, naslonite se na zadnji del stola. Dve tretjini dolžine stegen osebe mora biti na sedežu. Če se višina in globina delovne postaje ne ujemata pravilno, se bo oseba dotaknila stika pri dotiku tal s postanki. Če stol ni primeren za delavca, ga je potrebno zamenjati ali uporabiti različne naprave, kot so blazine ali nasloni za noge.

Biomehanika v stojnem položaju

Pravilna biomehanika telesa v stoječem položaju zahteva tudi poznavanje več pomembnih pravil. Prvič, človek mora sprostiti kolena za prosti pretok sklepov. Noge morajo biti na širini ramen. Telo je treba držati navpično, napenjati mišice tiska in zadnjice. Glave ni mogoče nagniti, ker bi brada morala biti v vodoravni ravnini (s čimer se zmanjša obremenitev ledvene hrbtenice). Ramenski pas mora biti v isti ravnini z boki. Če mora oseba opraviti zavoj, je treba najprej razporediti noge in samo potem celotno telo. V nobenem primeru se ne bi nikoli začeli obračati iz pasu.

Tri vrste položajev bolnika

Biomehanika bolnikovega telesa je odvisna od položaja, ki ga zaseda glede na posteljo. Bolnikovo stališče se šteje za aktivnega, ko se lahko samostojno in enostavno premika, služi sebi in vzame kakršenkoli primeren položaj. Ta pogoj je značilen za osebe z blagim tokom bolezni. Z pasivnim položajem se bolnik ne more aktivno premikati. Vzrok za to stanje je lahko zatrta zavest, zastrupitev, šibkost itd. Tako bolnik potrebuje pomoč medicinskega osebja, saj se ne more vedno premikati samostojno. Prisiljeni položaj, ki ga oseba zaseda v primeru, ko želi olajšati resno stanje. Na primer, znebite se kašlja, zmanjšajte težko dihanje ali bolečino. Ta položaj bolnika je značilen za akutno vnetje prebavnega trakta, plevritja ali zadušitve. Prvič, medicinska sestra mora določiti, kateri položaj bolnik zaseda glede na svojo posteljo in nato uporabiti ustrezna pravila za biomehaniko.

Pacient je imobiliziran - kaj naj storim?

Če je bolnik v nemobilnem stanju, biomehanika za njega igra izjemno pomembno vlogo. Stališče bolnikovega telesa mora stalno spremljati osebje. Medicinska sestra mora vedeti, da bolnik sam ne more spremeniti svojega položaja in potrebuje pomoč osebja. Ljudje, katerih bolezen je tako huda oblika, tvegajo pridobivanje kršitev pri delu številnih organov, sistemov, mišično-skeletnih funkcij. Možni kostni mozniki (ulcerativne spremembe kože), sklepi sklepov (dolge omejitve v gibanju), pa tudi izguba mišic (redčenje mišičnih vlaken). S postavitvijo pacienta mora medicinska sestra dati funkcionalne položaje, ki prispevajo k fiziološkemu položaju celotnega telesa in zmanjšajo tveganje za morebitne zaplete, povezane z dolgotrajno nepremostljivostjo. S pomočjo osnovnih pravil biomehanike bo medicinska sestra pacientu izognila različnim poškodbam hrbtenice ali razvijala dodatne bolezni.

Postopno gibanje ležajnega bolnika

Prvič, medicinska sestra mora oceniti naslednje dejavnike: mobilnost bolnika, njegovo mišično moč, reakcijo na tisto, kar je slišal. Nato morate dvigniti posteljo, tako da je delo z bolnikom najbolj primerno za obe strani. Prav tako odstranite vse presežne predmete (blazine, odeje), ki lahko motijo gibanje. Če je potrebno, morate poklicati pomoč od medicinske sestre, druge medicinske sestre ali zdravnika. Pred začetkom dela s pacientom je treba mu razložiti pomen prihajajočega postopka za pomiritev osebe in sodelovanje z njegove strani. Posteljnina mora imeti vodoravni položaj in jo popraviti. Za zmanjšanje tveganja okužbe medicinska sestra deluje z rokavicami. Treba je upoštevati biomehaniko telesa, zato mora medicinska sestra preveriti pravilnost bolnikovega telesa. Hrbtni del bolnika mora biti v prednjem položaju. Izključene so vse vrste ukrivljenosti ali napetosti. Tudi medicinska sestra mora ugotoviti, ali je pacient udoben v svojem položaju.

Pomen biomehanika

Da bi telo držali v navpičnem položaju, ne smete izgubiti ravnotežja. To bo pripomoglo k temu, da bi se izognili takšnim dejavnikom tveganja, kot so padec, poškodba ali prekomerno obremenitev hrbtenice. Da bi ohranili stabilen položaj telesa, je treba določiti razmerje med dvema stvarmoma: težiščem človeka in področjem podpore. V različnih položajih se ustrezno spremeni težišče. Poznavanje predmeta, kot je biomehanika človeškega telesa, bo pomagalo učinkovito izpolniti potrebo po gibanju, preprečiti padce in poškodbe.