Katere vitamine so najpomembnejše za srce in krvne žile?

Trenutno so težave s srcem ena najtežjih in operacije srčne mišice še vedno cenijo vsi kirurgi in veljajo za najbolj nevarne in zapletene. Zato, da bi se izognili težavam s srcem, morate stalno vzemati vitamine za srce. Poleg tega vitamini za srce in krvne žile ne smejo le normalizirati krvnega pretoka srčne mišice, ampak tudi ohranjati skladnost vseh parametrov in značilnosti miokarda. V bistvu takšni vitamini prispevajo k hitri krepitvi vseh posod, ki preprečujejo nastajanje več krvnih strdkov in normalizirajo procese splošnega cirkulacije krvi v komorah jedra.

Glavni vitamini za srce in krvne žile so predstavljeni v tem članku glede stopnje njihove koristi in vrline, ki jih dajejo na srčno mišico.

Rutin se lahko šteje za najbolj potreben vitamin za srce in krvne žile. V kombinaciji z vitaminom C omogoča obnovo elastičnosti krvnih žil ter zmanjša prepustnost in krhkost srčnih kapilar. V veliko količino te snovi lahko najdemo v plodu vrtnice, citrusov, kot tudi v jagode črnega ribeza, rdeče in črne čoke.

Tamiamin je tudi na splošnem seznamu, kjer imajo najpomembnejše vlogo vitamini za srce in krvne žile. V svoji naravni obliki je ta vitamin težko najti, zdaj pa obstaja veliko različnih sodobnih zdravil, kot je npr. Exusan. V bistvu ima izvleček semen iz konjskega kostanja in poseben kompleks tiamina.

Treba je omeniti, da pomanjkanje tiamina v krvi lahko vodi do mišične oslabelosti, kot tudi začasne izgube občutka v nogah, rednega izgorevanja in otekanja vseh okončin. Ampak, če je kupovanje zdravila za vas neprofitabilno, potem ga najdete v kavna zrna in drugih žit. Poleg tega se tiamin nahaja v mesu in pivovarskem kvasu, vendar v zelo majhnih količinah.

Pantotenska kislina določa vse procese, ki se redno pojavljajo v srcu. Poleg tega dnevna zahteva za vitamine določa tudi koncentracija tega vitamina. Omeniti velja, da je pantotenska kislina potrebna predvsem za različne kemične procese, ki so vključeni v trajno hematopoezo. Torej, čeprav z majhnim pomanjkanjem pantotenske kisline, bo oseba doživela stalno bolečino v nogah, različne manifestacije mišičnih krčev in pojav kožnih bolezni. Glavni viri tega vitamina so jetra, arašidovo maslo, žitarice iz različnih kultur, pivski kvas, jajčni rumenjak in številni drugi izdelki.

Ascorbično kislino v bistvu ne potrebuje veliko srčna mišica kot celotno človeško telo. Ne sodeluje le pri rednem razvoju vitalnih snovi za ljudi, ampak je odgovorna tudi za imuniteto telesa in boj proti boleznim. Prav tako s pomočjo vitamina C izboljša dobavo krvi z železom.

Torej, če nenadoma imate modrice, zato nove rane ne zdravijo dobro, potem morate nujno razmišljati o svojem zdravju in začeti jemati askorbinsko kislino. Zdravniki pravijo, da če je pomanjkanje vitamina C, obstaja slabost v mišicah, bolečina v srcu in izguba apetita. Ogromno količino vitamina C najdemo v citrusih, bokih, rdečih in črnih ribezih, pa tudi v strukturi sladkega popra, morskega bučnega lubja, melone, paradižnika in različnih zelenjadnic.

Ta seznam predstavlja skoraj vse vitamine za srce in krvne žile. Poleg teh vitaminov je treba vzeti tudi druge elemente v sledeh, kot so baker, kalcij in maščobne kisline.