Kalorična vsebnost bučnega semena in njihove koristi

Čudovita, svetla in zelo lepa bučna včasih je bila ena najpomembnejših in uporabnih zelenjadnic. Uporablja se v številnih kuhinjskih svetih, dodaja žitaricam, peko ali kuhanje kot ločeno posodo. Toda mnogi ljudje, ki uporabljajo to zelenjavo v kuhinji, ne razmišljajo o tem, kako so koristna semenska bučna semena, katere sestava daje možnost, da jih pravično imenujemo resnično skladišče ključnih in uporabnih elementov. Nekateri jih celo vrgajo med kuhanjem buče, ne da bi videli kakšno vrednost. Vendar pa so semena v povpraševanju in priljubljena ne le pri gospodinjah, temveč tudi v medicini.

Bučna semena, katere kalorična vsebina nikakor ni najpomembnejša, je predvsem vir dragocenega olja, ki se pridobiva s hladnim stiskanjem in se uporablja kot medicinska sestavina v tradicionalni in ljudski medicini ter kozmetologiji.

Ta neobčutljiva svetloba vsebuje veliko vitaminov (A, B, E, C, K, P), železa, cinka, fosforja, magnezija in selena. Edina stvar je, da ne pržite semena, samo ga posušite in čistite samo z rokami (če kliknete njihove zobe, lahko pokvarite gobo). Kalorična vsebnost bučnega semena je malo zanimiva, ko gre za njihove prednosti. Dejstvo, da je ta izdelek dober antioksidant, upočasni staranje (zaradi vitamina A), povečuje elastičnost, mehkobo in elastičnost kože (zahvaljujoč vitamini B, E, C). Poleg tega olje iz semen pomaga pri zdravljenju opeklin in ran, predstavlja pomanjkanje cinka, izboljša stanje las. Če želite to narediti, dovolj in peščica sončničnih semen na dan.

Kalorična vsebnost bučnega semena je zelo nizka in koristi od njih so ogromne. Uporabljajo se za zdravljenje ledvic, mehurja, srca, krvnih žil, številnih moških težav (preprečevanje prostatitisa, vnetje prostate). Res je, da je treba spomniti, da je preveč semen škodljivo za tiste ljudi, ki trpijo zaradi bolezni gastrointestinalnega trakta, zlasti med njihovim poslabšanjem. In semena, ki so začinjena z medom, so dober antiparazitski pripomoček, ki ga imajo tudi otroci (prav tako je dobro za posteljno mreženje, ki je tako pogosto v otroštvu).

Kalorična vsebnost bučnega semena znaša približno 520 kcal na 100 gramov. To je precej dostojna figura, tako da tisti, ki nadzorujejo količino, ki jo jedo in prešteje kalorije, je bolje upoštevati ta dejavnik. Konec koncev, jedo zelo enostavno in hitro, skoraj neopazno. Toda rezultat na pasu bo opazen v samo nekaj dneh. Vendar moramo priznati, da so kljub vsebnosti kalorij v bučnem semenu njihove prednosti prevelike, da ne uporabimo tega izdelka. Uporabite ga samo modro in zmerno. Konec koncev, semena pomagajo krepiti telo, ohranjati zdravje, postati močnejša in lepša, se boriti proti bolezni. In, mimogrede, vplivajo tudi na aktivnost možganov, ki spodbuja delovanje možganov. Torej pojejte bučna semena, lahko postanete pametnejši. In za dekleta je dejstvo, da zaradi tega izdelka las, koža in nohti postanejo močnejši in lepši.