Kako nositi povoj: koristni nasveti

Glavna vloga antenatnega povojnega sklepa je pomagati trebuhu (brez stiskanja) in hkrati pomagati otroku, da sprejme pravilen položaj (če je na voljo povoj, se ne sme strah pred prezgodnjim spuščanjem ploda). Ustrezno zasnovana in pravilno izbrana povojka večino bremena odstrani iz hrbtenice, zaradi česar se je mogoče izogniti pojavu bolečine v spodnjem delu hrbta. S tem, ko podpira trebuh bodoče mame, povoj na ta način zmanjša verjetnost strij.

Navedemo ključne indikacije za nošenje:

1. Aktivni življenjski slog. To je najpomembnejše za nosečnice, ki preživijo veliko časa v navpični državi (najprej, seveda za delovna dekleta).
2. Bolečine v ledvenem predelu
3. Pojav strij
4. Ponavljajoča nosečnost (pri kateri se trebušna stena praviloma razteza več kot na prvem).
5. Večkratna nosečnost.
6. Nekatere vrste patologije (tveganje za splav, prekomerno povečanje velikosti maternice).

Pri nosu antenatalnega povojka skorajda ni kontraindikacije, vendar med zdravniki ni dogovora in racionalnosti njegove uporabe. Nekateri vztrajno svetujejo popolnoma v položaju deklet, da bi uporabili zavoj, drugi pa radikalno proti temu. Bodite prepričani, da se posvetujete s svojim zdravnikom - upošteval bo značilnosti poteka vaše nosečnosti, kar je vedno veliko bolj prepričljivo kot sklicevanje na "moderne" doktrine.

Postnatalni povoj ne ohranja samo trebuha in nog (koža in mišice, ki zaradi nosečnosti in poroda izgubijo tonus za nekaj časa), ampak tudi odstrani tovor iz hrbta.

Postnatalne povoji so v obliki hlačk fleksibilne tkanine ali v obliki fleksibilnega traku.

Uporabljajo se lahko pred začetkom dela in po njej (ko se uporabljajo med nosečnostjo, najširši del postavi na ledvenem predelu, ozek pa je pritrjen pod trebuh, po katerem je treba zavoj obrniti).

Če ni skoraj nobenih kontraindikacij za uporabo prenatalnih povoj, je uporaba poročnih vrst omejena.

Uporaba teh vrst povojnih snovi ni priporočljiva (ali bi morala biti omejena) v prisotnosti vzorca z gastrointestinalnim traktom, ledvicami, ki jih spremlja otekanje, alergijske bolezni in v drugih primerih. V zvezi s poznim porokom se morate posvetovati z zdravnikom. Ob upoštevanju značilnih lastnosti poteka dela, obdobja po njem in osebnih lastnosti vašega telesa bo odgovoril na vprašanje, ali je treba po rojstvu uporabiti povoj in pomagati pri izbiri optimalnega modela.

Treba se je zavedati dejstva, da uporaba pozara po porodu ne prihrani, da bi za to morali opravljati posebej izdelane vaje, tako da so trebušne mišice vedno napeto. Iz tega razloga je potrebno kombinirati, izvajati fizične vaje v zavoju.