Kako jesti ingver, in ne sebe poškodoval

Ingver se pogosto uporablja pri kuhanju in medicine. Ampak to se pogosto zgodi, da ljudje ne vedo, kako uporabljati ingver, in se pripelje do zastrupitve in druge težave.

Prvi korak je, da vedo, kaj po okusu sveže in suho ingver so bistveno drugačne. Po jedo svežega ingverja ostaja prijeten in osvežujoč okus in posušimo značilen okus in ostrina.

Pri brušenju ingver koren je zaželeno uporabiti plastične ali steklene plošče in železa Rende, kot drevo absorbira vonj je izdelek in ga pošlje v druge izdelke. Pred prisluškovanje korenine morajo skrbno oprati in čisto tanko plast kože, saj je pod njim in vsebuje vse bistvene olja in okusov s.

Koristne lastnosti

Če želite vedeti, kako uporabiti ingver, prvič, je treba spomniti, o svojih koristnih lastnosti. Ingver - odlično orodje v boju proti bolečine in vnetja, celo pri boleznih, kot so artritis in osteoartritis. Poleg tega ima visoke antioksidativne lastnosti, ki so odporne staranje in venenje človeškega telesa.

Ingver je učinkovit afrodiziak in povečuje potenco pri moških in libido pri ženskah. Ima tudi možnost za znižanje ravni holesterola v krvi, normalizira krvni obtok, izboljšuje spomin, spodbuja duševno aktivnost.

Ingver je nujna v boju proti menstrualne bolečine pri ženskah. Samo bo skodelica čaja z njim zelo olajšajo zdravje.

Kako uporabljati ingver v kuhanju?

Če vam je ljubše, da ingver kot začimba pri kuhanju, ne pozabite, da se žlica sveže naribanega ingverja lahko nadomesti z žličko tleh. Dodal je, da jedi po stopnji 1 grama na kilogram izdelka.

Prav tako je pomembno, in dodatek ingverja v posodo. Na primer, v svojih pecivo dodamo neposredno v testo, in če je sladkor, je bolje, da ga v končne izdelke. Pri kuhanju meso ingver doda več kot 20 minut, v pripravljenosti, in v primeru sladkih jedi za 3 minute pred koncem kuhanja.

Kako uporabljati ingver za hujšanje?

Ingver je tudi stimulira metabolizem, ki vodi do pospeševanjem presnovnih procesov. Gigerol, ki je v svoji sestavi povečuje krvni obtok. Pitje ingver pospešuje proces prebave hrane in tudi odstranjuje strupe iz telesa in ustvarja ugodno okolje, nasprotno kopičenju in prerazporeditev toksinov in maščob. Oseba lahko dobesedno občutili pospešitev metabolizma, kot je navada njegovega vrže v vročini. Poleg tega, skodelico ingverjevega čaja pred obrokom bistveno zmanjšuje občutek lakote in jeste manj.

Pripravite čaj zelo enostavno. Boste potrebovali dve žlici ingverja, nariban na fin Rende, in liter vrele vode. Pour ingver in vztrajajo uro. Pred uporabo v čaju, lahko dodate limone ali medu. Okus pijače Izkazalo se je zelo prijetno in osvežujoče.

Kontraindikacije za uporabo ingver

Kako jesti ingver, in ne škoduje vašemu zdravju? Pomembno je, da se vedno spomnimo, da je ingver - začimba, ki vsebuje grenak, eterično olje in hkrati ima dovolj pekoč okus. Zaradi tega obstaja določena kategorija ljudi, ki je ni priporočljivo uporabljati tega izdelka. To so predvsem nosečnice in doječe matere, prst ženski, ljudi z prisotnosti peska in kamnov v mehurju in ledvicah, in je ni treba nič jesti ingver za prehladi, skupaj z visoko temperaturo. V vsakem primeru je treba najprej posvetovati z zdravnikom o morebitni uporabi ingverja, saj samo on lahko izbere optimalni odmerek za dišeče in okusne začimbe za vas.