Kako dobili tan, ko je koža bela: nasveti

Sonce se šteje naravni antidepresiv, ki energizira, dviguje razpoloženje in daje moč. Sončenje, znebimo utrujenosti, telo ustanovi vse pomembne življenjske procese. Poleg tega, strojenje naredi telo bolj privlačna, ton večer kože. Zahvaljujoč soncu izboljšuje delovanje notranjih organov, daje želeno kosti vitamina D, kot tudi večjo raven hemoglobina v krvi. Kljub temu, da bi dobili vse koristne iz naravnega vira in ne škoduje zdravju, je treba vedeti nekaj značilnosti izpostavljenosti soncu.

Kako dobili tan, ko je koža bela? Za lastnike svetlo kožo način izpostavljenosti soncu je nekaj posebnega. Da bi dobili lepo tan in največje koristi za zdravje, namesto opekline, morate ostati na soncu pogosto, vendar ne za dolgo. Kdaj lahko sončite za ljudi s svetlo polt? Sončni žarki so najbolj aktivni od 11 do 16 ur. V tem obdobju je treba skriti v senci in oblečejo v lahka oblačila, ki pokriva kožo. Obdobja 9-11 in 16-19 so najbolj optimalna za Sonca s katero koli tip kože. Ljudje z intenzivnega nastajanja in kopičenja posebnega pigmenta (melanina), v nižjih plasteh kože pojavi tan hitro, tako da ne bo veliko truda, da bi dobili lep ton. Tisti, ki melanin se proizvaja v zadostnih količinah, so zaskrbljeni, kako bi dobili tan. Če je koža bela, hitro pridobili lep odtenek ne bo delovalo. To bi se moralo začeti z majhnimi odmerki izpostavljenosti soncu in jih postopoma povečevati. Značilno je, da za sprejetje prvih 15 minutah je zadostna. Postopoma podaljša čas in prilagojeni največ dveh ur bivanja v soncu. Ne pozabi kozmetiko z zaščitnim faktorjem ultravijolične svetlobe za obraz in telo. Morate izbrati sredstva, pred in po strojenju. V času, ko ga ne bo sončenje, ampak moraš biti pod neposrednim žarki, uporabite lahka oblačila, ki pokriva vsa področja kože, in klobuk s širokim roba. Na obrazu, vratu in vratu v tem času uporabljati kremo z UV zaščito. Ne pozabite tudi o odprtju nog. Tako ne boste imeli mesta z bolj intenzivno tan, in koža bo gladka in lepa. Tans hitro, ponavadi tisti del, ki se pogosto ostanejo odprta. Posledica tega je, da se oseba, dekolte, ramena in zgornji del stopala pod soncem pogosto. Imejte to v mislih, se spraševala, kako bi dobili tan.

Če je koža bela, kako bi šel sončenje, postane temno. Da dobimo lahko koži lep ton, morate vzeti sončno kopel redno in se prepričajte, da opazujejo režima. V toplem obdobju je zaželena uporaba izdelkov, ki vsebujejo vitamine C in E, selen in cink. Ščitijo kožo pred prezgodnjim staranjem, opekline in sončne opekline so zavarovane. To ne boli, da v vaši prehrani, bogati z beta-karoten izdelkov, ki daje koži zlat odtenek vključujejo. Se sprašujete, kako bi dobili tan, ko je koža bela, se zavedajo posledic, ki so lahko neskladnost z bivanjem na soncu. V prizadevanju za temno polt, lahko povzroči resno bolezen, kot je rak. Ne pozabite, da lepota je lahko le, če je zdravje.