Kaj veste o koristih lanenih semen?

Vprašanje sploh ni retorično, saj je uporaba lanenega semena znanstveno dokazana. To sestavino dodamo različnim kulinaričnim mojstrovinam, vključno s solati, tako da dobijo nenavaden okus in aromo. Mimogrede, moke iz tega izdelka se uporabljajo za ustvarjanje čudovitih pite in zvitkov. Torej, kaj vemo?

Lan. Semena. Lastnosti

Ta komponenta se lahko uporablja v surovi obliki, tako da so vse koristne snovi in aminokisline v največji možni meri ohranjene in vstopajo v človeško telo. Ostanimo na uporabnih lastnostih.

• Uporablja se v farmakologiji za izdelavo zdravil, ki povečujejo imunost.
• Do sedaj države, ki uporabljajo sojo za hrano, postopoma nadomestijo z laneno seme, ker ima sestavina veliko ogljikovih hidratov in pepela, ki so tako nujni za normalno delovanje človeškega telesa. Še posebej je uporaba lanenih semen priljubljena pri vegetarijancih.
• Sestavina se uporablja pri kuhanju kot aromatični aditiv in podlaga za peko (kot moke), pa tudi olje, pridobljeno iz proizvoda.
• Nekaj razmišljam o koristih lanenih semen, a zaman. Ta sestavina daje ne samo aromo in aromo izdelkov, temveč z redno uporabo pomaga zmanjšati tveganje za kronične bolezni pri ljudeh.
• Lan se pogosto uporablja v ljudskem zdravilstvu v obliki semen in kot olje.

Koristi lanenih semen za telo

Poleg splošnih pozitivnih točk ima izdelek velik vpliv na človeško telo.

• Dnevna vključitev opisanih sestavin v prehrano zmanjšuje raven holesterola v krvi in trigliceride.
• Uporaba lanene moke in semen rastline lahko zmanjša raven sladkorja v krvi, po mnenju raziskovalcev na Univerzi v Torontu. Vse to je posledica velike količine vlaken in maščobnih kislin omega-3.
• Preiskava lanenih semen je pokazala, da njihova uporaba bistveno zmanjša tveganje za nastanek rakavih tumorjev. Takšno raziskavo je izvedel ameriški nacionalni institut za raka, mimogrede, znanstveniki so izolirali sestavino in jo uvrstili v proizvode, ki jih je treba podrobno preučiti za njihove pozitivne učinke na človeško telo.
• Visoka vsebnost prehranskih vlaken v sestavini ugodno vpliva na delovanje črevesja in preprečuje zaprtje, kar je zelo koristno za nosečnice.
• Laneno seme lahko zmanjša vnetne procese zaradi vsebnosti omega-3 maščobnih kislin v njem.
• Simptomi menopavze se ne bojijo S, če redno vzamete opisani izdelek. To je mogoče zaradi prisotnosti v rastlini in njegovih semenih fitoestrogenov, ki delujejo kot naravni hormoni, normalizirajo hormonsko ozadje.
• Lan lahko izboljša stanje jedra in se bori proti hudim boleznim na tem področju, poleg semena pospešuje koagulacijo krvi, kar je zelo pomembno za tveganje kapi in srčnih napadov.
• Izboljšanje imunitete je ena od glavnih funkcij izdelka.
• Če ste depresivni, vključite lanena semena v vašo prehrano in vedno boste imeli dobro razpoloženje.
• Normalizacija funkcij možganov in preprečevanje tako hude bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen, so sestavni del lanenih semen.

Zaključek

Prisotnost lanenih semen v vaši dnevni prehrani bo bistveno izboljšala stanje telesa, dala dobro razpoloženje in veselo ves dan.