Juha prehrana - idealna rešitev v poskusu, da izgubijo težo!

Kdo med nami ne moti hujšanje? Zdi se, da je celotna ženska populacija planeta, zagotovo vse leto skrbelo njihovo težo in videzom. Revije in različne strani na internetu spodbuja številne diete, ki vam lahko pomagajo uspeti in se približala svoje sanje - vitko telo, elastično kožo, velik občutek.

Med vsemi dietami, ki so napolnjene naše možgane, mnogi od teh, ki ne rastejo tanke. Ravno nasprotno - spremenil v strašno, jezno bitje, ki ne želijo ničesar. Na žalost, je težko prepričati vse, da se gladovna stavka - ne jeste prav.

Morda zato je prehrana juha je uspeh, ker je vroča tekočina juha je tako lepo tam, in v poletnih mesecih si lahko privoščite in mraz - ne manj okusna!

Obstaja več različic o podobni prehrani. Na primer, finska juha prehrana. Temelji na prepovedi kruha, živalskih maščob, soli, testenin in riža, konzervirane hrane in suhomesnatih izdelkov, kot tudi iz bo imela dieto, da odpravijo vse sladkarije.

Vendar pa je za uporabo povedano: vsako morski sadeži in nizko vsebnostjo maščob ribe in meso, vsa zelenjava in žita, kot so ječmen, oves, ajda. Brezplačen dostop mora biti sadje in naravni sadni sokovi.

Opazovanje tak način, kot je juha prehrano, je potrebno vsakodnevno pitje približno dva litra čiste vode, in se nato do petkrat na dan (tri obroke, od katerih - juha).

Juha prehrana za Fincev - dovolj zanimiva hrana, saj je v glavnem sestavljena iz zelenjavna juha, pri kateri: zelena, čebulo in por, zelje in cvetača navadna, korenje in različnih zelišč (peteršilj, pehtran, bazilika). Postopek priprave jedi je povsem preprost: vsa zelenjava kuhana, tla v pire, prelijemo paradižnikov sok in znova zavre.

Druga izvedba sistema, kot je juha prehrano, je sedem dni prehrana naslednji shemi: 1. dan - sadje in zelenjavno juho, čaj ali kavo; 2. dan - juha in samo zelena zelenjava; 3. dan - juha, sadje in zelenjava, (samo brez krompirja!) 4. dan - juha, sadje in zelenjava; (banane!) 5. dan - zelenjavna juha, goveje meso in paradižnik; 6. dan - juha, goveje meso in zelenjava; Dan 7 - juha, riž z zelenjavo, sok iz sadja.

Tukaj je preprost prehrana, po ustvarjalcev te diete boste prišli do želenih rezultatov.

Na voljo je tudi širši prehrana prejšnje verzije - ta dieta se imenuje "Bonn juha". Kljub temu, da je ideja, da je v skladu z vso hrano juho (jesti zelenjavno juho, kadar želijo jesti), pa ostaja enaka.

Juha prehrana običajno pomeni izgubo 5-10 kg, glede na začetno težo. V primeru, da boste v zadnjih 7 dni s to dieto lahko znebiti 8 kg in več - je treba narediti dvodnevni odmor. Te dni, seveda, ne nadoknaditi izgubljeno in bremena za tri, v nasprotnem primeru bo masa vedno pridejo nazaj. Preprosto držijo pravilno prehrano, da se potem vrne k prehrani juha brez hudega stresa.

Posebno pozornost, da je prehrana juha ne omogoča enotno grama alkohola! Enako velja za brezalkoholne pijače - preprosto izpolnite popolnoma želodec nagravžno malo vode s plinom, ki ne prinašajo nič dobrega padec telesa.

Rečeno je, da je veliko, če sploh, da se alkohol v dneh prehrane ni mogoče, je najbolje, da piti kozarec suhega rdečega vina. Ampak samo steklo!

Kot ste opazili, prehrana juha nima nič opraviti z mono-dieto, ki pogosto izhajajo iz problema želodcu. Hrana je raznolika in se ne posega v količinah. Takšna prehrana je "ni lačen" in bistveno olajša proces prebave, da pospeši s standardi.

Samo vi in vaše telo ve, kaj prehrane, bi bilo idealno. Ampak ne hitite v skrajnosti - lačen, sit predolgo na mono-prehrane, odreči povsem na nekaj ljubljenega. Poskusite z novo dieto za lepo ime "juha".