Če imate nizek krvni pritisk, kaj naj naredim v tem primeru,

Malo ljudi v našem času ni nobenih težav s tlakom. Ali je bolj verjetno, da trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, ampak tudi povzroči zmanjšano ni nižja, in še bolj neprijeten občutek. To se izraža v intenzivni glavobol, včasih povzroči slabost in celo bruhanje, slabost, vrtoglavica in nezmožnost koncentracije. Kot pravilo, zelo gipotoniki meteodependent. Vsi ti simptomi so zelo moti vodilni normalno aktivno življenje in naravni vprašanje za vse, ki ima nizek krvni pritisk, kaj naj naredim?

Nizek krvni tlak - je pogosto ustavna funkcija organizma, še manj pa je to povezano z hude utrujenosti, bolezni, podhranjenost in slabo spanje, in nenadzorovanega vnosa anti-hipertenzijo. Če se v vseh drugih primerih pa je dovolj, da odstranimo vzrok zmanjšanega pritiska, in se vse vrne v normalno stanje, potem je prva različica brez obsežnih preventivnih ukrepov so nepogrešljivi. Prvič, da je treba racionalizirati delovanje: gipotonikam potrebuje dolgo počitek in dovolj spanja in med budnostjo, nasprotno, moramo intenzivno dejavnost, po možnosti na svežem zraku - to pomaga pri krepitvi krvnih žil in pomaga normalizirati krvni obtok. Prav tako je zelo koristno Douches in vodni športi.

Druga obvezna stvar - pravilna in ustrezna prehrana. Ljudje, ki so prevladovale nizek krvni tlak, morate jesti pogosteje od drugih, vsaj ne manj kot štiri-krat na dan, in take tradicionalno štejejo škodljive izdelke, kot so sol, da bo primeren trenutek: to je dobro znano, da je treba soli omeji hipertenzijo, ker prispeva k povečanim krvnim tlakom.

Ampak, če se trenutno ne preganjajo nizek krvni tlak, kaj storiti, da bi jo nazaj v normalno stanje v bližnji prihodnosti? Nenavadno je, da je zdravilo skoraj nemočni, in pomeni, udobno in dolgoročno zvišanje krvnega tlaka, ne obstaja. Različne droge, kot so kofein, da je kratek in zasvojenost. Toda tradicionalna medicina ima na razpolago veliko decoctions in infuzijami zelišč, kot so Echinacea, ginseng, šentjanževke in drugih. Zeliščni čaji - super stvar, a tu morate biti previdni, saj se lahko posameznik nestrpnost. Prav tako ne pozabite, da zelišča - ni neškodljiv način, včasih z njihovo biološko aktivnost, ki presega tradicionalne medicine.

Če imate nizek krvni tlak , kaj storiti na prvem mestu? Takoj pride na misel - skodelico kave. Vendar pa se zaveda, da kava daje zelo kratek učinek, po katerem, kot pravilo, je še večji padec - zaradi dejstva, da so stimulansi, ki vsebujejo kofein, vključujejo rezerve v telesu, in po njihovih dejanj, seveda, pride določeno utrujenost in morajo bodisi ponoviti svoj sprejem, ali pa pojdite v posteljo. To je posledica pogostega izpostavljanja nenavadno kave hipotenzivnih: obstajajo primeri, ko je v pol ure po zaužitju kave namesto pričakovanega zavzetostjo se je nenadzorovano željo, da bi spal. Še en razlog, zakaj je nizek tlak ni potrebno zdraviti kavo - ponavadi ne gipotonikov raztresen in razdražljivi, namesto da bi dvig in izboljšanje učinkovitosti.

Enako s čajem, čeprav je njegov učinek bolj mehke in dolge, in to slabost ne pride. Toda čaj povezano drugo nevarnost: če je pretiravajte, da je treba čakati, da se ohladi, bo to močno vplivalo na nasprotno - da se bo spremenil v odlično orodje za zmanjšanje pritiska, ki je več kot neprimerno.

eden še ni popolnoma uspešen sredstvo - alkohol. Prav tako tone prvi, potem pa še vedno dobimo nizek pritisk, kaj storiti v tem primeru - ni jasno: človek ni dovolj, da poslabša njihovo stanje, tako da postane tudi maloadekvatnym in sposobna sprejeti pravo odločitev. Ostale nevarnosti, povezanih z alkoholom, so dobro znani.

A dober način za dvig tlaka - čokolado, po možnosti črna: njegov učinek na telo je dovolj mehko in dolgo. Na žalost, čokolada - zelo visoko kalorično izdelek, in pogosto, in veliko od tega ne boste uporabljali, ampak v primeru nizkega tlaka, še posebej s priloženim glavobol - to je eden izmed najboljših pravnih sredstev.