5-hydroxytryptophan - bioadditive optimistični: prejemajo funkcije

Dodatek 5-hydroxytryptophan je v zadnjem času postala bolj priljubljena. Toda kaj je to zdravilo, kako to vpliva na telo, kako, da ga vzamete, in ali je opozorilo na njegovo uporabo?

Kaj je to?

Skrajša ta dodatek imenovan 5-HTP. To je kemična oblika triptofana - naravna aminokislina, ki se uporablja kot dodatek k svoji prehrani. Surovine za njegovo izdelavo so semena rastlin Griffonia simplicifolia.

Amino kisline, 5-HTP pomaga naše telo proizvaja serotonin, pomirjujoč hormon se imenuje, ker ima pozitiven vpliv na čustveno stanje. V tem primeru, pomanjkanje serotonina škodljivo vpliva na spanje, razpoloženje in motnje apetita vodi (z željo, da bi ves čas žvečiti nekaj). Tako je danes dopolnila 5-HTP uporablja za izboljšanje spanja, povečanje razpoloženje, zmanjša migrene in celo izgubijo težo.

koristen učinek

Najprej, 5-hydroxytryptophan je pomirjevalo, ki se lahko sprejmejo v depresijo, z napadi panike in nervoze. Poleg tega, zdravniki ga priporočajo za nespečnost. To lahko zagotovi boljše rezultate od antidepresivov.

Prav tako pomeni, da bi oprostitev migrene, predmenstrualnega sindroma (če občutki razdražljivost, agresije in upada razpoloženja). Ampak, če se zdravite z antidepresivi, z dodatki, ki jih lahko začnete jemati šele po odobritvi zdravnika, saj lahko pride do nepričakovane reakcije.

5-hydroxytryptophan: navodila za uporabo

Čutiti vpliv sprejem dopolnila, je treba dnevni odmerek 100-300 mg. Best of all, če bo prvi dan stopnja nižja, na primer 70-150 mg. Sprejem primarna nespečnost droga mora biti pred spanjem. Če želite, da se znebite depresije države, anksioznost, ali strast za proizvodnjo živil, je treba dnevni tečaj je razdeljen na sprejem čez dan.

Toda piti to zdravilo je mogoče in ne sistematično, ampak le v tistih trenutkih, ko obstajajo težave z razpoloženje. Če ste vzeli 5-hydroxytryptophan z namenom, da se znebite kompulzivno prenajedanje, lahko pijete kapsulo, preden odidejo na delo. To bo pomagalo v večernih urah, ko se vrnete na domu, ne jesti in ne prigrizek.

Doplačila najbolje vzeti na prazen želodec pred obroki. To bo omogočilo, da zdravilo v možgane hitreje. Zato bo dobro, da takoj imeti kapsulo pijačo ko se prebudite, in drugi - v večernih urah pred večerjo.

Ko se prikaže rezultat

Občutite učinek ob dopolnila lahko takoj. Po 15 minutah, ko pijete kapsulo, boste začutili val dobre volje, da se ne bo pokvarilo manjših težav. Poleg tega, 5-hydroxytryptophan kopiči v telesu, tako da ko je zdravilo končal, bi bil učinek še naprej. Torej, če sedite na dieti in dodatek je konec, boste še vedno nadzorujejo pozivam, da "žvečiti", ker se bo apetit kmalu vrne.

Opozorila

Čeprav je zdravilo rastlinskega izvora, in v primerjavi z lekarniškimi zdravili je praktično neškodljiva, vendar pa ima veliko stranskih učinkov. Da ne bi škodovalo telesa, je pomembno, da se ne preseže največjo odmerka. se lahko pojavijo dodatni neželeni učinki, napenjanje, zaprtje, kolike, zgaga, občutek pretirane sitosti, slabost, bruhanje in zastajanje tekočine. Prav tako, včasih pa so glavobol, izpuščaj in nore sanje.

Toda poleg stranske učinke 5-hidroksitriptofan lahko poslabša stanje naslednjih bolezni: hipertenzija, anoreksije, sindroma razdražljivega črevesa, periferna nevralgija, peptični ulkus, hemofilijo, anemija srpastih celic in mialgija. Dejstvo, da ob drog ali ne, boste morali razmišljati in tisti, ki imajo, žolčnika bolezni in dihalni sistem, kot tudi Crohnovo bolezen.

Pregledi za sprejem dopolnila

Nekateri na podlagi izkušenj naučili, kaj 5-hydroxytryptophan. Ocene teh ljudi so običajno pozitivno. Veliko je pomagala vzpostaviti normalno spanje, ampak pri tem, so se začele sanje čudno, težke sanje. To je razvidno je tudi, kot je razpoloženje izboljšalo, vendar migrene in ni prenesel. Odvisno od resnosti stanja, je bil učinek dosežen na drugo časovno obdobje. Obstajajo potrošniki, ki so šele po tretjem tednu so prejemali zaznala spremembe v razpoloženju.