10 načinov za boj proti alergije brez uporabe zdravil

Spomladi so številne prednosti: toplo vreme, lahka oblačila, cvet povsod. Kljub temu, sezonske alergije strupi za mnoge ta čas. Cvetni prah, prah, plesni in vodi do resnih težav. Včasih se celo, da si za droge, ki ublaži stanje, vendar pa lahko nekatere navade tudi vam pomaga.

Pogosto se ponovno vzpostavi red

Kick preproge, zavese, čisto, čiščenje prahu za kavč in pod posteljo, da se ponovno vzpostavi red v notranjosti avtomobila. nadzor prahu lajša simptome alergije in jim pomaga preprečiti v prihodnje. Ne moreš živeti v sterilnem okolju, vendar pa lahko resno zmanjša raven izpostavljenosti za vas alergene. Če ste neprestano hišo čist, se počutite bolje.

Bodite tonik za nosne izpiranjem

Naredite izotonično tekočino za izpiranje nosu, da počistite dihalne poti cvetnega prahu. To storite tako, zmešajte pol žličke soli brez joda in četrt čajne žličke pecilnega praška, jih razredčimo skodelico destilirane vode in sperite nos.

Jej vitamin C

Telo proizvaja histamine za boj alergen, ki povzroča kihanje, solzenje in druge nadležne simptome alergij. Veliko ljudi ne ve, da vitamin C je naravni antihistaminik. Poskusi, da ga redno jemanje. Vitamin C je popolnoma varno, tako da gredo predaleč, da je preprosto nemogoče.

umijte lase

Manj pogosto umivate lase, večja je nevarnost. Poskusi, da gredo na dan tuš odstraniti dlake in alergene. Če oprati pred spanjem, vam ne bo treba spati med plesni in cvetni prah.

Razmislite vaše garderobe

Poskusi nositi naravnih materialov, kot sta bombaž in lan. Proizvajajo manj statične elektrike in s tem pritegnili manj alergene delce. Varna stava bo svile.

kopanje svojega hišnega ljubljenčka

Če imate hišne ljubljenčke, morate vedeti, da pritegne cvetnega prahu plašč tako kot laseh. To pomeni, da boste morali skrbno spremljati higiene alergije živali sezone. Obrišite žival, ki je na ulici, z vlažno krpo in poskusite ga kopanje enkrat na teden.

Naredite oči obkladek

Otekle in vnete oči - ni samo grdo, ampak zelo neprijetno. Uporaba hladne obkladke, da olajša njihovo stanje. Naj vlažno krpo za oči, dokler ne postane toplo. V desetih minutah, se boste počutili olajšave.

Get ventilator

Na vroč poletni dan Nici odpreti okna, vendar z vetrom v svoji sobi in pride cvetni prah. Mnogi strokovnjaki svetujejo, da uporabljajo klimatsko napravo, vendar pa lahko dobite in ventilator, ki bo ohladi zrak v vašem domu. Lahko se tudi nakup čistilec zraka.

Spremljajte cvetnega prahu

Lahko preverite nivo cvetnega prahu na internetu, preden greš domov. Ne pozabite, da zjutraj - čas, ko je cvetni prah še posebej veliko. Cvetovi odprejo ob zori, tako petih zjutraj do desetih ljudi z alergijami v je ulica bolje, da ne bo.

diha lažje

Strokovnjaki priporočajo vdihavanje eteričnih olj, da počistite dihalne poti. Preden začnete aromaterapijo, poskrbite, da niste alergični na aktivnih sestavin olja. Če ne, poskusite olje evkaliptusa, da je najbolj učinkovita.