Zakaj zmanjšuje nog: Vzroki in odrešitev

Krči v nogah so skoraj vsi. No, če je samo en krč. Toda kaj, če vožnje noge več in ostre bolečine v mišicah tele nenehno si zbudi ponoči?

Za začetek opredeliti - zakaj vožnjo noge? Cramp - mišični krči, močno krčenje mišičnih vlaken. V mirujočem stanju krvožilni sistem oskrbuje mišice hranila, glukozo in kisik. In to je, da se ukvarjajo s tem. Toda, ko oseba narediti odločne aktivnosti, kot je na primer potrebo po večji priliv teh elementov. Če se žile ne morejo soočiti s povečanim pretokom krvi v mišice, se mišično tkivo doživlja kisika stradanje in pomanjkanje glukoze. Kot rezultat je: - krči v nogah. Oglejmo si najpogostejših vzrokov tega pogoja:

• Zakaj zmanjšuje noge pri visoki telesni napor pri netreniranih osebe, športnike, po dolgem usposabljanju z delom v zvezi s daljše bivanje "na noge"? Mišice porabijo veliko energije (glukoza). Ker ga v mišičnega tkiva za nadaljevanje aktivnega dela povzročijo epileptične napade.
• Zakaj vožnjo noge med nosečnostjo? Tu je razlog je zelo preprost. Zarodek razvija zahteva velike količine kalcija za svoje kosti strukture, ki jih ima iz materinega telesa. Pri nosečnicah je zelo pomembno, da se spremlja njihovo prehrano, ki dobavljajo za otroka, ki je popolnoma odvisna od nje, polno vitaminov, mineralov in hranil.
• Zakaj vožnjo noge med spanjem? Zaradi neroden položaj nog v postelji. Nepravilen položaj nog zmeĖkanine krvne žile, kar lahko privede do konvulzivnimi manifestacij. Še posebej, če so plovila, ki prekrivajo za dolgo časa.
• Zakaj se zmanjšuje nogo, medtem ko kopanje v mrzli vodi? Med potovanjem, človeško telo ne dvojne dajatve - fizične stroške postopka in refleksno zaščito pred mrazom (trepetanja). Dvojni stroški energije zahtevajo dodaten pritok oskrbe mišic. Če telo ne more obvladati - krč v vodi. To je lahko zelo nevarno.
• Zakaj vožnjo noge prekomerno telesno težo ljudi? Dodatna obremenitev v obliki dodatnih kilogramov na krvnih žil mišic nog ni dovolj, kar vodi do otekline, hkrati pa jih dela v načinu "sili". Značilno je, da so stene krvnih žil v takih ljudi izgubi svojo elastičnost in se ne more soočiti s svojo nalogo. Kot rezultat - razširitev in venskega konvulzivnih pojavov v nogah.
• Fenomen "noge utesnjen" je pogostejša pri ženskah, ki želijo visoko peto na čevlju. Nenaravno obremenitev mišic nog povzroča stres, zaradi česar sam čutil že ponoči, ko ljudje sproščeno. Takrat je začelo pojavljati "levo-over" napetost. Isti vzrok epileptičnih napadov pri ljudeh z ravnimi nogami - napačna obremenitev mišice meč. Nosi posebnih čevljev in ortopedske vložke za njih je to potrebno.

Morda pojav krčev ponoči zaradi katerekoli bolezni. Pri ugotavljanju vzrokov potrebno obiskati zdravnika. Če zdravje je vse v redu, in je osnova za napadi so samo zgoraj navedene točke, vse je moč fiksirati.

Opravi revizijo svoje moči. Ali je dovolj v vaši prehrani z živili z visoko vsebnostjo kalcija: mleko in mlečni izdelki, sir, skuto, fižol, špinača, rdeče ribe, itd Ali je vaše telo nima bistvene minerale, vitamine in minerale?

Ko se krči ne panike. Potegni palec, nato pa naredite zvit mišic "Spot" masažo prstov, čeprav boli na dotik. Po nekaj časa, bolečina izpustil. In pri vzpostavljanju pravilnega načina življenja, te stvari gredo. Želim vam veliko zdravja!