Tekalna steza z rokami na domu - kako realna? Nasveti obrtniki

Trenerji, izboljša delovanje srca, so izredno pomembni. Gre za tekalno stezo steppere, veslanje in sobnem kolesu. Poleg ureditve srčnega delovanja njihove pomoči - tudi v "umor" odvečne maščobe.

Nekaj banalen resnice

V tem primeru, ne vsak "light" trening v telovadnici. Eden nima časa, po drugi strani - denar, in tretja ne bi iz hiše. Zdaj, če trener je stal v bližini kavč ...

Domov nakup športne opreme drugačne naloge zdaj v modi. Še posebej, če finance dovoljujejo, in kvadraturo. Ampak tukaj je, kaj storiti za tiste, ki imajo majhno stanovanje in ločen prostor za domači telovadnici, ni absolutno nobene možnosti?

Samo en izhod - da določi, katere lupine najpomembnejši za vas, rezervirati kotiček za njih (na primer v spalnici) in začeti študij. Toda kaj izbrati?

Poleg klasičnih drogu in niz uteži, vam svetujemo, da kupite tekočem traku in začeti tek doma.

Zakaj slediti?

Tek - univerzalna oblika dejavnosti, primerne za skoraj vsakogar. Koristi to, kot je bilo zapisano, da se nima smisla ponavljati. Medtem organizirati osnovno tek na prostem, je včasih težko - sneg in dež, led, prah in izpušni plini iz avtomobilov, nato pa zaprite dvorišče in vse v bližini stadiona.

Imate doma tekočem traku - levji delež problemov samodejno zapusti. Niti vreme zunaj, niti pomanjkanje ustrezne opreme ali časa na poti do stadiona ni več izgovor. Je lenobe ...

Zato smo se odločili - gremo v trgovino za ta čudež-simulator. Pridi. In menimo, da nekaj šok iz cenah. In takoj spomnil, da je sodišče na splošno krizo. In denar, da preživijo, in že tam je veliko.

Ampak res in pljuvali sanje močne lepo telo? Ne, ni lahko odreči. Obrtniki naše domovine je bil in je pot iz katerega koli položaja! Ali pa od skoraj kjerkoli.

Kako narediti tek z rokami v svojem stanovanju?

Ja, po obisku na "kul" športna trgovina mislil, da je postala trend. Tekalna steza z rokami - je to mogoče? Še posebej, če želite imeti model, ki bo sama premakne -, ki je opremljeno z električnim motorjem? Poglejmo, kaj je mogoče storiti.

Takoj se spomnite - kraji še vedno potrebujejo veliko. Ampak za blizu stanovanja (na primer, dnevna soba), ta problem obstaja tudi v primeru prevzema podjetja trenerja. Še ena stvar, ko imajo počitnice doma - da je včasih mogoče izolirati klet pod mini telovadnici.

Vendar pa lastniki velikih primestnih nepremičnin je redko zmedo vprašanje, kako bi se tek z rokami, ali podobno. Ni poceni, bodisi postati trenerji ali tek v naravi slikovit.

opozorilo par

Tudi če - priznana folk obrtnik, lahko tek z rokami v domu je "preveč težko." Zakaj?

Najprej, da komaj našli razumne navodila za uporabo. Dig preko interneta, dobil goro informacij o napravi športno igrišče (s tira!) Za opravljanje na ulici ali reklamne strani, ki ponujajo opremo za telovadnice. No, tudi, če ne "ulov" virusov, ki potujejo za dvomljive vire.

Drugič, skoraj neizogibno bo prišlo do težav z nabavo potrebnih materialov, glej spodaj. Kot rezultat, boste še vedno odločijo, da delujejo na lastno odgovornost. No, poskusite deliti malo navodila.

Prihodki na procesne tehnologije

Tekalna steza za hišo z rokami na mojstrov mehanskih tip na splošno ni tako težko. Njena shemo, lahko predstavimo v obliki podpore ali okvir (majhnih tekačev ali samo promocijski odbor za noge plus platna). Vsi mojstri lesa (v najslabšem primeru), vendar so noge še vedno smiselno, da bi metal - za zanesljivost.

Okvir mora biti priključen na par horizontalnih gredi osi, in morajo biti na različnih višinah, da ustvari rahel naklon. Nato na gredi dobro raztegne tesno elastičen material (buldožer tipa ali rezervoar skladbe). In v resnici dela na oblikovanju simulator je popolna.

Če potrebujete trenerja zagotovo električni tipa - ", kot pravi" - so zmeden povezovanje ena od osi na električni motor, ki ga bodo vrtijo. Najbolj ustvarjalni obrtniki, morda lahko uporabili bencinski motor.

Na težave in probleme

Na prvi pogled je vse enostavno. Toda v resnici, nekaj ljudi bi naše načrte do konca. Zakaj ne? Holding službo, boste začeli razumeti nekatere težave zgoraj omenjenih.

Glavni problem - najti primernega materiala, iz katerega naj bi stanja. Po zahteva veliko moč v kombinaciji z elastičnostjo. Industrijski različice domači mojster posameznega običajno ni na voljo. In kaj naj bi kot nadomestilo - ni jasno.

Druga točka - domači tek, ki s svojimi rokami, je pogosto težavno in zahteva več prostora od pričakovanega. Zgraditi kompaktno tekočem traku - problem za zelo izkušenega mojstra. Preostanek po zaključku dela lahko obiščete ideja, da se znebite nastale pošast in šel teči po dvorišču.

Motor - ločen glavobol. To je drago, težko in nezanesljivo. Doma - in celo nevarno. Tako mislim. Mogoče, hkrati pa, da vlagajo v preprosti proračuna opcijo (za 5-7 tisoč rubljev) in pozabite na težave? Še posebej, popolna in boste zagotovo dobili Cardiosensor računalnik sledenje učinkovitosti usposabljanja, in nabor možnosti za njihovo ureditev.

Najbolj vztrajen je posvečen

Recimo, da smo ne prepriča. No, vzemi kalkulator in izračunati - kaj bi to stalo tekočem traku z rokami. To pomeni, da ugotovite, stroške materiala za svoje lastne proizvodnje. Okvir je najbolje, da storijo vse, kar ni iz lesa in kovine - iz nerjavečega jekla. Metrov je odvisno od izbrane velikosti (je treba imeti predhodno risanje vezja še povedati - tako da je jasno).

Poleg kovinske cevi potrebujejo spretnosti rezanje in varjenje z ustrezno opremo. Idealno - ko je eno in drugo že na voljo. Orodje, vendar pa si lahko izposodite.

Ostalo potrebno gradivo - najbolj gosto gume stanja, na katerem boste izvajali. In vendar - plastični valji.

Tekalna steza z rokami gre v tem vrstnem redu. Cevi so narežemo na koščke vnaprej določena velikost kosov bo šel na ogrodje, drugi del - na vrata. Zadnji put na valjih (če ne morete kupiti ready-made, je treba narediti z zmanjšanjem zvitki plastičnih kosov). Potem je celoten okvir privarjeni po shemi prečko strunami valji so varjene znotraj njega. Raztezanje platno čez okvir, kot je bilo že omenjeno, se postopek prekine.

To je najbolj nezahtevne pripravljen tek (ustvaril z lastnimi rokami) mehanski tip. Vso srečo pri vaših prizadevanjih!