Strah pred porodom

Vsak noseče ženske občutek strahu je pred porodom. Kot generacije mimo? Kaj je otrok? Ali boli roditi? Nastajajoča strah pred porodom je lahko povezano tudi s spremembami v hormonskih ravneh. To poveča količino estrogena, hormona, ki ga proizvaja nove hormona - oksitocin.

Strah pred porodom ne vplivajo na najboljši način, da pogoja žensko. So bolj verjetno, da trpijo zaradi nespečnosti, so vedno živčna, nič jim ugaja v življenju. Nosečnice so tudi bolj občutljivi, v določenem obdobju, lahko jokajo brez razloga, ali umakniti v sebi. Prav previdno razmišljajo o prihodnosti, kot pravijo, "se boji, da ga Jinx," toliko žensk ne kupujejo ničesar za nerojenega otroka, ne pridejo gor z imenom bodočega otroka.

premagati strah

V tem obdobju je zelo pomembno, da podpira in skrbi za prijatelje in ljubljene. V tem času je bolje:

• več hoditi na svežem zraku,

• jesti sadje

• berejo svoje najljubše knjige,

• komunikacijo s prijatelji in sorodniki.

Z eno besedo, je treba posvetiti ta čas zase. V vsakem primeru ni treba zbrati vse nosečnice in povedati drug drugemu, kaj so primeri srhljivih in nesrečnega poroda in njihovih posledic. Moraš se ustanovi za pozitivne misli, poglej skozi okno in uživajte v čudovit nov dan. Konec koncev, vsi v podzavesti programe sami za uspešen izid ali ne, v vsakem primeru. Tudi nosečnice so pogosto sami programirati.

Treba je omeniti, da nihče ni v samo nekaj minutah sposoben zagotoviti nosečnici strahove in s tem olajša proces poroda. Ampak ne razburjaj se, ker so zelo učinkoviti načini, ki pomagajo premagati strah in povečajo možnosti za manj boleče dostave. Zapomnite si jih, jih bo koristno za vas:

1. Nihče ne bo poslušal. Seveda, se posvetujte s svojim prijateljem nekatere vidike porodu, da je to potrebno. Toda, ko začnete govoriti preveč v črni toni porodu, ne bi smeli plačati it preveč pozornosti, saj je žensko telo je drugačno, zato lahko vsi gredo v popolnoma drugačen scenarij. Ne pozabite, da bo pozitiven odnos vam lahko pomaga, da imajo celo veliko lažje.

2. Obiščite razredov za nosečnice. Na teh tečajih lahko prosite povzročajo bojiš vprašanja. Ne skrbite, boste dobili odgovore iz ust izkušenega in zdravstvenih delavcev. Poleg tega bodo ti strokovnjaki naučil veliko koristnih vaj, ki bodo koristni pri delu in bodo zaradi tega manj boleče.

3. Verjemite vase. Strah - je naravni občutek za vsako žensko, še posebej, ko naleti na nekaj, kar doslej neznano. Enako velja tudi za dostavo. Verjemi mi, narava je že zdavnaj vse gor. Vaše telo med nosečnostjo, že pripravljeni za odhod, vse, kar potrebujete - to je samo zato, da mu zaupaš. Rodila boš rodila in potem, tako da se ni nastavljeno na negativen. Verjemi v svoje moči.

4. Poglej za pozitivno. Poskusite najti ženske, ki bi bili sposobni, da vam povem o rojstvu le v pozitivnem smislu. Pogosto glej slike lepih žensk pri novorojenčkih. Poišči te slike je preprost - so zelo podobno kot na internetu, in v ženskih revijah. Izberite nekaj najbolj všeč jih natisnete in obesite na najbolj vidnem mestu v vašem domu. Poskusite vsak dan gledati te slike, vsaj za nekaj minut v podzavesti fiksni so srečni obrazi, in v precej kratkem času ne boste opazili, kako se bo strah izginil.

5. Bodite telesno dejavni. Na materinstvo tečajev vam bo pokazal celo vrsto vaj, katerih cilj je pospešeno usposabljanje telo na porod. Poleg tega je med vadbo telo izloča hormone endorfine. Ta snov je hormon sreče. Njena prisotnost v krvi veliko hitreje bodo znebili strahu.

Ti nasveti bodo pomagali na različne načine za premagovanje strahov, pa tudi vpisati v tečaje za nosečnice, da je precej odveč.

Kaj se bo učil na tečajih za nosečnice?

Tam boste obveščeni:

• o glavnih fazah dela,

• naučil, kako pravilno dihati,

• pojasni, kako pravilno skrbeti za otroka,

• povej dojenja tehniko itd

Potreba za zdravljenje izbiro pripravo šolo na porod ni tako hudo kot pri izbiri svojega zdravnika. Obstajajo brezplačne tečaje neposredno v stenah kliniki za ženske. Skupaj je imelo 3 sej enkrat v trimesečju.

V prvi lekciji vam bo povedal:

• Vse o prehrani nosečnic, katera živila naj bi jedel in kaj ne, tudi deliti recepte.

Na drugi se bodo naučili:

• kako postaviti otroka dojenja in priprava za nekaj vaje.

Tretji bo povedal:

• o sebi in dela je potrebno stvari, ki jih je "go" s seboj v bolnišnico.

Kot lahko vidite, 3 ure, ne moreš naučiti veliko, zato je najbolje, da bi našli zelo posebne šole materam.

Glavni cilj teh tečajev - za pripravo staršem ob rojstvu otroka, ki je bistvenega pomena za "novinci". mame šola ponuja priložnost, da se naučijo podrobno:

• o značilnostih razvoja ploda,

• o prehrani,

• kako izbrati oblačila,

• naučiti posebno fizično usposabljanje, da bi olajšali nadaljnje dobave,

• prikaz izobraževalnih filmov za moralno izobraževanje.

Vaje bodo naučili, moja mama:

• tehnika dihanja

• pomeni, da se lahko uporablja neposredno na mizi dostave.

Zelo pomembno je, da se ukvarjajo z nosečnico in strahu:

• rojstvo

• pojav otroka in drastične spremembe v svojem življenju, kaj dejansko pomaga tečaje.

To je zelo pomembno, da preuči različne šole in izbrana primerna v vseh pogledih. Začeli sodelovati pri katerem koli obdobju nosečnosti, zato vas prosimo, da se pridružijo beremenyashek skupnosti.

Tudi nekatere porodnišnice in predporodne klinike ponujajo tudi različne vrste gimnastike in joge za nosečnice. Moral bi se posvetujte s svojim zdravnikom, če se nosečnost ni kontraindicirana, da je varno, da gredo na vseh tečajih. Plus njihova je priprava fizičnega stanja ženska pusti, raztezanje mišic, komunikacija v ekipi.

Ne smemo pozabiti, da je rojstvo - to je naravni proces, ki ga doživlja skoraj vsako žensko. Pozitivna čustva za nosečnico in njenega dobrega razpoloženja pomočjo prestal to obdobje je življenje manj boleča in hitra. Treba je spomniti, da: kot mati čuti, počuti tako in dojenček. Dajte svojemu otroku osnovne - to je pozitivna čustva in energetski naboj, in on vam bo pomagal premagati to zelo težko in zanimiv proces poroda.