Staranje kože

Staranje kože je problem, ki ga vsi soočajo. To je ena od glavnih značilnosti, ki opredeljujejo starosti ljudi. Kljub temu, da so kozmetični izdelki pomagajo videti mlajši, staranje kože ne more biti popolnoma preklicana.

Koža je sestavljena iz 3 glavnih delov. Zunanja plast (epidermis) vsebuje celice kože, beljakovine, in pigmente. Srednji del (dermis) vsebuje živce, krvne žile, lojnice in lasne mešičke. Notranji del je sestavljen iz znojnic, lasnih mešičkov, krvnih žil in maščob. Vsako plast vsebuje kolagen, ki bi kožo bolj čvrsta, in elastina, ki daje elastičnost kože.

Ko se staramo, se kolagenska vlakna in elastin razčleniti, povzroča upadov kože, pojavijo gube. Celice povečala zdi pigmentne in starostne pege. V lojnice proizvajajo manj nafte, tako da koža postane suha.

Obstajata dve glavni vzrok staranja kože: notranje in zunanje.

1. Bistvene staranje, znan kot naravnega procesa staranja iz gensko. Ta tip je izpod nadzora. Proces staranja se začne z 20-25 let. Znaki intrinzične staranja: gube, tanke in krhke kože, izguba elastičnosti, suhih, potopljenih lica in očesnih votlin, povešanje kože.

2. zunanje staranje je posledica načina življenja in okoljskih dejavnikov. Ti dejavniki pogosto delujejo skupaj z normalnim procesom staranja in privede do prezgodnje staranje. To so:
- Izpostavljenost soncu: sončni žarki razgraditi kolagen in elastin, ki povzroča izgubo elastičnosti. Sun pospešuje tvorbo melanina, ki vodi do pojava pigmentnih madežev.
- Kajenje - stara koža zaradi povečanja škodljivih prostih radikalov, ki poškodujejo celice.
- Podhranjenost: Pomanjkanje omega-3 maščobne kisline povzroča izsušenost in nadraženost kože. Antioksidanti, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi, so potrebni tudi pomaga telesu boju proti prostim radikalom. Kofein in alkohol izsuši kožo.
- Pomanjkanje spanja: Naše telo opomore med spanjem.
- obraza izraz: ponavljajoči gibi obraza povzroči mišične kontrakcije in vodijo k pojavu gub.
- Teža: teža potegne kožo navzdol, zaradi česar je začela sag.

Ali je mogoče, da upočasni staranje kože? Seveda lahko! Če želite to narediti, morate izvesti preproste zahteve:
- Izogibaj se soncu med 10:00 in 16:00 uro.
- Uporabi zaščito pred soncem s SPF 15 ali več vsako jutro, da se prepreči staranje kože. Morate uporabiti krog za zaščito pred soncem leto. V zimskem času, sneg odseva sončne žarke, tako da je koža dvakrat toliko ultravijolično svetlobo.
- jesti hrano bogato z antioksidanti in kisline maščobne omega-3.
- Uporaba anti-aging izdelkov za nego kože, ki vsebujejo vitamin C, retinoide in peptidov. Krema, ki vsebuje koencim Q10, keratin, lahko prekine tudi videz gub, ker te naravne sestavine stimulirajo sintezo kolagena.
- opravlja posebne postopke za odstranjevanje starostnih peg in zmanjša gube. Laser poliranje, kemični olupke odstranite zgornjo plast kože in stimulira proizvodnjo kolagena. Ti postopki bodo pomagali znebiti starostnih peg, neenakomerno polt in gube. Botox bo začasno odstrani gube. Facelift je mogoče uporabiti za odstranitev povešanje kože.
- Omejite vnos kofeina in alkohola.

- Pijte veliko vode.

- Nehaj kaditi.

Osebno mislim, da je najboljši in najbolj razumen pristop - da skrbijo za njihov videz in poskusite vedno videti odlično, vendar vam ni treba obseden z njo. In ne smemo pozabiti, da ima vsaka doba svoje prednosti in slabosti.