Povečanje prsi v domu: metode in vaje

Ženske vedno prizadevamo za ideal, in mnogi od njih ne marajo velikosti svojih prsi. Nekdo želi zmanjšati tudi težke, velike prsi, medtem ko je drugi, nasprotno, za povečanje natančnosti, tako imenovani šport. Vendar ne vsakdo ima denar za plastično operacijo, povečanje prsi, tako doma, bo najboljša rešitev za problem žensk, ki želijo nositi obleko z globokim izrezom.

Do danes, povečanje prsi doma poteka na različne načine - poštena spol je kupil in uporablja vse vrste mazila in kreme, ki vsebujejo fitoestrogenske, izzivalen naravno povečanje prsi, zaradi prejema hormonov skozi kožo. Po redni uporabi teh sredstev, prsi poveča v velikosti, malo otekline.

Mnogi vaditi tudi povečanja prsi v domu, z uporabo posebnih izdelkov, ki naj bi prispevali k njegovi rasti. To ohrovt, vse stročnice, špinača, žita in soje. Ampak, če so res pomagala povečati prsi, težave, bi že zdavnaj niso bili in vse ženske bi šel z veseljem. To je samo ljudski mit, ki je bilo dolgo časa, da pozabi.

Dejstvo je, prispeva rast prsi redno opravlja posebne vaje za izgradnjo mišic prsnega koša. Dajanje trening samo deset minut na dan, lahko hitro dosegli vidne rezultate, vendar pod pogojem, da se bodo razredi potekala vsak dan. Če finančno stanje ne omogoča, da se obrnejo na plastično operacijo ali pa preprosto ne želijo, da si dal vsadke, bo naslednji sklop vaj pomagajo opravljati povečanja prsi v domu.

1. Glavna vaja - to je push. Če je šport je zelo tesen in sklece iz tal trdi, lahko začnete s klopi. Se spustimo na tla, roke ramen širina narazen (v primeru klopi - roke v širini klop ramen narazen, prsti na tleh) in začeli delati. Prvič bo dovolj en pristop v šestih sklece. Sčasoma se je treba obremenitev povečala. Lahka različica - stiskanje stene. Zanesite se roke na steno, se telo postavljen pod kotom, in s silo njena odbijajoča.
2. "Rocker". To se razteza mišice - potrebujejo majhne dumbbells ali steklenice z vodo. Izmenično, dvignite roke, kot sledi: - desno - naprej in navzgor, in z leve strani ob istem času nazaj. Nadomestni roke.
3. Palm na dlani gube z rokami na prsih in moči smo pritisniti dve minuti. Lahko zaplete te vaje, počasi vleče založen in napete roke naprej pred njim. Glavna stvar, ki se ne da ustaviti potisnih roke, tako, da ne oslabi mišice prsnih.

Po vadbo, če to dopušča čas, se lahko uporabi za prsni koš hranljivo in zelo koristne zmesi. Naj to mešanico za stiskanje lahko doma. To je zelo enostavno in preprosto. Rabim nekaj mleka in sira. Pet žlički mleka zmešamo z eno žlico skute, premešamo in jih na koži dojke. Lahko tudi naribamo kumare in jih namažite kožo. Uporaba stisne prvi nekajkrat, morate nežno masažo prsi, rahlo dvignete.

Vaje za povečanje prsi doma, je treba redno preverjati, da se ohrani doseženo učinek. Tudi, poleg vadbe, ki jih lahko uporabite in posebne kreme, geli za prsi, itd, izboljša videz in velikost tega pomembnega ženski del telesa.

Toda v vsakem primeru, je potrebno iz svojega življenja izključuje te slabe navade, kot so kajenje, hobi kofeina in alkohola, saj bi to moti doseganje idealnih oblik, ki povzročajo utrujenost, razdražljivost in lenobe. Na splošno velja, da zdrav način življenja in doma povečanje prsi brez operacije pomaga, da uresniči svoje sanje koli aktivnega in namensko žensko!