Na kaj temperature vode lahko kopanje

Mnogi od nas so zelo radi plavanje. Morje ali reka, jezero ali umetno jezero - vse je lahko zabavno ljubimec pljusk in se potopite v toplih vodah. Kopanje - to je zelo koristen postopek, ki ne le koristi od različnih zlo, ampak tudi dviguje duhove, prispeva k utrjevanja telesa in je higiensko, tj postopek čiščenja. Tu je glavna stvar - ne pretiravajte in ne zbolijo. Da bi se temu izognili, moramo vedeti, kaj temperature lahko vodi plavati.

Vsaka oseba, ki ima toplotno režim. Ljudje so utrjene, ali kot jih imenujejo "mroži", lahko varno plavati tudi pri temperaturah pod ničlo. Če niste "mrož" in nikoli pred-kaljeno, nato plavanje v ledeno mrzlo vodo in jih je strogo prepovedano. Da bi postali neustrašni plavalci, ki se usposabljajo za dolgo časa in redno in ublažitve svoje telo. Za osebo, ki še nikoli prej ni bilo, je lahko optimalna temperatura vode ne sme biti nižja od 20 stopinj. To je ob predpostavki, da bo plavati ne več kot pet minut.

Pri kateri temperaturi se voda lahko plavate na vroč dan?

V poletni vročini, je najbolje, da bi vaše telo ohladi temperatura vode 20-25 stopinj. Boste lahko, da se počutijo bolj veselo in udobno, kopala v malo vode, medtem ko niso tvegali podhladi. Glavna stvar je, da ne bo prekosil, in dobro mraza je na voljo tudi za vas, kot razvajen počitnice. Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom in so nagnjeni k prehladom je treba začeti plavati do 3 minute, postopoma povečuje čas zadrževanja v vodi, vendar ne več kot 10 minut. Po kopanju, je zaželeno, obrišemo do suhega s brisačo in spremeniti mokra oblačila.

Pri kateri temperaturi se voda lahko plavate ponoči?

Mnogi ljudje radi, da plavati ponoči. V nočnem kopanju ima več prednosti. Prvič, manj ljudi, in drugič, je voda čistejša. Ti argumenti so težko izziv, vendar moramo vedeti, da ponoči zelo pogosto je temperatura vode višja od zraka. Če kopanje ponoči, vedno prihajajo iz vode, obrišite z brisačo in obleči. Večina ljudi raje temperature vode od 23 do 26 stopinj. To je bilo v takih okoliščinah, se počutijo udobno in dobili veliko užitka od kopanja.

Pri kateri temperaturi lahko voda kopanje otroke?

To vprašanje je najbolj pogosto sprašujejo starši, ki želijo, da njihovi otroci odraščajo močna in zdrava. Otrok se lahko izvede wellness v odprti vodi po treh letih pri temperaturi vode, ki ni nižja od 25 stopinj. Najprej postopoma obrišite otroka z vodo in šele nato se lahko popolnoma Namakanje. Začnite z 2 ali 3 minute, ne več, kot da je otrok ne zamrznejo. Na obali, obrišite otroka z brisačo in se spremenijo v suha oblačila. Ta preprost postopek zmanjšuje tveganje za prehlad z več kot 3-krat, v skladu z zdravniki.

Temperatura vode kopanje starejši otroci morajo biti vsaj 24 stopinj. Pazite, da ne bi sedel ure in ure v vodi, saj otroci, tudi zamrzovanje, zelo neradi prihaja iz nje. Naj jim teče okoli malo ob obali, nato pa jim omogoči nadaljevanje plavanje.

Temperatura vode v morje za kopanje novorojenčkov - je tema za drug članek. Mislimo, da ne bi nihče nikoli pomislil, da kopanje svojega novorojenčka v odprti vodi, naj bo še toplo morje. Dojenčki kopala doma, in samo v kopalnici.

Temperatura morja mora biti tudi pod 20 stopinj za nonhardened človeka. Da se počutijo udobno, bi moral paziti na več dejavnikov: a vetroven dan je voda toplejša, sončno vreme se zdi hladneje in motna - je tudi toplejše; več kot slano vodo, tako da je toplejši.