Maščobne fantje. prekomerno telesno težo problem. Kaj povzroča debelost in kako se boriti

V sodobni družbi, obstajajo standardi lepote, zaradi zahteve ne samo za ženske. Morda moški imajo v nekaterih pogledih bolj zahtevnih, saj so nenadoma dampinških te zahteve, kadar je položaj začel tako, da je nekaj dni za odpravo ni dovolj. V skladu z dekleti, so, da so maščobe fantje pogosto srečujejo s težavami, in da ne gre le za polnost svetlobe, in sicer nezdravo debelosti.

Zakaj se kopičijo prekomerne telesne teže, kako je to, da človek ne bodite pozorni, da se kopičijo kilogramov? Dejstvo je, polnost je zadnji akord v dolgi verigi sprememb, tako da je treba razumeti vse nianse problema.

Huda moški problem: debelost

Po statističnih podatkih, prekomerne teže ima približno eno in pol milijarde ljudi na svetu, od katerih jih je približno 35% debelih. Povprečen moški maščobe je okoli 10-20 dodatnih kilogramov, čeprav je vedno možno možnosti. Treba je opozoriti, da so številne težave s težo zaostrila v pred-upokojitvene starosti, ki ga spremlja vse vrste bolezni, hormonskih in endokrine motnje.

Na debelosti moške pravijo težje manj zahtev, ki jih družba predstavila moško lepoto. Dejansko ljudje ne potrebujejo make-up, da niso tako pogosto v primerjavi z modelom, in celo tridnevni strnišče preselili iz meril nepazljivosti v kategoriji karizmo. Toda časi se spreminjajo, in enakosti med spoloma pomeni, vključno z razširjanjem estetskih zahtev. Dobro urejene ženska želi, da bi ob enako dobro urejene človeka.

Dve vrsti debelosti

Obstajata dve glavni vrsti debelosti, in je največja nanaša le na tako imenovane moškega tipa debelosti.

Če telesne maščobe deponirana pod kožo enakomerno, nato pa dodatno kilogram popolnoma neviden. Podkožna maščoba nabira enostavno dovolj, da izgubijo težo, v tem primeru je dokaj preprost.

Debelost imenovano klasično "pivo trebuh" moški vzorec. Trebušne debelosti izboklini navzven izraženi v želodcu, ki je maščoba shranjeni v notranjih organih. V tem primeru je fant maščobe izgleda neumno: velik trebuh v sozvočju z relativno tankimi nogami. Pogosto sta obe vrsti v kombinaciji debelosti in slika popolnoma raztopi.

Nutricionisti omeniti tudi različne vrste lokalizacijo maščobnega tkiva v telesu. Na primer, trebušna debelost zahteva velike količine maščob, je na sredini telesa: trebuhu, bokih, nazaj. Ta "rešilna bilka" izgleda neestetskemu in resno pokvari razpoloženje. Ginoid debelost, kjer maščobnega tkiva razvija v glavnem v spodnjem telesu (bokov, zadnjice, trebuha), več kot je neločljivo pri ženskah.

Zakaj je tako težko znebiti "pivski trebuh"?

Težnja, da se s prekomerno telesno težo se lahko pokažejo že od otroštva. Približno 10% otrok overfed starši, ki občudujemo Punačak roke in noge, Punačak schochkami njegov otrok. Mi lahko trditi, z zaupanjem, da bo moral v celoti nezdravo otrok resne težave v odrasli dobi. Vendar pa se zdi, trebušna debelost, ne le zaradi morebitnih motenj hranjenja v otroštvu.

Recimo človek ima težo 10 kg - to ni veliko, samo proizvaja štrleči trebuh. Toda maščobe pritiska na notranje organe, napolni intraperitonealen votlino. Zaradi tega, so notranji organi preselili, stisnjen, moti njihovo normalno delo. In če je vadba in prehrana terapija ne pomaga, najbolj verjetno, da so težave z endokrinega sistema in hormonskih. Ampak dokler človek sam ne bo v roki in ne k zdravniku, je malo verjetno, da bi dobili off "pivski trebuh".

prekomerno telesno težo moški psihološko težavnostne

Kljub temu, da je družba enostavno na človeka polnosti, res maščobe fantje čutijo velik pritisk na psiho. Vzvišeno ali posmehoval izgleda, odkrit posmeh lastne nerodnosti - vse to ustvarja začarani krog. In tudi nizka samopodoba nima nič opraviti s tem, je veliko zelo majhen ljudje ne kažejo zaupanje.

Debeli ljudje se težko odloči, da se pogovorite z žensko, stalno pričakovanje posmeha drži v negotovosti. In če pomislimo, da so psihološke težave v takih primerih povzroči prenajedanje, se izkaže klasično no-win situacijo za. Mir in veselje absorpcije okusne hrane kratkotrajna in ne more nadomestiti na drugo stran življenja, obenem pa prinaša novo težo, ki v zameno, povečanje psiholoških težav.

Socialni vzroki za moške debelosti

Razlog za kritično telesne mase in moških je v socialno motnjo. Izpolnjuje in poceni hrana, bogata z ogljikovimi hidrati in maščobe, je za mnoge glavni prehrane. Ko toga pomanjkanje beljakovin in vlaknin, kot popolnost daje nezdravo videz osebe. Če je v starih časih, je bil debeluh šteje bogata in lepa, zdaj pa so bogati ljudje počutijo dobro, so del sredstev za vlaganje v ustvarjanje lepo in zdravo telo. Na maščobe ljudi trenutku - so predstavniki socialnih slojev z nezadostnimi dohodki.

Nekateri vpliv ima tudi patriarhalno moralo v svojem najslabšem manifestacijo. Debelih ženskah je verjetno, da se imenuje maščobe, ampak človek maščobe dobi tak vzdevek kot "trdna". Moški so običajno odpuščeni zunanjih nepravilnosti, ki naj bi jih imeli več časa za opravljanje take neumnosti, in ženska mora razveselila oko. In potem se začne obupan poskus, da izgubijo težo.

zahrbtni kilogramov

Posebnost maščobnega tkiva je, da je dovolj le, da tip, vendar se znebiti zalog, je treba iti na vse vrste trikov. Telo se upira, ni pripravljen, da dela z rezervo hranil shranjenih nepredvidljivih lačen krat. Glavni vzroki za debelost, prehrano imenuje - je napačna kombinacija beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, nepravilne prehrane, veliko število škodljivih živil. Vendar pa je glavni razlog za to je še vedno najenostavnejša energija napačen: da ne bi pridobili težo, mora oseba zaužiti toliko kalorij, kolikor je potrebno za življenjsko podporo, in aktivni ukrepi čez dan. Če kalorij prihajajo z presežek je presežek pošlje na deponijo maščobe. Insidiousness odvečne teže je v tem, da se zaposli postopoma in skoraj neopazno, tako hitro shujšati brez tveganja, da je zdravje nemogoče.

Posledice debelosti

Funkcija popolnost je, da je lahko tudi simptom in vzrok ali posledica. Kot je bilo omenjeno zgoraj, se lahko telo povzročijo endokrine in hormonske motnje. Če so bile dodatne teže dobiti kot rezultat prenajedanje in telesne nedejavnosti, kot rezultat, lahko zaslužite ne samo težave s hormoni in endokrini sistem, ampak tudi s krvnim tlakom, žilni in dihalni sistem.

Velika večina ljudi ve, posledice prekomerne telesne teže - vsi videli odyshlivyh prepotenih maščobe človek komaj stisnite v javni prevoz, s postajališča premagovanje oder. Težko je, da sem si predstavljati, na njihovem mestu, da vsi mislijo, "da mi to ne bo zgodilo, kdaj bom lahko ustavi čas." Ampak najprej postal preozek v pasu kavbojke, potem je oteženo dihanje, kot praznik samo želim, da se uležejo na kavču. Spolno življenje preveč oslabljen.

Sorodne teme

Oglje postavo lahko na začetku ne moti, ljudska modrost pravi, da mora biti dober človek veliko. Znan problem prekomerne teže - to ni zdravje, vendar pa so vprašanja, povezana, in včasih tudi sami manifestira na nepričakovane načine.

Mnoga podjetja so vabljene, da osebje z dobrimi videza, simpatičen kupcev. Tudi če so maščobe fantje odlični strokovnjaki na svojem področju, v izvršilnih vlog potencialnih delodajalcev jih ne vidim. To ni pošteno, na splošno, karizmo telesa ni odvisna, saj je nivo komunikacijskih spretnosti, ampak to je predloga "zgledno človek".

Tveganje maščobe fantje?

Pravijo, da je zdravje - to je pomembno. S to izjavo težko strinjam, ker je to fizično in duševno zdravje je sposobnost, da v celoti deluje na skoraj vseh področjih življenja. Po statističnih podatkih, maščobe ljudje zbolijo pogosteje in umrejo prej, in tveganje za možgansko kap poveča večkrat.

Pri debelih ljudi, zmanjšana delovna sposobnost, družabnost. Verjetno z veseljem poskrbi za njegovo osebno življenje je vse manj in manj, povečuje tveganje za depresijo in osami.

Kako se znebiti kilogramov?

Ponavadi, je verjel, da je, da se znebite dodatnih kilogramov tako enostavno, kot sleči jopič. Vendar pa zdravniki pravijo, da je treba debelost pri moških obravnavajo celostno, kot bolezen. Prehrana sama ne more doseči trajne rezultate, proces hujšanje je za izboljšanje zdravja, in da mu ne škoduje.

Prisilna vajo z velikim številom dodatnih kilogramov - to je skoraj neposredna pot do travme: preveč stresa na sklepe, srčno-žilni sistem. Torej, ne poskušajte takoj teči maraton, vendar je bolje, da začnete z dolge sprehode. Morate imeti fizični pregled in ob upoštevanju medicinske priporočila morali zgraditi program dolgoročno hujšanje.

Huda stopnja debelosti kaže, da je za ohranjanje vitalnosti, tako velikega in nezdravo telo zahteva precej veliko količino kalorij. Zato je celo rahlo zmanjšanje kalorij vsakodnevni prehrani vodi v hujšanje. Mala kalorij primanjkljaja povzroči počasno neboleče hujšanje: dodatnih kilogramov kopičijo v preteklih letih, tako da jih vrgel na čarobno dieti, ne more biti deset dni.

Brez naglice in hude zlorabe je treba spremeniti način življenja, da ne nadaljuje rekordno upadlo. Počasi vrže teže v večini primerov ne pride nazaj, veliko manj tveganja za počitek in spet jesti. Če popolnost je posledica endokrinih bolezni, je postopoma izgine, če boste znebili osnovnega problema - se nadaljuje pravilno presnovo in telo sam nagiba k harmoniji.