Ko Vitamin E Nosečnost

Vitamin E med nosečnostjo in pri načrtovanju

Z rojstvom otroka je treba začeti pripravljati vnaprej, tj dolgo pred zanositvijo.

Pomembno vlogo za prihodnost otroka lahko igrajo vitamine, ki bodo pili svojo mater. Na prvi pogled niso povezana z otrokovo spočetja in rojstva. Toda v resnici je vnos vitaminov pri pripravi in načrtovanju nosečnosti je zelo pomembna. Še posebej pomemben je vitamin E med nosečnostjo.

O tem, kako dobro telo otroka je odvisen od zdravja matere neposredno. Značilno je, da ko ženska ugotovi, o nosečnosti, ona začne pozorno slediti dieti, jemlje zdravila, ki vsebujejo vitamine. In prav je tako. Vendar pa je še bolj pomembno, da se približati začetek nosečnosti je že pripravljen.

Dejstvo, da je komaj nastala zarodek takoj prične z uporabo rezerve za njen razvoj na voljo v telesu matere. Od samega začetka življenja otrok zahteva veliko mater. Njenega telesa, da črpa vse potrebne snovi, ki pomagajo, da pravilno postaviti nastajanje vitalnih organov rastočega človeka. Pomanjkanje teh snovi, potrebne za zarodek lahko povzročajo okvare ploda. Zato se nanašajo na nasvet zdravnikov morajo biti zelo previdni.

Vitamin E v nosečnosti (tokoferol)

  Še posebej pomembno pri načrtovanju nosečnosti igra vitamin E. To je eden izmed obvezno prejemati zdravila za mater.

ima vitamin E antioksidativno in protivnetno, izboljšuje krvni obtok, mikrocirkulacijo, izboljša tkiva prehranjenost. Tokoferol sodeluje pri presnovnih procesih, stabilizira celične membrane. Zato je tako pomembno za normalno rast ploda.

Vitamin E ima pozitiven vpliv na strjevanje krvi in celotne obtočil. Prav tako poveča intenzivnost mišic, pospešuje proces zdravljenja. Mimogrede, se imenuje tokoferol vitamin mladosti, saj upočasni videz, povezanih s starostjo pigmentacije in se bori proti zgodnje staranje.

Vitamin E za nosečnice: koristne lastnosti

  Povračilni ukrepi tega vitamina je koristno in nosečnica in otrok. Potrebna količina vitamina spodbuja normalno delovanje jajčnikov.

• V primeru nosečnosti podpira potrebne hormone. To je zelo pomembno, saj je lahko za zaščito pred spontani splav. Po statističnih podatkih, precej veliko število splavov izzvala zaradi pomanjkanja njim v telesu tokoferol. Vitamin E med nosečnostjo zelo pomaga, da bi se temu izognili.
• Med nosečnostjo je ta vitamin sodeluje pri oblikovanju posteljice in ohranja njeno normalno delovanje
• Pomaga sintetizirati dojenje hormonov (prolaktina).
• Pomaga preprečiti morebitno hemolitično anemijo pri novorojenčkih.

Viri vitamina E

Naravni viri so rastlinske proizvode, med katerimi je na prvem mestu so rastlinska nerafinirana olja (sojino, sončnično, arašidovo, bombaževca, koruza, morska krhlika). Načeloma je tokoferol je neločljivo povezana z vsemi proizvodi, ki so rastlinskega izvora, še posebej kot svoj veliko pšeničnih kalčkov, fižol, rži, šipek, paradižnik, peteršilj, grah, soja. je prav tako bogata z arašidi, ovsena kaša in mandlji. Živalskih proizvodov najvišja vsebnost E razlikujejo jetra, meso, mleko in jajca.

Kako jemati vitamina E med nosečnostjo Doziranje

Najbolj pravilna je vitamin za namene, za zdravnika, ki je sposoben ugotoviti pravico odmerka.

Tipična dnevna doza 7 - 10 ie, med nosečnostjo, se poveča za 10 - 15 IU. V prvih mesecih odmerek ne sme preseči 13 ie, v kasnejših obdobjih, se lahko prilagodi na 20 ie. Vendar, še enkrat, je glavna stvar v tej zadevi - zdravnikova priporočila. Neodvisno imenuje zdravilo, ne bi smelo biti.

E se lahko vzame kot monoterapija ali v različnih vitaminskih kompleksov.