Ko je najbolje, da zamisliti otroka in kako se pripraviti?

Načrtovanje družine - pametna izbira za par, ki si želi imeti otroke. Razmislite o vseh pomembnih točk, pripraviti fizično in psihično zelo pomembno. Seznanjene z dobrim zdravjem ne bi bilo treba iskati načine spočeti otroka, vse To naj bi se zgodilo precej hitro in naravno, vendar je bil priprava je vredno vse isto. Kakšne in kdaj jih začeti?

Priprava za tri mesece pred predvidenim datumom

Najboljši trenutek za zasnove se šteje, da jeseni, sezona sadja in zelenjave, po poletnih počitnicah. Ampak, da še sedeti in čakati na september, ni potrebno. Za začetek bi razumeli, kako zasnovati zdravega otroka, morate vnaprej. Razporejati nosečnost potekala brez presenečenj in izzivov, na prvem mestu je treba preučiti zdravniki. To je pomembno ne le za obisk ginekologa, ki bo določil, kako je telo pripravljeno nositi otrok, temveč tudi s svojim zobozdravnikom, tako kot anestezijo in rentgenske žarke med nosečnostjo, je nemogoče, in bolečine v zobeh je lahko precej. Ne moti, in obisk avdiolog, da se izključi kronično okužbo. V prisotnosti katere koli bolezni, se morajo posvetovati z zdravnikom ali specializirane tehnik. Očetje bodo koristni za obisk k urologu in se testira. Če dobimo odgovor na vprašanje ", ko spočeti otroka", je potrebno, da se slabe navade. Ženske je treba zmanjšati vnos kofeina in soli. Moški na čas je, da se pozabi na savno ali na plaži, v bližini spodnje perilo. Prehrana staršev, mora biti zdrava in raznolika, da je koristno, da se vitaminskih kompleksov, obstaja več obarvane zelenjave, morske ribe, rdeče meso, razen prekajenih, začinjene in ocvrte. Še posebej slani in dimljeni škode Papam - od takih proizvodov pade aktivnost spermijev.

Priprava za mesec pred zanositvijo

Če je v septembru, ko je najbolje, da se spočeti otroka , je blizu, ali če ste prepričani v svoje zdravje in dobro prehrano, tako da so se odločili, da ne držijo koledarju, lahko nadaljujete v zaključni fazi priprave. Prenehati z jemanjem hormonske kontracepcije ali odstraniti spiralo, ne jemljite antibiotikov - to je pomembna tako za ženske kot za moške. Zmanjšajte vnos alkohola do najmanjšega odmerka, piti samo kakovostne pijače. Da bi zagotovili hiter rezultat se lahko določi točen datum ovulacije. Naj bo zelo preprosta. Menstrualni cikel traja približno 28 dni. V sredini in so pet ali šest dni, ko spočeti otroka. Najbolj Ugoden dan je dan ovulacije, je mogoče izračunati s pomočjo ginekolog, stalno opazovanje in merjenje telesne bazalno temperatura.

Kaj pa, če spočetja še ni prišlo?

Da bi ugotovili točen datum, kdaj je najbolje, da spočeti otroka, ni dovolj. Narava ima svoje mnenje o tej zadevi. Zato je razburjen, če vse, kar ni delovalo od prvič, vsekakor ni vredno. Še naprej ohranjati zdrav način življenja in jesti pravico, uživati vsak dan, in ne mislim, da bi bilo kaj narobe. Preveč živčni vzdušje in postopek preoblikovanje oploditve v strateški cilj ne bo prinesla veselje, da katero od bodočih staršev. Sprostite se in uživajte v trenutku. Samo v tem primeru, otrok ne bo oklevala, da se rodi.