Kje se stalno občutek tesnobe in kako ravnati z njo?

Če nenadoma in brez vidnega razloga pojavi svetlo senco občutek, da se bo zgodilo nekaj slabega, bo strašno novico, ali kaj drugega, kot to, potem bomo lahko Ismijati ali zahtevku šesti čut. Če govorimo o redkih primerih, ko obstajajo objektivni razlogi za nastanek takšnih strahov, nato posebna panika, da ni povzročil, vendar je konstantno občutek tesnobe lahko izčrpa človeka. Še več, ta občutek pomeni verigo neprijetnih in celo nevarnih problemi, začenši z motnjami režima spanja in budnosti, ki se konča zatirani stanje živčnega sistema in duševnih motenj. so pogosto opažali naslednje simptome anksioznosti: živčni trzanje prstov, ukrivljen na dotik majhne predmete, zatiranih ali preveč hitro dihanje, panični napadi.

Prav tako obstajajo poskusi, da bi nadomestili psihološki stres telesne dejavnosti - številni znani primeri, kjer je veliko malih gospodinjskih zadev spremenjeni zaradi živcev. Prav tako se nanaša na simptome obsesivno patološke pritrditev na komunikacijskimi sredstvi. Na primer, starši, ki so doživeli stalno občutek tesnobe, ne more pustiti mobilni telefoni, mobilni telefon spremljati stanje vašega otroka - mora biti popolnoma napolnjen akumulator in pozitivno bilanco. Če je otrok na neki točki v času niso odzvali na telefonski klic, s sinom, ne glede na starost, obsesivno tesnoba črpa najbolj grozne slike namesto najbolj očitna. Ne podvoz ali druge težave in nesreče komunikacije, delikt.

Kje stanje tesnobe? V večini primerov krivi negativno izkušnjo, povezano s pomanjkanjem nadzora nad situacijo. Če je negativen, poudarek pa je v lasti pomanjkanje nadzora, nato pa se začne gojenje občutka krivde: "Nisem mogel storiti ničesar," da se bo v prihodnosti podzavest odzove na pogojevanja, kot znak anksioznosti. Dobesedno, če je bila negativna izkušnja, povezana s psi, pa ni izključeno, da stalno občutek tesnobe, ne le v obliki psov, ampak tudi v podobnem položaju, na ulici, na primer, ne bo strah zaskrbljujoče ulicah ali ozkih ulicah, če je pes napad točno je prišlo na tem področju.

V večini primerov, zdrav razum še pojasnjuje, da so temelji za to nerazumen strah ni prisoten, in oseba, ki se začne boj, zatreti stalno občutek tesnobe s pomočjo volje. Hočejo odvrniti takih borcev za neodvisnost zaradi tveganja, da se vožnje v past podzavesti. Močnejši upor uma, večji je stres in napetost živčnega sistema in daje zelo neprijeten občutek, zoper katero se skuša boriti s pomočjo volje. To pomeni, da je velikodušno dal ven sam še en razlog za skrb, da je skrb o pravilnosti razlage lastnega statusa in razpoloženje.

Pomembno je razumeti, da lahko konstantno občutek tesnobe je simptom nevroze, zahteva zdravniško obravnavo po obveznih celovitih pregledov. Volja ne bo pomagalo, če je dolgočasno anksiozna motnja je posledica hormonskih motenj in centralnega živčnega sistema. Razlogov je lahko veliko, vendar, če imate kakršne koli obsesivno moteče misli, ki nimajo nobene objektivne podlage, da ni treba preučiti sam kriv ali visi na etiketah. Včasih je dovolj, da v redu načinu dan, prilagoditi prehrano in začeti obnovitvenimi postopke za bistveno zmanjšanje občutka tesnobe. Končni seznam ukrepov, v vsakem primeru, je še vedno z zdravnikom. Preden se zatečejo k storitve psihoterapevtov, je treba izključiti iz zdravstvenih vzrokov tesnobe.