Kiparska masaža telesa: tehnika, indikacije in kontraindikacije. Masaža celega telesa

V prizadevanju, da doseže idealno obliko zaostrili ženske uporabiti vsa razpoložljiva sredstva. V današnjem svetu operacijo - v skrajnem primeru lahko želen učinek mogoče doseči vsaj tako učinkovitih načinov. Eden od najbolj učinkovitih načinov za izboljšanje številka je vrezane masaža telesa.

Kako to deluje

S pomočjo masaže modeliranja telesa je mogoče v kratkem času za zmanjšanje glasnosti, obnoviti elastičnost kože in mladostno.

Specialist v kiparski masažo telesa s posebno tehniko vpliva na globlje plasti mišic in podkožne maščobe, zaradi česar:

• odpravlja mišične krče;
• pospešuje prekrvavitev;
• To izboljšuje dovod kisika do vseh tkiv in organov;
• normalizira limfni sistem;
• To zmanjša količino telesne maščobe.

Že po prvi seji masaža celega telesa viden rezultat: koža je poostrila, zmanjša videz celulita.

ki lahko

Če želite shraniti mladost in elastičnost kože, kot tudi preventivne ukrepe za preprečevanje nastajanja prekomerne telesne teže kiparska telesa masažnih priporočenih mer po 30 letih. To je posledica dejstva, da je v mlajših sistem starostni limfnega gladko prikazuje telo odvečnih tekočin in proizvodov razgradnji škodljivih mikroorganizmov.

Indikacije za masažo celega telesa, so:

• sedeči način življenja;
• hudo otekanje udov;
• krčne žile;
• strije (zastavice);
• ohlapna koža (vključno porodu ..);
• prekomerno telesno težo, dovzetnost za popolnost.

kontraindikacije

Kiparska masaža telesa je kontraindiciran v prisotnosti:

• lezije kože;
• gnojni vnetja;
• virusne okužbe (vključno s herpesom ..);
• dermatitis;
• rak;
• krvavitev;
• hiperandrogenizem;
• poškodbe;
• diabetesa;
• tuberkuloza v aktivni fazi;
• krvnih bolezni;
• duševne motnje.

Poleg tega se ženske masaža kontraindicirana med menstruacijo, nosečnostjo in v poporodnem obdobju, če se dobava opravi carskim rezom.

V prisotnosti kroničnih bolezni, je priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom.

kako je

Pred masažo potrebujejo malo usposabljanja - 2 uri ni zaželeno, da bi prebavo težkih živilih, le lahek prigrizek.

Specialist v masažnem salonu najprej naredi telo piling za kožo, da se znebite odmrle kožne celice. Ko je koža čista in suha, bo mojster začetek postopka.

Tehnika kiparski masaža telesa je globoka študija mišičnih skupin. Masaža se začne z lahkim božal celega telesa - zato, ker je telo pripravljeno za nadaljnjo manipulacijo.

Božal postopoma prehaja v tnturacija: v tej fazi topel, mišice, povečana telesna temperatura.

Drgnjenje nadomesti gnetenje - to je glavna vrsta modelov učinek masaže. Različne tehnike maserke deluje na globlje plasti mišic. V tem času, aktivira limfni sistem, pospešuje presnovo, proizvaja elastin in kolagen. Zaradi tega aktivno spali maščobnega tkiva, ki izhaja iz odvečne tekočine, izboljšanje stanja kože.

Končna faza je božal.

Masaža se izvaja z uporabo učinkovitih kozmetike, vlaži kožo in pomaga razgraditi maščobne obloge.

Postopek ni prijetno - izpostavljenost roko v globoke plasti kože in mišic povzroča bolečino, ki pa ne smejo biti močna. V nasprotju s splošnim prepričanjem, po masaža, ki jo izkušenega strokovnjaka poteka, ne smejo pojaviti modrice, ki jih ovirajo krvni obtok, kar zmanjšuje učinkovitost postopka. Treba je resno in odgovorno, da pri izbiri mojstra!

Kiparska Masaža se izvaja po celem telesu ali lokalno, odvisno od težave.

priporočena tečaj

Hujšanje masaža telesa, ni mogoče šteti kot en sam postopek. Šele po opravljenem celoten ciklus, lahko pomembne izboljšave, ki traja dolgo časa, ki spoštuje načela zdravega načina življenja in pravilno nego telesa.

Praviloma je seveda sestavljen iz 10-12 postopkov. Preventivna masaža se izvaja 2-krat na teden. Ko izražene otekline in prekomerne telesne teže seje se ponavljajo vsak drugi dan.

Število tečajev na leto specialist določi v vsakem posameznem primeru, odvisno od vhodnih podatkov in želeni rezultat.

stroški

Cena masaža kiparska telesa je odvisna od:

• kvalifikacije in izkušnje čarovnika;
• stroški uporabljenih kozmetike;
• zahtevnost dela;
• prizorišče - maserjev ob kupcem doma, delo po znižani ceni.

Stroški masažo variira od 1500 do 4000 rubljev. Pred seveda je priporočljivo, da se posvetuje s specialistom in razpravljali o vnaprej vse podrobnosti.

Kiparska masaža doma

Modeliranje masaža, ki se izvaja neodvisno doma, ne bo tako hiter in močan učinek, kot zdravljenje salon. Za dosego želenega učinka potrebno porabiti vsaj 30 postopkov v razmiku od 1-2 dni.

Osnovna pravila:

• Postopek naj bi več kot 15 minut;
• morali strogo spoštovati pravilnosti;
• Masaža se ne izvaja po okusnega obroka hrane;
• v prisotnosti kontraindikacij, da izvajajo samo-masaža ni dovoljeno.

Najbolj učinkovita oblika masaže, ki se lahko izvajajo na domu, je Cupping. On ni veliko slabša strokovno salonu v postopku ocenjevanja.

Za njeno izvajanje, boste morali kupiti vakuumske banke (so na voljo za prodajo v nobeni lekarni) in masažno olje, body cepljenje maščobe.

Pred postopkom, morate narediti piling, skrbno ravnati problematična področja, nato pa uporabite olje. Na izbranem območju namestiti eno ali dve banki, tako da je koža pod bil vpleten približno 1,5 cm.

Masirajte trebuh in strani opraviti s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca, ne da bi se dotaknili sredini trebuha. Boki zmasiramo na enak način od spodaj navzgor. Vsaj 15 minut, je treba izvajati vsako cono, ena masaža vsa problematična področja traja približno 1 uro. Po masaži boste morali dati na kožo pomirja kremo ali losjon.

Prvi zdravljenja so povezana z bolečimi občutki na koži, kot so zasvojenost. Vidni rezultat dosežemo 3-4 sej mogoče masaža.

Kiparska masaža telesa - univerzalni način zdravljenje telesa in pravo pot za vitko napeta sliki. Pomembno je vedeti, da so vsi ukrepi delujejo v kombinaciji: a oblikovanje telesa ročno ne bodo učinkoviti v neskladju z načeli zdrave prehrane in brez najmanj telesne dejavnosti.