Kako začeti jutro, ali kako spremeniti svoje življenje na bolje

Komaj so prvi sončni žarki dotaknil tal, je naša mirna ugrezajo v sne svet je že zbudil iz spanja. On stoji na pragu nove dosežke: še vedno zelo malo in je razolyutsya melodije in barve naše neutrudno življenje. In medtem ko je obdana mir in nepopisno svežino, ki je šele ob zori. Kako začeti jutro? Z lahkim sunek vetra, nežno treplyuschego listje, s previdne, še neodločene petje ptic zunaj okna in subtilno aromo, ki prihaja zmag in porazov. "Daj no, šef! Ta svet ne more obvladati brez tebe! "- se je slišalo alarm. No, zdravo, nov dan!

Jutro se začne s sebe

Kako začeti zjutraj? Kako pogosto si vprašal to vprašanje? Kaj misliš, komaj zapusti bajen svet sanj in še uživala v udobno posteljo? Naredite načrte za prihajajoče dan ali jezen zaradi glasno budilko? Torej ne želite, da zapustijo toplo udobno gnezdo, ampak še vedno. Moraš priti do nekaj zajtrk, sprehod psa in odmisliti novice krme, vzemite otroka v vrtec, in potem ... in jaz delati. Seveda, večina od nas živi vaša jutro je točno to, kar je, in tako bo svoj dan. Ena za drugo - enaka področja, čeprav je načrt. Vendar pa je pomembno razumeti, že sami po sebi eno stvar: točno kje začeti zjutraj in bo predstavila življenje. Konec koncev, to je cesta sestavljena iz tistih dni, minute, sekunde. In verjemite mi, ni jutro se začne s kavo, zjutraj se začne s samim seboj!

Dobro jutro se ne zgodi?

"Jaz se ne zbudim zjutraj, in postavljeno ..." - zamrmra ni spal uslužbenec s skodelico kave, praskanje svoje zapletanje kodre. Kaj določa nas ritem dneva in zakaj nekateri zjutraj Leteti kot nemirni metulj, drugi pa komaj spopadanje s svojim isto telo? Kako začeti jutro na eni, ter kako izpolniti svojega prijatelja? Kakšna je razlika med tistimi, in ti? In kako priti v "sekte", ki se učijo ali bi uživali življenje in bi bil nov dan, vsak nov dan?

Kdorkoli že si, hvala za vse

Ni pomembno, kdaj začnete zjutraj, ob 3h zjutraj, ali bližje večerjo, je pomembno, kako si prišel čez. Ne mudi, da skoči iz postelje in se sprehaja v kuhinjo za jutranjo skodelico kave, v upanju, da vas bo prisilila, da bo bolj osredotočen in bi bil svet boljši. Ležati še 5 minut, da to ni veliko. Zaprite oči, se raztezajo sladko in poslušaj svet okoli njih. Ali slišiš? Okoli počasi prebuja nov dan: komaj slišen tiktaka ura bližini sladko sniffs ljubljeno osebo, in brisalec metodično premeša metlo. Dream. Zanke v moji glavi vse stvari, ki pridejo na misel, vse, ki jih slišite in čutijo. In za vsak del vašega življenja, pravijo, "Hvala."

Vsako jutro - to je začetek življenja malo premajhen, dolžina dneva. Eden se je šele odprla oči, in se znajdete v tem nepredvidljivem svetu. Kaj bo? To je način, želimo ga narediti za sebe! Ampak, da za to, da podpirajo nas morajo naučiti ceniti tisto, kar je že dano. Brez tega je nemogoče, da bi bila srečna in da si prizadevajo za najboljše. Naučite se biti hvaležen za to, kar vas obdaja zdaj, in na prvem mestu, ker ste tam. Ta čudoviti svet vam daje še eno priložnost, da živijo drug dan obkrožen z prijatelji, se naučijo nekaj novega, doživeli nov čustva Ekstravaganca. Ni pomembno, ali ste jok ali smeh zdaj, ker je to življenje, polno čustev, želje, napak in zmag. Kdo ve, koliko več te možnosti boste imeli, in ali bodo naredili. Sladek nasmeh in raztezajo lani.

Dobre navade narediti življenje prijetno

Vse nas že dolgo razdeljen na "škrjancev" in "sove". Nekateri ljudje na svoje noge, preden je sonce vzhaja, drugi pa komaj buden večerjo. In koliko ste začeli jutro? Če urnik in na noben način ne želi sprejeti dejstvo, da ste noč ptica, poskusite še organizirati svoj urnik, tako da je bilo prijetno, kot je mogoče. Poskusi, da gredo v posteljo prej in potem zori ne bo prehitel nenadoma. Zavrzite polnoči filmov in ne berejo knjig pozno v noč. Nadležno rožljanje budilka? Pozabi in uporabite svoj mobilni telefon. Nastavite svojo najljubšo pesem ali pesem.

Pustite na kuhinjski mizi zvečer nekaj čokolade in druge dobrote. Dokler vam bo kavo ali kuhamo zajtrk, sladke čokolade takoj bi končno zbudil. Priti v dobro navado da se ne odvrne zjutraj. Umazane posode v kuhinji ali legla ne bo dodala navdušenja. In obleko s srajco, je najbolje pripraviti zvečer, ampak zjutraj lahko leži malo dlje. Kaj naredi zjutraj ženska začne? Pri pripravi na nov dan, da bi sam gor, z enostavno polnjenje in kavo, vendar ne z iskalnimi razpršeni predmetov ali čiščenje kuhinje. Spodbujajte svojo družino po naročilu.

Poživljajoča tuš in dišeče kave

Če Njegovo Veličanstvo Morpheus še vedno sladko vabi v mojih rokah, prekinil ta začarani nit pomaga glasbo. Dal nekaj nevsiljiv in veselo, ampak tiho - sosedje ne bi bilo treba vstati s tabo. Tisti med nami, ki so jutro se začne s polnjenjem hitrejši in zbudili polni energije ves dan. Ker je zelo dobra ideja, da se vključi ta dodatek v jutranjem poslovanju. In to je dobro za zdravje. Lahko opravljajo lahka telovadno "PA" ali tek. Sprva se zdi zastrašujoče opravilo, saj je zjutraj in sama po sebi ni enostavno. Toda takšno pravilo hitro ustalil v življenju, in boste hitro občutili razliko. Izrazito povečala energijo, in boste kmalu pozabili, kaj pomeni biti zjutraj "karotidne Teteria." Po teh sej gre za tuš - je popolnoma prevetritev.

Prepirala zajtrk

Kako začeti jutro? Z okusnim zajtrkom! Kdo pa je rekel, da morate jesti zajtrk in nihče deliti? Pozabi! Zajtrk, seveda potrebna, vendar je pomembno tudi, da to storite pravilno. In kako spodbuditi svojo osebno notranjo uro. Če ste "nočna sova" in ga našli težko zjutraj, naj bi zajtrk je zelo enostavno, ali pa ne more biti vse. Vaše telo se bo začel v celoti delovati le nekaj ur, ni treba dodati dodatno breme za njim. Bolje je, da se na nekaj delovnih mest okusnega in se dogovorite za kosilo je že tam. Ali, kot je vaše telo vam pove, da je ni treba prisiliti ali vas prisiliti.

Se spomniš, kako ste preživeli dan, v celoti odvisno od vas in kako se boste srečali zjutraj. Začnite nov dan, ki je potekala z veseljem in dobre volje, vedno dala pozitiven naboj za cel dan. Pred energična, veselo in samozavestno osebo vedno počijo odpreti vrata!