Kako izbrati podporo za športno kolena: svetovanje in ocene

Z aktivnim življenjskim slogom in strast za šport koristi telo. Ampak, žal, tako živahna obstoj redko brez poškodb. V razredu se gibljejo šport največji fizični breme pade na kolenskih vezi. Kot rezultat, nenadnih premikov, sunki, kapljice, prekomerno kodranje ali ravnanje, nastanejo poškodbe kolena , ki prisiljena zmanjšati intenzivnost vadbe ali popolnoma prekiniti vadbo.

Posebej za zaščito pred morebitno škodo na podporo za kolena je namenjen, ki pomaga, da še dodatno zavarovati spoj med vadbo, s čimer bi preprečili vsak premik, premestitve, zvini ali mišice. Povoj ne samo pomaga, da bi preprečili morebitne poškodbe, vendar se pogosto uporablja pri zdravljenju in rehabilitaciji športnikov iz resnih poškodb kolenskega sklepa. Vzemimo podrobneje, kaj podpirajo koleno, za katerega je namenjen v.

Princip delovanja

Čeljusti je posebej zasnovan za zaščito pred poškodbami med aktivnimi šport. To zanesljivo in nežno pritrdite spoj, dodatno podpira več-naloženi in utrujene mišice, hkrati pa ohranja dobro mobilnost, in brez poseganja v obtoku krvnega obtoka v okončinah. Podpora pomaga zmanjšati obremenitev kolena ob nenadnih pospeškov, izkaže, skoki, ki so neločljivo povezana z veliko igre in druge športe (odbojka, košarka, nogomet, rokomet, throwball, borilne veščine in tako naprej. D.).

Od koleno - dobre obrambe in skupnih stegenskih ko hude obremenitve v bodybuilding, powerlifting, uteži. Podpora zmanjšuje tveganje za mišične seva, poškodbe meniskusa in vezi. Pomaga ne samo, da se zaščitijo pred poškodbami, ampak tudi povečuje učinkovitost usposabljanja, ki ustvarja dodatno oblazinjene učinek med vadbo.

Koleno podporo šport prispeva k izpolnjevanju spoj med intenzivnim telesnim naporom. Ima odličen učinek tudi globalno segrevanje, ki povzroča aktivno pretok krvi v spoju. Skozi ta princip povratne povečana zmogljivost mišic, povečanje fleksibilnosti in elastičnosti vezi zmanjša bolečine in utrujenost pri čezmerni napor. Če ste aktivni v športu, bo podpora pomagate kolena zdravo za več let.

koristi

Šport povoj ohranja gibljivost kolenskega sklepa, brez omejevanja svobode gibanja med aktivno telesno vadbo. Uporaba čeljusti, ki vam pomaga izboljšati učinkovitost usposabljanja, izogibanje negativnih posledic prekomerne obremenitve. Od koleno prinaša oprijemljive koristi, saj omogoča:

• zmanjšanje bolečine;
• zmanjšati stres in utrujenost mišic;
• vzame obremenitve od kolena;
• za zmanjšanje edema;
• zaščititi kolena pred telesne poškodbe ali poškodbe;
• izboljša učinkovitost mišic in vezi;
• povečanje prožnosti kolena.

Nosite kolena čeljust med intenzivnim treningom ali konkurence dogodkov. To vam bo omogočilo, da bi izboljšali svoje atletske sposobnosti, ščiti koleno pred morebitno škodo. Na dni usposabljanja z normalno obremenitvijo je priporočljivo, da se ukvarjajo z brez uporabe oklepaja kolena, tako da so mišice in sklepe dobili popolno fizično izdelavo.

kontraindikacije

Od kolena povoj - popolna zaščita zdrave sklepe pred poškodbami. Purchasing podporo, ne pozabite, da je to v pomoč pri aktivnih bremen. Constant nošenje pasu ima negativen vpliv na delo zdravega kolenskega sklepa. Zaradi zlorabe oslabitve mišic, sklepov in vezi. Poleg tega so posebne prepovedi nošenja kolena blazinice tam. To ni priporočljivo nositi podporo na kolena:

• alergija povoj materiala;
• kožne bolezni;
• vnetje sklepov pri prepovedana termične postopke;
• bolezni spodnjih okončin.

Če se uporablja podpora za rehabilitacijo kolena po hudi poškodbi (ruptura kit in sklepov, premik pogačice, motenj in tako naprej. D.), se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom. Ne pozabite, da pomoč ne pozdravi poškodbo. On lahko olajša samo bolečine v poškodovano koleno in ustaviti nadaljnje kršitve. Uporabite povoj kot dodatek k osnovnim zdravljenjem in med rehabilitacijo po poškodbi ali operaciji.

Katere vrste podpor so?

Na trgu športne opreme je široka paleta podpore, ki jih lahko razdelimo po svoji funkcionalnosti in stopnjo fiksacije. Različni materiali se uporabljajo za proizvodnjo povojev: elastične tkanine, plastike, kovinskih delov in nosilci, Velcro, regulatorji, tečaji. Čeljusti šport koleno je razdeljen v naslednje kategorije: mehke, poltrde, toge. Razmislite vsako vrsto povoji kolena podrobneje.

mehke čeljusti

Ta kategorija vključuje vse vrste pnevmatik, ki so iz gosto raztegnjene tkanine. Glavni namen - preprečevanje bolezni in zmanjšati obremenitev kolenskega sklepa med vadbo. Mehka podpora koleno, ocene potrjujejo to dejstvo tudi pospešuje prekrvavitev, zmanjšuje bolečine pri vnetnih procesov, zmanjšuje zabuhlost.

Popolnoma oblazinjena kolena lahko pomaga zmanjšati fizični stres med vožnjo ali pri izvajanju trening za moč, vendar vas ne bodo zaščitili pred poškodbami v jeseni. Če je vaš šport vključuje veliko tveganje za poškodbe kolena, izberite fleksibilen model z dodatnim tesnilom v skupni pokal.

Semi-toge čeljusti

Ta kategorija vsebuje vse modele, ki na nek način omejujejo funkcionalnost kolenskega sklepa. Zasnovane so tako, da preprečuje neželene gibanja za zaščito in stabilizacijo kolena, hkrati pa omogoča, da opravlja dejanja dovoljene.

Takšne čeljusti imajo bolj zapleteno strukturo kot mehka. Materialni modeli elastični se dopolni z različnimi zaponkami, regulatorji, tečaji, stranskimi tiri, odvisno od namena. Semi-rigid izdelki se priporoča, da se oblečejo v obdobju okrevanja po manjšo ali zmerno poškodbo, poslabšanjem skupnega bolezni ali kronično nestabilnost kolena. Najbolj priljubljen model za take primere, podpora koleno 708 LP, razvil svetovno vodilno športne opreme LP podporo.

fiksni čeljusti

Čeljusti s togo posnetka so namenjeni, da si opomore po hudi poškodbi ali operaciji. Takšni modeli so skoraj v celoti omejiti mobilnost kolenskega sklepa, da bi poškodovano tkivo popraviti. Konstrukcija je rebra slonijo obseg regulatorji prometa in drsna pnevmatike. Trdi čeljusti omogočajo omejevanje amplitude gibanja okončine z možnostjo njegovega povečanja v obsegu okrevanja.

Izbira povoj za kolena, morate najprej odločiti o njegovem imenovanju, in nato izberite vrsto ščitniki za kolena. Če želite kupiti model za šport, in kolena niso poškodovani, nato pa se prilega izdelek iz kategorije mehkih podpira. V vseh drugih primerih, pred nakupom je treba posvetovati z zdravnikom.

Material

Podpora za koleno je izdelan iz različnih materialov, ki zagotavljajo odlično zaščito in dinamično kompresijo med vadbo. Proizvajalci, ki se osredotočajo na dihanje in wicking tkanine sposobnost, da zagotovi maksimalno udobje in udobje pri uporabi blazinice za šport kolen. Pri izdelavi podpor se v glavnem uporabljajo:

• Najlon, poliester, Spandex in druga sintetična vlakna - trajni materiali, ki so odporni na odrgnine, poškodbe. Imajo dobro elastičnost, ne zmečka, tudi obdržati svojo obliko, je lahek, vendar ne vpijajo vlage.
• Neopren - gume odejo z mikroskopskimi luknje, ki se uporablja za izboljšanje toplotne izolacije čeljusti. Najpogosteje uporabljena kot notranja plast že, da zagotovi zračnost in prožnost traku, s čimer se poveča učinek segrevanja.
• Bombaž in druga naravna vlakna pleteno plesti. Uporablja se za izdelavo notranjih plasti podporo zagotoviti dober vlage sposobnost absorpcije in dihanje kolenskega sklepa. Glavne prednosti - enostaven za hitro zmečka obrabijo in izgubijo svojo obliko.

Uporaba materiala v proizvodnji je odvisna od funkcionalnih namen brace kolena. Najbolj trpežne nositi so izdelki iz sintetičnih vlaken, vendar ne puščajo zrak in vlago. Naravni materiali, imajo dobro vpojnost in zračnost, bolj prijeten za telo, vendar se hitro obrabi, trganje in izgubijo svojo obliko. Izbira čeljusti, se prepričajte, da bodite pozorni na sestavo proizvodnega materiala, ki je naveden na etiketi izdelka, da bi razumeli, kako vam bo udobno in udoben za nošenje koleno.

Kako izbrati velikost čeljusti kolena?

Izbira podporo, je pomembno, da pravilno določi velikost modela na dobro opremljanja kolena brez poseganja v krvni obtok v spodnjih okončinah. Za to izmerite obseg spodnjega dela stegna merilnega traku. Upoštevajte, da se je obseg je odvisen od velikosti dolžine čeljusti - kot je, dlje povoj. V trgovinah kolena predstavljena v štirih velikostih, deljeno s parametri nižji stegna :. S - 33-35 cm, M - 36-38 cm, L - 38-42 cm, XL - 42-46 cm izbiro prave velikosti, je potrebno, da bi poskušali na izdelek.

proizvajalci

Mnogi proizvajalci športne opreme so razvili lastne tehnologije za proizvodnjo podpira več kolena. Najbolj znana na ruskem trgu je podpora za ameriško podjetje LP, ki proizvaja športno opremo pod LP znamke. To je specializirano izključno v proizvodnji izdelkov iz športne medicine in tehničnih sredstev za zaščito.

Jowners - prostovoljno združenje proizvajalcev in distributerjev, skupaj izdelavo športnih izdelkov pod blagovno znamko Torres. Koleno podporo te blagovne znamke je postal priljubljen ruski športniki za svojo ugodno ceno in visoko kakovost. Odličen sloves so izdelki pod blagovnimi znamkami: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, Aso, OPPO, push-naramnice, ki jih podjetja, ki so specializirani za proizvodnjo športne opreme in ortopedskih sredstev, izdanih.

cena

Povprečna cena oklepaja kolena se giblje od 200 do 7000 rubljev. Enostavnejši modeli, narejeni iz sintetičnih materialov, katerih namen je zmanjšati obremenitev v športu, bo stalo do 2000 rubljev. Kneepads bolj zapletena struktura - več kot 2000 rubljev. Po številnih pozitivnih mnenj uporabnikov, najboljše razmerje med ceno in kakovostjo je podpora koleno LP.

V tem članku je podrobno preverila, kako izbrati podporo desno koleno, kaj so sredstva in kaj iskati pri nakupu. Od koleno - popoln spremljevalec za aktivne športe. Če je model uspešen, potem bo podpora vam trajala dlje časa, da se udobno uporabo in odlično opravlja svojo funkcijo.