Kaj je terapevtska masaža hrbta

Masaža je starodavna sredstvo za odpravo številnih bolezni. Njen terapevtski učinek temelji na stimulaciji krvnega obtoka in presnove, blagodejno in sproščujoče vpliva na živčni sistem.

Zelo učinkovito masažo ukrepi na poškodovanih mišic in ligamentov, skolioze, in da si opomore od zlomov. Za njim je potekala hitro bolečine in obnavlja gibljivost sklepov.

Najpogostejša težava našega časa - je bolečine v hrbtu. Ti vplivajo ne samo starejših, temveč tudi mladi. Njihov glavni razlog - bolezen medvretenčnih ploščic, ali bolečina v križu. Najpogosteje prihaja iz sedeči način življenja, stres, šibkih in nerazvitih mišic, ki podpirajo hrbtenico.

Stalna bolečine v hrbtu lahko povzroči depresija, težave z vsemi organi. Zato boste morali začeti čim prej boj z njimi. Glavna obravnava vseh bolezni hrbtenice - back masažo. Terapevtski učinek je povezan z dejstvom, da je hkrati odstranili krči mišic in krepitev oslabljene vezi. To vam pomaga, da se sprostite, in vretenca niso tako močno pritisnili proti drugemu.

Terapevtska masaža nazaj stimulira krvni obtok in odpre dotok kisika in hranil na prizadetem območju. Pomaga za lajšanje oteklin in vnetja, zmanjšuje nelagodje.

Terapevtska masaža na vsaki lokaciji bolečine bi morali biti po vsej dolžini hrbtenice. Priporočljivo je, da masaža okončin in povezano s službo vnetje, se prepričajte, da delo na vratu in ovratnik območje, da izboljšamo prekrvavitev možganov.

Začne se s terapevtskim masažnimi gibi po hrbtu, potem pa pride gnetenje in območjih trenja z manj hudo bolečino. Uporabi tehnike, kot so vibracije, pat, cut. Vsi premiki se izvajajo v smeri bezgavk. Jih je treba zamenjati, ne zlomi, božal priporočljivo med gibanjem.

Po segrevanju celotno območje hrbtu, vratu in prsnem košu, lahko greš na masažo področje bolečine. V akutni fazi ni mogoče izvesti intenzivno izpostavljenost. ob v ledvenem radiculitis tudi potrebujejo za masažo mišic medeničnega regijo in mišice glutealni.

Ko začnete terapevtska masaža osebo, ki se je poškodoval hrbtenico, da je treba prvi seji ne sme biti več kot 10 minut. Z zmanjšanjem povečanjem trajanja zdravljenja bolečine. Potem bomo lahko bolj intenzivno delo na prizadetem območju.

Masaža vratnega dela hrbtenice bi morala biti bolj nežen. Izključena močan pritisk in gnetenje. Nepravilno postopek lahko povzroči mišične krče in večjo bolečino.

Gibanje maserja treba zamegljena, mirno, gladko in ritmično. Trajanje zdravljenja se ne sme odlašati. Med masažo naj bi spremljala, kako se bolnik sam počuti.

Ne moreš narediti terapevtsko masažo hrbta v akutnega vnetja, kožne bolezni in poslabšanja. Toda tudi brez bolečin v hrbtu, je priporočljivo, da to stori postopek vsaj dvakrat na leto.