Mišični krči. Vzroki in simptomi

Kaj je krč v mišicah? Kakšni so njeni vzroki in posebni simptomi? Oglejmo si v tem članku.

V normalnem mišičnega tkiva mora biti prožna in gladka oseba. Vendar pa je zelo pogosto obstajajo področja, na katerih je tam shranjene in vzdržuje napetost. Človeška zavest ga dojema kot mišični krč. Tako je pritisnjen živce in krvne žile. Kot rezultat, je energija moten in komunikacijo med temi tkiv in notranjih organov, ki prejme plovil in vlakna.

Krči - krčenje mišice. Hkrati pa na njihovo vzdrževanje v tej državi zahteva nekaj porabe energije v telesu. V primerih, ko je območje napetosti dovolj obsežna, ti stroški so zelo velik.

Mišični spazmi spremlja svetlorumene ali stiskanje sverbyaschey (okrepitev ali oslabitev) konstantno bolečino.

Glavni pogosti vzroki stresa vključujejo Osteohondroza in njene manifestacije, škodo (poškodbe ali poškodbe) hrbtenice, dolgo statično stanje, ki se pojavljajo v napačnem položaju, in čustvene stiske.

Mišični krči se lahko pojavijo spontano med ali po tem nekaj vaje. Ključnega pomena pri verjetnost pojava kontrakcij strokovnjaki dajejo hidratacije. Obremenitve velike jakosti povzroči obilno potenje, s katerim izperemo natrij. Vendar pa nekateri športniki v učilnici ob vitaminskih napitkov. Vsebujejo uravnoteženo koncentracijo elementov v sledovih (kalij, natrij in kalcij), pozitivno vplivajo na delovanje živčevja in mišic. Ko je v ravnovesju, lahko pride do bolečine.

Drug vzrok bolečih popadkov šteje nizko vsebnost kalcija v telesu. Hkrati pa je zmanjšanje v znotrajcelični tekočini, ki obdaja živce in mišice.

prehrana z nizko vsebnostjo ogljika je prav tako velja za enega od vzrokov za napetosti v tkivih.

Vaja povzroča občutek mišične utrujenosti. Ona spremlja zožitve. Tako je povečanje obremenitev živčnih in mišičnih vreten in znižanje tetive obremenitve. Če se to zgodi, hkrati pa moti normalen proces sprostitve in krčenja. To pa lahko privede do pojava krču.

Zelo pogosto je vzrok za napetosti mišic postane stresno. V času čustvene situacije, kot pravilo, je neke vrste "mobilizacijo" vseh notranjih virov telesa. Hkrati se je povečala na mišični tonus, pospešen srčni utrip, upočasnjuje prebavo, kot tudi aktiviranje določenih hormonov. Takšna reakcija je potrebno v telo za preživetje. Po premagovanju stresa, mora telo vrne v normalno mirno stanje. Vendar pa je v nekaterih primerih (ko je oslabljen živčni sistem), ki se ne zgodi. Tako je telo v stalni napetosti, ki lahko povzroči kronično mišični krči. Poleg tega je telo pod stalnim stresom poveča verjetnost srčne bolezni, kot so motnje v prebavnem sistemu.

Najboljši način za preprečevanje, da bi preprečili napetost v tkivih šteje redno vzdrževanje mišičnega tonusa s pomočjo gibanja. V tem primeru je pred začetkom kakršne koli izkušnje potrebno za njihovo usposabljanje in krepitev.

Z zmanjšanjem mobilnost mišic pride, bolečino spremlja otrplost, šibkost ali mravljinčenje, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč.