Kaj je indeks telesne mase za otroke? Kako pravilno izračunati

Normalna teža - to je zelo pomemben kazalnik za vsako osebo. S tem parametrom, bo občutek, kot prijetno, ne zdi pretirano obremenitev srca in druge vitalne organe. Na žalost, v tem trenutku ne morejo vsi ljudje pohvali zdravo telesno težo. To je razlog, zakaj smo razvili poseben indeks - indeks telesne mase za otroke. To omogoča, da določite začetno stopnjo debelosti ali distrofije, da bi preprečili nadaljnje težave.

Kako izračunati ITM sami

Kazalnik, kot je indeks telesne mase otrok, ravno dovolj, da bi dobili svoje. Če želite to narediti, uporabite formulo Quetelet.

• Prvi je merjenje glavnih parametrov otroka: višino in težo.
• Poleg tega je treba razdeliti vrednost teže, merjeno v kilogramih, na dvakratno stopnjo rasti, ki se meri v metrih.
• Če je to narejeno pravilno, dobiš dvomestno številčno vrednost.

Na primer, morate določiti indeks telesne mase za otroke do enega leta. Njena rast je enaka 75 cm, z maso 8 kg. Zato mora 8 deljeno z 0,56. Po nekaj navadno aritmetično bo številčna vrednost 14,2. To je glavni parameter, ki je določen z ITM.

osnovni ITM

Glavni kazalnik indeks telesne mase za otroke opredeljene. Kaj storiti z njim? Treba je primerjati dobljene številčne vrednosti pri kazalnikih in v kakšnih meja vstopi v otrokovo težo:

• Če obrnil ITM manj kot 16, to pomeni, da ima vaš otrok veliko podhranjena. Če ne bodo sprejeti nujni ukrepi, se zdi, da tveganje za razvoj anoreksije nervoze.
• Če je rezultat izračuna števila izkazalo za 18,5, nato pa se veseli prezgodaj in ni vredno. To dokazuje, da je otrok kot podhranjena, vendar to ni tako nevaren, da svoje telo kot na prejšnji stopnji.
• Popolnoma zdrav otrok, če je njegov ITM spada v vrednosti od 18,5 do 25.
• Kazalniki, ki presegajo oznako 25, povedati o prekomerne telesne teže. Najbolj optimalno vrednost 25-30 - svetlobnega telesa, kar lahko povzroči nelagodje. Možno je, da se odpravi sebe, opazovanje pravilnega prehranjevanja in zdravega načina življenja. Nad 30 - je debelost (do prve 35 stopinj do 40 stopnjo drugega, tretjega stopinj višja od 40). Vse te faze povzročajo veliko tveganje za zdravje otrok, je treba obrniti na izkušenega in sprejeti ukrepe za reševanje problema.

Te številke so nekoliko drugačna za odrasle, in imajo višjo omejitev. izračun indeksa telesne mase pri otrocih, mlajših od enega leta, je podobno. Vendar pa je meja normalne teže za njihovo uspešnost je od 13 do 21. V zgornjem primeru dobimo število 14,2. To pomeni, da je otrok zdrav.

Najlažji način za izračun

Če ima hiša interneta, je za izračun indeksa telesne mase za otroke lahko le nekaj minut. Da bi to naredili, boste morali najti kar računati na spletu. Ustrezna vrstica, morate vnesti otrokovo starost, spol, višino in težo. Poleg tega bo računalniški program izračuna svoj ITM in ugotoviti, ali obstaja nevarnost za njegovo zdravje.

Kaj pa, če je opredeljena pretežki ali prelahki

Če je rezultat preprostih študij je pokazala, da je ITM otroka malo onstran meje, ni nobene potrebe, da se posvetuje z zdravnikom. Lahko se odločite, da spremenite svojo prehrano, začeli program vadbe in zdravega načina življenja. Če meja je daleč od norme, je treba obiskati številne strokovnjake. Terapevt bo predlagal, da prenese vse potrebne teste, ki bodo določile, ali je ni motenj v telesu, bo predpisal potrebne vitamine, če je to potrebno. Za prehrano bo ustvaril razpored pravilne prehrane. Ko prelahki treba osredotočiti na najbolj hranljivih snovi, zlasti beljakovine. Ko prekomerno telesno težo je treba osredotočiti na vegetarijansko hrano, pakirani z minerali. Priporočljivo je tudi, da se posvetuje s strokovno trener, da pomaga ustvariti razpored rednega usposabljanja.

indeks telesne mase norme za otroke - to je zelo pomemben kazalnik, ki ga voditelji razvili v svetu medicine. Zaradi njih, lahko ročno prepoznajo probleme, povezane z zdravjem v zgodnji fazi svojega razvoja in sprejeti ukrepe za njegovo odpravo.