Jagode v nosečnosti. Koristi, možne kontraindikacije

Konec pomladi in v začetku poletja so povezani z veliko lepih in okusne jagode. Njena dišeče in sočno sadje - pravi najljubši simbol leta. Toda, ali jagode, uporabnih v nosečnosti?

Nosečnice so zelo izbirčen pri izbiri hrane, in včasih hočejo neke vrste sadja ali zelenjave, v sezoni, ki še ni prišel.

Ne hitite, in jih kupujejo v supermarketih, saj kakovost in svežino tujih dobrot v dvomih. Še posebej videti nenaravno bleščeč sijaj, ampak precej okusa sadja.

Prednosti jagode med nosečnostjo

Za zdravje in varnost sami in njihov otrok je bolje jesti naravne hrane, ki v poletnih mesecih vključujejo aromatično rdečih jagod.

Prejela je ljubezen, ne le okus, temveč tudi veliko število različnih vitaminov in elementov v njegovi sestavi.

Ali je mogoče, da jagod med nosečnostjo? postavlja to vprašanje v skoraj vse ženske, nosečnice, ker tisti, ki ne marajo teh sadežev, zelo, zelo malo.

Ginekologi samozavestno odzivajo, ki jih lahko, vendar v zmernih količinah. Koristne lastnosti jagod pozitivno vpliva na vzdrževanje imuniteto nosečnica in njen razvoju otroka. Kaj je koristno jagode med nosečnostjo?

Dragocene lastnosti jagod

Berry označen s številnimi dragocenimi lastnostmi, med katerimi so najpomembnejše:

• Visoka vsebnost železa, ki zmanjšuje tveganje za anemijo (slabokrvnost), ki zmanjšuje občutek utrujenosti in anti-golovkruzheny. Železni jagode, še bolj kot v znameniti skladišče vseh elementov - jabolka.
• Veliko število močan antioksidant in "vitamina dobre volje" - vitamina C. Po črnega ribeza jagod na drugem mestu, na njegovo vsebino. Vitamin C krepi imunski sistem, pospešuje absorpcijo železa v telesu, in ima tudi antimutagentskim učinek.
• Prisotnost kalcija in fosforja - pomembne elemente, ki so bistvenega pomena za normalen razvoj skeletnega sistema otroka in njegovo vzdrževanje nosečnici.
• Vsebnost različnih vitaminov B so odgovorne za določene funkcije telesa. Torej, B1 - tiamin, pozitiven učinek na živčni in kardiovaskularni sistem, izboljša absorpcijo ogljikovih hidratov, aktivira periferni obtok, preprečuje toksemije; B2 - riboflavin, je odgovoren za normalno delovanje srčne mišice in organov vida, B6 in B9 presnovo podporo.
• Provitamin A (beta-karoten) je sodeloval pri oblikovanju rhodopsin - vizualni element v mrežnici oči otroka, kot tudi spodbuja rast kostnega tkiva.
• Močni antioksidanti antocianini pomaga preprečiti nastajanje strdkov v krvnih žilah in razvoj krčnih žil.
• Pektin in vlakna v velikih količinah iz jagod in normalizira gibanje črevesja in preprečiti nastanek zaprtja.

Glede na vse pozitivne lastnosti v poletnih jagod, smo prišli do zaključka, da bo (ne več kot 150 gramov na dan) so jagode med nosečnostjo koristna za nosečnica. Pri tem je treba spomniti, da je bolje jesti zjutraj, ker ima jagodami diuretik učinek, lahko zaradi nosečnosti preprečuje edem. In ne nazadnje: ne jedo jagode na prazen želodec.

Jagode v nosečnosti: Kontraindikacije

S tem, kar je povezano takega priporočila? Dejstvo, da jagode - eden redkih jagod, ki obsegajo, poleg citronske in jabolčne, vsebuje tudi oksalno kislino.

Njene sestavine v človeškem telesu, da se tvori estre in soli, tako imenovane oksalate. Če postane preveč, da v telesnih tekočinah pade kristale kalcijevega oksalata tvorijo kamne in zamašitev vodov sečil in ledvic.

Da bi se temu izognili, je treba jagode se porabi kot sladico po glavnem obroku. V tem primeru, je potrebno, da se poveže s katerim koli fermentiranih mlečnih izdelkov, ki vam je všeč (to je lahko jogurt, kefir, kislo smetano, skuto, smetano).

Alergičen na jagode

Kontraindikacija uporabe jagod je lahko alergična reakcija, ne samo za to berry (ki je giperallergenom), ampak tudi na vseh drugih izdelkov.

Tudi če ste prepričani v telesu in nikoli opazil, alergije na živila v času nosečnosti spreminja potekalo, ki nekako spremeniti običajno potek življenja in prehrane. Zato, nosečnice pogosto odreči svoje najljubše dobrote, da ne škoduje nerojenemu otroku. Da bi se izognili zapletom in nagnjeni h pri otroku žensko v položaju, da je včasih bolje, da opusti jagode, ki jo nadomesti z nečim bolj varne.

Ugotovljeno je bilo prej, da so nekateri izmed sestavin jagode normalizira iztrebljanja. Vendar berry vsebuje tudi kalij, ki povečuje presežek funkcije telesa, kar lahko vodi do zmanjšanja maternični mišicah in bronhijev. Za žensko v položaju, da je zelo nevarno, zato je najbolje, da se vzdržijo jedo jagode. Če res želite, da bi jedli, morate najprej posvetovati s strani lečečega zdravnika, ki vam bo povedal, koliko jagode so varni za mater in otroka.

pozno nosečnost

Jagode pri rojstvu splava je dovolj nevarno kot ženska, pripravljajo, da postane mati in njena otroka. Izhajajoč iz 22 th tednu nosečnosti dojenček je še posebej občutljiva na vse, kar traja v mamo hrane.

Njegovo stanje je odvisno od tega, kaj razpoloženje žensko. Zato te alergene jagode kot jagode, so lahko prisotni v prehrani šele po posvetovanju z zdravnikom v majhnih količinah.

Strawberry: jesti ali ne jesti?

Torej, kako boste to storili, če res želite okusno sadje, vendar pa obstajajo dvomi, da se zagotovi učinek njegovih komponent o stanju matere in otroka? Najprej, se posvetujte s svojim zdravnikom: pozna značilnosti telesu in ugotovi, na njegove reakcije, ali naj se uprejo skušnjavi. Na splošno rečemo, da bodo jagode med nosečnostjo v zmernih deležih dvigniti razpoloženje in vitalnost, in njene uporabne lastnosti ne bodo vplivale samo za vaše dobro počutje, temveč tudi na stanje vašega otroka.