Hitre in okusne solate na zadnji strani za vsakogar!

V mrzlih hladnih zimskih dneh, smo vedno iskali nekaj toplega, sočno, segrevanje: različne mesne jedi, krasen pecivo in druge jedi. Vse to je pogosto previsoka kalorij in ima grozno lastnost deponiran prekomerne telesne teže na naše lepo telo. Toda po koncu zime, in v našem življenju postopoma preide v topel vetrič, sonce ogreva zemljo in lahko hrano. Lahko zelo koristno tukaj so hitre in okusne solate: raznolika, hranljiva in zelo svetlo, toplo ali hladno, z ali brez jutranje - vsi si zaslužijo posebno pozornost.

Na primer, zdaj spet v modi tople solate, ki niso samo "polnjene" želodec, ampak tudi ustvarja prijeten občutek zadovoljstva.

En tak toplo pesa v solati s pinjolami. Če jo pripravimo, potrebujete: 2 srednjim pese, 100 g feta sira, 6 kosov majhne paradižnike, 2 čajne žličke nariban ingver in 1 žlička omake "balzamičnega". Oblečeni solata olivno olje (parni žlici). Za okus dodano sol, mlet črni poper in pest pinjol. Moramo priznati, da je vrhunec te mojstrovine samo ingver in pinjole - kombinacija okusov je popolna nevihta pozitivnih čustev!

Da bi dobili še posebej toplo solato, lepo in okusno, je možno dodati mesa - piščanca ali purana.

Izvirni recept za vas je lahko solata mešamo-fry (v prevodu - "moti-ogenj proč"). Če jo kuhamo morate meso in zelenjava (gobe, paprika), marinirane v sojino omako, česnom in kisom. Vse sestavine morajo zalege. Po kuhanju, glavne sestavine (meso in zelenjava), da jih je treba potresemo s sezamovimi semeni in mladic za nekaj minut. Nato pa na solati in postrežemo, posuto vnaprej drobnjak.

Hitre in okusne solate so pridobljeni iz zelenjave in sira (svoj edinstven okus doda posebno lupinico celo najpreprostejši solate). Sprejme, na primer, si lahko tukaj so sestavine za solato: feta sir, paprika, paradižnik, kumare, kislo smetano in česen. Prosimo, upoštevajte, da lahko te solate varno dodamo cvetačo (ampak najprej je nujno, da zavre).

Strinjate se, da lahko vsi (tudi najbolj oddaljen od kuhanja) badsome narediti okusne solate: zelenjavo, meso, celo sadje. Nič zapleteno o tem, in zadovoljstvo in koristi - je očitna.

V poletnih mesecih, posveča veliko pozornosti svojega najljubšega sadja, navsezadnje ni nič okusno zelo preprosta na prvi pogled, sadni mix, začinjena z naravnim jogurtom ali kislo smetano! Jabolka, pomaranče, hruške in jagode - vse to popolnoma zlije s seboj, vendar bi morali poslušati svoje telo in njegove funkcije. Dober dodatek k sadni solati bodo semena granatnega jabolka.

Sadje in zelenjava sta lepa, ne le posamično, ampak tudi skupaj - eden od njih lahko dobil velik solata, lepo in okusno. Na primer, lahka solata z okusno "pesto" omako: kuhana pesa, jabolka, pomaranče in baziliko. Za polnjenje bo prednostno sprejme orehovo olje, vendar je zelo primerna in olivno.

Hitre in okusne solate lahko zelo preprosta - za vsakodnevno družinsko večerjo in je lahko in resnično kraljevsko!

Bean solata in tune vaše ljubljene verjetno še niso poskusili, in to je priložnost, da se jih obravnava. Za pripravo boste potrebovali: 1 limone, malo več kot 0,5 kg belega fižola (konzervirane), zdrobljenih rdeče paprike, pločevinke tune, kup peteršilj, špinača listi in vodna kreša. Kot z gorivom - znano oljčnega olja.

V prostranstvih interneta obstaja veliko receptov, od katerih je vsaka obljublja hitro in okusne solate. To je tako, vendar je še vedno vsaka družina in družba - njihove preference. Ne pozabite, da lahko vedno ničesar spremeniti v receptu - od tega, da se ne poslabša. Vaša domišljija, izkušnje in želja - so glavne sestavine vsako jed. Solata lepo in okusno - tista, ki je pripravljena z ljubeznijo!