Grudnichok težave s spanjem - Ali obstaja razlog za skrb?

Novorojenček je glavni vir veselja za nove starše, a hkrati je to povezano z vse svoje tesnobe. Starši se še niso navajeni na vsakodnevno rutino otroka, da ne razumejo , zakaj grudnichok težave s spanjem ali jok, ko je treba nahraniti in kako pogosto je treba storiti. Miren in samozavest pride s časom, in vse težave na koncu spremeni v nagrajevanje izkušenj.

Zakaj potrebujemo dovolj spanja?

Zdrava zvok spanec je osnovni pokazatelj otrok dobro počutje. Menijo, da bi morala novorojenček spal, dokler se ne prebudi občutek lakote, ampak zato, ker je to idealna možnost, da se zgodi, ne vedno. Če grudnichok spi slabo, tudi če ni lačen, to pomeni, da je otrok nekaj moti (npr, toplote ali mokro plenico). Za mlado spanec otroka je zelo pomembno, saj gre za sanje ustvarila nova znanja in spretnosti, obdeluje prejete podatke v času prebuja. Dolga in globok spanec malček mama ponuja tudi odlično priložnost za spanje malo, ali pa samo sprostite, narediti domačo nalogo ali najljubši hobi.

Težave s spanjem - da ali ne?

Vendar pa otroci ne vedno dobro spal. Slabo spanje je izražena kot počasen in težko zaspi, in da se otrok zbudi hitro, ki se lahko pojavi tako podnevi in ponoči. S prekinitvami spanja ne prinaša zadovoljstva, ker če grudnichok spi slabo, je samo fizično nima časa za spanje, zato se počutijo nenehno utrujeni in preobremenjeni, da so muhasti in neprestano joka.

Da bi ocenili obseg motenj spanja, je treba najprej izračunati skupno količino časa, da dojenček spi čez dan in da preveri rezultate statističnih podatkov. Seveda, ti ne bi smeli zanašati na te številke, kot končni resnici, saj so vsi otroci različni, in pomanjkanje potrebe za dolg spanja lahko posebnost posameznega otroka. Če rečemo, da otrok ne spi dobro, je možno le v primeru, da njegove sanje traja manj kot 16 ur na dan, čeprav je povprečna grudnichok spi približno 18 ur na dan.

Bi moral biti zaskrbljen?

Če otrok spi malo, vendar je zelo aktiven in ne izražajo očitne znake tesnobe in mati ne bi smelo skrbeti. Toda v tem primeru, če obstajajo zunanji znaki težav (razen za kratek čas spanja), otrok mora pokazati pediatra, ki bo povedal, ali je to normalno stanje. Zdravnik lahko predpiše tudi nekatere dodatne analize in povezanih posvetovanja strokovnjaki, kot je nevrolog.

Kako spati bolje?

Obstaja nekaj smernic, ki vam bodo pomagali postaviti otroka za spanje, tudi če običajno grudnichok spi slabo in strašijo s svojimi starši. Najprej boste morali dati svojega otroka brez luči, tudi v času je dan bolje med spanjem, da zaprete okno zavese. To bi morali vcepiti tudi v otroku določen ritual, ki bo signal za zgodnje spanjem, na primer, vsak dan, da igrajo z otrokom v enem in istem času, in nato kopeli ali pojejo pesem. Sčasoma se bo otrok navaditi na teh ukrepov, bo to podzavestno pripravljeni na to, da bo za pesem sledijo sanje. Tudi če mati nima glasu ali željo, da poješ, lahko uporabite pomirjujoče glasbe ali snemanje uspavank. Sobna temperatura ne sme biti previsoka, pogosto grudnichok težave s spanjem zaradi zatohlost. Ker termoregulacije pri majhnih otrocih ni popolna, je bolje pustiti prostor, da se malo ohladi.

V vsakem primeru, slabo spanje pri otroku ni razlog za tragedijo, s časom se vse vrne v normalno stanje, in dojenček bo izbrala ta način na dan, ki mu ustreza. Ne bi smeli preveč skrbeti zaradi pomanjkanja spanja nekaj ur na dan, vendar je vedno bolje, da se še enkrat posvetujete s strokovnjakom.