Bern Erik: transakcijska analiza kot metodo psihoterapije

Eric Berne je bil znan po vsem svetu psihoterapije in psihologije na račun njegove teorije o komunikaciji med ljudmi in njihov odnos do sebe in drugih. Transakcijska analiza Erika Berna preučevali številni psihologi, ki konvergenčnih na dejstvo, da ljudje živijo življenje res na scenarij, ki se jih v otroštvu. Veliko besed starši določijo stereotipno vedenje osebe, določa kakovost življenja in komunikacije. Kaj je to - transakcijska analiza kot metodo psihoterapije? Kaj je njegovo bistvo in koristi za osebo?

Kaj je teorija transakcijske analize Erika Berna?

Šteje se, da je psihološki model, ki prikazuje analizo obnašanja in človeških interakcij v skupini in v sebi. Ta teorija je postala zelo priljubljena zaradi razpoložljivosti in glede na razlago vedenjskih odzivov ljudi.

Glavni postulat tukaj je, da lahko v določenih okoliščinah oseba, ki stori, glede na to, kateri od treh I-položaje, ki jih sprejme. Prvi od teh položajev bodite pozorni na Bern Erik. Transakcijska analiza izvira s psihoanalizo, tako razmišlja in raziskuje globlje vidike človeške psihe.

Za psihoterapijo pomembni točki uporabe te teorije je trditev, da je lahko vsaka oseba, ki se naučijo razmišljati in biti odgovorni za svoja dejanja, zaupanje, predvsem občutke in potrebe, sprejemajo odločitve in gradijo osebne odnose. S tega položaja, teorija Erika Berna je zelo učinkovita metoda za pomoč osebi, ki se ukvarjajo z življenjskimi težavami.

Pozicije v poslih

V tej teoriji, enostavno razumeti strukturo osebnosti - tri ego stanja: za starše, otroka, odraslega. Vsak od njih je precej drugačna od drugih, ki imajo niz vedenjske značilnosti, razmišljanja in čutenja.

Za terapevta je zelo pomembno razumeti, v kakšnem stanju je oseba vstopi v eno ali drugo smer, in da lahko spremenijo svoje vedenje, da bi moral biti harmonično osebnost, ki Bern Erik omenja. Transakcijska analiza vključuje tri osnovna pravila v zvezi s temi ego stanj:

• Vsakdo, starejše osebe, ki je bila nekoč majhna, tako da lahko imajo kaj opraviti pod vplivom ego-stanju otroka v.
• Vsak (pri normalnem razvoju možganov) je obdarjen s sposobnostjo, da bi ustrezne odločitve in oceniti realnost, ki kaže na prisotnost svojega odraslega ego stanju.
• Vsi smo imeli starše ali osebe, ki jih bi nadomestilo, tako da imamo to načelo, izraženo v stanju Parent ego.

V središču psihoterapije s transakcijsko analizo, je pomoč pri realizaciji človeškega neproduktivno stereotipnega vedenja. Analiza transakcij, ki potekajo s pomočjo strokovnjaka, pomaga osebi, da postanejo bolj produktivni pri iskanju rešitev v zavedanja realnosti, pri določanju prihodnjih ciljev.

Vrste transakcij v psihoterapiji

Vsaka interakcija med ljudmi, ali nebesedno govor, ki se imenuje transakcije v teoriji, da je Bern Erik. Transakcijska analiza v okviru psihoterapije vključuje študijo medčloveških odnosov, kakor tudi pri iskanju rešitve za nastajajoče probleme.

Specialist je pomembno ugotoviti, kateri programi so privedli do težav v odnosih. Obstajata dve vrsti verbalnih in neverbalnih interakcij:

• vzporedna;
• križ.

Vzporedne metode interakcije

Terapevt dela s stranko, določa, kaj je bila uporabljena vrsta transakcij. Vzporedne pogledi so konstruktivni odnosi. V tem primeru mora ego-položaj ujemajo. Na primer, transakcija z vprašanjem: "Kako ste?" in odgovor: "Vse je dobro!" je z vidika odraslega. V tem primeru, v interakciji nobenih težav ne pride.

navzkrižne transakcije

Cross lahko sproži konflikte. To je ta interakcija, v kateri dražljaj (vprašanje ali pritožba) pride nepričakovan odgovor z vidika drugih ego držav. Na primer, vprašanje: "Kje je moja ura?" in odgovor je, "Kje se vrže, tam in vzel ven!" - transakcije z vidika odraslih in staršev. V tem primeru se lahko konflikt razvije.

Tam so še vedno skrite transakcije (na psiholoških in socialnih ravneh). V tem primeru je pomembno, da analizira spodbude ljudi, ki komunicirajo med seboj.

Spodbude za komunikacijo

Pomembno je, da za odobritev osebnega razvoja. To je ena izmed osnovnih človekovih potreb. V teoriji, je transakcijska analiza takšna odobritev ali dražljaj, imenovano "božal". Takšni trenutki, v občestvu lahko nosi pozitivno ali negativno konotacijo. "Božal" so absolutno (samo za to, da je oseba) in pogojno (glede na ukrepe). Slednje so pobarvane z znakom čustev, "+" ali "-".

V specialist terapevtski praksi uči osebo, da sprejme takšne spodbude ali ne, da to stori, še posebej, če so negativni. Pozitivne pogojno "udarcev" niso vedno primerno, da se, kot se človek nauči, da je "dobro", to pomeni, da skuša ustreči vsem, škodo sebi.

Prav tako je pomembno, da se nauči stranko, da opusti pogoje, ki jih je navedla za pozitivno spodbudo, če ne ustrezajo notranji položaj osebe, ki je še posebej poudarjeno Bern Erik. Transakcijska analiza pomaga stranki, da se osredotoči na ustvarjanje potrebnih pogojev za njim, kjer lahko odkrijete novo moč za sprejemanje odločitev in tako naprej. V terapevtskem stiku psiholog naučiti osebo, da se sprejme, potem bo posvetovanje uspešna.

Pošteni in nepošteni posli

Naslednja točka v študiji transakcij kot metoda zdravljenja je analizirati interakcije, ki določajo individualno zabavo. Ta pojav se imenuje čas strukturiranje Eric Berne. Psihoanaliza je nagnjena, da menijo, da je malo na drugi strani: od položaja obrambnih mehanizmov.

Obstaja šest načinov časa strukturiranja:

• Nega (manipulativni način izpostavljenosti ljudi);
• Igra (vrsta skritih transakcij, ki so prav tako "nepošteno" manipulirati ljudi);
• intimnost (seksualne interakcije);
• obrede (transakcijske zaradi stereotipov in zunanji dejavniki);
• Zabava (doseganje določenih ciljev za sebe);
• dejavnosti (sprejemanje vplivov okolice in doseganju njihovih ciljev).

Zadnji trije so imenovani "pošten", ker ne manipulirajo drugi. Terapevt med pogovorom pomaga graditi pozitivno transakcijo brez manipulativnega ravnanja. Igre - je vpliv na vedenje ljudi. O njih razpravljali v nadaljevanju.

scenariji o življenju ljudi

Vsakdo živi za dani scenarij, kot otrok, so trdili, Eric Berne. Psihologija življenjske scenarije ljudi je odvisno od položaja, ki ga otrok sprejeti.

1. Zmagovalec - oseba, ki je dosegla cilje v boju, ki vključuje druge. Med zdravljenjem ti ljudje ponovno oceni svoj odnos in manipulativno igro, poskušajo zgraditi produktivno transakcijo, ne da bi to vplivalo na drugi.
2. Poraženi - ljudje se nenehno doživlja neuspehe, ki vključuje druge v njihovih težavah. Psihoterapija za take ljudi je zelo pomembno. Med pogovorom, in analizo transakcij ti ljudje razumejo razloge za svoje neuspehe v življenju. Stranke so naučeni, da se odzovejo na problem, da jih ne vključujejo v drugih, poskusite priti ven iz stalnih težav.
3. "Ne zmago" - zveste osebe, ki opravljajo vse svoje dolžnosti, bodite previdni, da ne seva ljudi okoli njih. Razumevanje procesa psihoterapije svoj življenjski scenarij, kot oseba, ki ima določene odločitve, ki temeljijo na vaše potrebe in cilje.

Vsi scenariji (za več informacij o njih si lahko preberete v knjigi, ki jo je napisal Eric Berne, - "Psihologija človeških odnosov, ali igre People Play«), dobimo kot rezultat starševskega programiranja v zgodnjem otroštvu. Najprej sprejemanju svoje ne-verbalno, nato pa s pomočjo verbalnih sporočil. So razseljenih nad življenjem uma, tako da človek ne more uganiti, kaj narekuje njegovo vedenje. Zato, težave, povezane z življenjskimi scenariji ali konfliktnih interakcije, je pomembno, da se posvetuje terapevta, ki pozna teorijo vrvi za transakcijsko analizo.