Ali je mogoče, da pitje med nosečnostjo paradižnikovega soka?

Prehrana bodoče matere mora biti sestavljen iz hrane, bogate z vitamini in minerali. Poleti in jeseni na policah najdete sveže sadje in zelenjavo, da bi bilo težko za jesensko-zimskem obdobju. Odlična alternativa v tem primeru bi se sveže iztisnjen sok iz sadja in zelenjave. Eden od najbolj uporabnih sokovi - paradižnik. Ali lahko pijem paradižnikov sok med nosečnostjo? Škodljiva ali pa v pomoč? Kako uporabljati?

Ali je mogoče, da paradižnikovega soka med nosečnostjo?

Pred nekaj desetletji, zdravniki pravijo, da nosečnice jedo paradižnikov sok nezaželeno. Trdila je z visoko vsebnostjo soli in kislin, ker krši presnovo vode, soli in zagotoviti dodatni napor, ledvice, krši njihovo sekretornih funkcijo. Vendar pa so nedavne študije pokazale, da je paradižnikov sok popolnoma nobenega vpliva na ledvice, in jo lahko uporabite, če ni pomembnih kontraindikacij.

Zakaj tako želijo paradižnikovega soka med nosečnostjo? Ta želja se pogosto pojavi v prvem in drugem trimesečju nosečnosti. V prvem trimesečju telesa otroka se aktivno razvija - diferenciranih celic začnejo oblikovati organe in posteljico. To je v tem obdobju je pogosto opaziti pojav je splošno znano kot jutranje slabosti. ženska ima slabost, bruhanje, motnje presnove voda-sol. To je tudi razlog za tako močno željo, da bi pil paradižnikov sok. Ta pijača vsebuje vse elemente v sledovih, ki omogoča, da ponovno vzpostavi ravnovesje kislinsko-alkalno in izboljša delovanje prebavil.

koristi

Vsebnost vitamina A, ki je ključnega pomena za normalno diferenciacijo plodovih celic, nevralne cevi, se organi vid, delovanje posteljice je paradižnikov sok je drugo mesto korenja. Uporabno med nosečnostjo in paradižnikov sok, ker vsebuje folno kislino (vitamin B9), ki je potrebna za delitev celic živčnega sistema, epitelija, kri. Da bi ohranili potrebno ton živčni sistem in serotonin, ki je prav tako v tej pijači. Pektin in prehransko pomoč vlaken preprečevanje upadanja procese, pospešijo črevesno gibljivost, odstranite opažajo v želodcu. Vitamin C pomaga pri preprečevanju krčnih žil in krvnih strdkov.

Harm in kontraindikacije

Če lahko nosečnost paradižnikov sok škodljiva. Še posebej, če ima bodoča mati na patologijo sečil ali nagnjenost k bolezni ledvic. Poraba teh pijač lahko povzroči motnje v delovanje nefron. Zdravniki, upoštevajte, da se ledvični kamni lahko oblikuje v ozadju uporabe paradižnikovega soka. Sok iz paradižnika je lahko škodljiva in alergije, še posebej, če je nosečnica kontraindicirana za uporabo "rdeče" izdelke. Previdno ta pijača je treba porabi in pankreatitis, holecistitis, žolčnih kamnov. V vseh navedenih primerih, mora nosečnice se posvetujte z zdravnikom.

Kako jesti med nosečnostjo paradižnikovega soka?

Uporaba paradižnikovega soka, najprej, je, da je izdelek naraven. Seveda, govorimo o sveže stisnjen sok, ker pakirane pijače, ki se prodajajo v supermarketih, so dišave in konzervansi. Ta pijača se lahko enostavno pripravimo doma. Zadostuje zmeljemo paradižnik v mešalniku, in nato filtriramo skozi sito.

Kako dobiti največ iz paradižnikovega soka?

Vendar koristno ali je naravni sadni sok, z Treba je njena uporaba vodila z določenimi pravili. To omogoča, da v celoti izkoristijo ugodnosti iz pijače in da dosežemo terapevtski učinek. Nutricionisti svetujejo nosečnicam držati naslednjih pravil:

• Sveže paradižnikov sok ne v kombinaciji z hrane, bogate s škrobom, kot so krompir. Skupna uporaba teh izdelkov pogosto povzroči ledvične kamne.
• Da bi izboljšali okus pijače, je najbolje, da dodate svežih zelišč ali sesekljan česen. Toda z dodajanjem sladkorja in soli, je bolje, da se popolnoma odreči.
• Paradižnikov sok gre tudi s zelenjavnih solat, ki so dodane sira, zelišč, rastlinskega olja. Vsi ti elementi so popolnoma prebavljive.
• Največja rok trajanja sveže pripravljenega paradižnikov sok - 2 uri. Po tem času je pijača izgubi velik del hranilnih lastnosti.

Pijte paradižnikov sok času je nosečnost koristno. Vendar pa moramo imeti v mislih kontraindikacije za njeno uporabo. Največja količina vitaminov vsebuje samo sveže pijačo brez dodajanja soli in sladkorja. Da bi izboljšali okus svežih zelišč se lahko doda tudi.