Želodec ne prebavi hrane, kaj storiti? Bolečine v trebuhu po obroku

Zavrnitev bogatim zajtrkom, malico, mastne hrane ponoči - žal, da mnogi od nas jesti. Od taka prehrana lahko pojavi ne samo prekomerno telesno težo, temveč tudi neprijeten občutek v želodcu - težka, občutek polnosti, slabost. To kaže, da želodec ne prebavi hrane. Če ne bodo sprejeti ukrepi, hrana zastaja, obstajajo težave s stola. Kot rezultat, postane telo zamašena z žlindre. Ta članek se osredotoča na to, kako zakaj se hrana ne prebavi v želodcu, in kako rešiti problem.

Želodec Kaj je to?

Ta kraj je za prebavo hrane, ki se nahaja na levi strani trebuha. Zmogljivost želodca - 2-3 litrov. Hrana se vstopi iz požiralnika. Glavna naloga želodec - ga razstaviti vstopil v hrano za maščob, ogljikovih hidratov, beljakovin. Vse to pa je še vedno, iz želodca pride v dvanajstnik. Ko imamo občutek lakote, ali pa začnemo jesti, da proizvaja solno kislino, pri čemer razčlenjeno in prebavo hrane. Želodec stena prekrita s posebnim lupino, ki jo ščiti pred vplivi kisline. Prebavo hrane za nekaj ur. Približno pet ur prebavljive maščobe, traja dve uri za dokončanje obdelavo ogljikovih hidratov.

Zakaj je bolečina?

Če je bolečina v želodcu po jedi, tako da je hrana težka, mastna in začinjena. Prekomerno pitje lahko povzroči boleče občutke. Pod vplivom alkohola, velike količine želodčnih sokov, večji pritisk na sluznico, in kot rezultat, je bolečina. Prav tako lahko prebavo hrane v želodcu težko zaradi hormonskih motenj (pogosti pri nosečnicah). Poleg tega se lahko nezadostno izločanje želodčnega soka se sproži motnje v izločevalnih žlez.

Kako prebavo hrane v želodcu?

Voda, pijan na tešče, takoj v črevesju.

15-20 minut, je za absorpcijo juhe, sadni in zelenjavni sokovi potrebno.

20-30 minut za prebavo mešane solate.

20 minut je potrebno za absorpcijo melone, pomaranče, grozdje, grenivka.

40 minut je za prebavo češenj, jabolk, hrušk, breskev in drugih sadežev polsladka potrebno.

30-40 minut je potrebno za predelavo zelenjave, ki gredo v solati v surovi obliki, kot so kumare, zelena solata (leaf, rdeča, boston, vrt), paradižnika, zelene in rdeče paprike, zelene in druge zelenjave so sočno.

40 minut, potrebna za njegovo asimilacijo kuhana v vodi ali pari zelenjavo in zelenicah (ohrovt, špinača).

45 minut za prebavo brokolija, cvetače, bučke, kuhana koruza.

50 minut v telesu, potrebnih za predelavo korenovk kot pastinak, repa, pesa, korenje.

O je potrebna ena ura za absorpcijo škrobne zelenjave - je buče, želod, kostanj, topinambur, sladki krompir in pravilne.

60-90 minut prebavi ogljikovih hidratov, kot so rafiniranega riž, proso, ajda, ovsena kaša, koruzni zdrob, kvinoja, ječmen.

90 minut je potrebno za absorpcijo stročnic - leča, Slanutak, lima fižol in konvencionalno sod.

120 minut razgradili soje.

Približno 2 uri se za predelavo sončnična semena, sezamova semena, buče, melone hruške potrebno.

2,5-3 ure razgradili oreške kot lešnikov, mandljev surovi arašidi, pecan, indijskih oreškov, orehov in brazilska.

90 minut je za prebavo sira, skute, sira obvezna.

2 Chasa predelani sir iz polnomastnega mleka.

5 ur prihoda za asimilacijo sira (menstrer, švicarski).

30 minut je potrebno za prebavo jajčnega rumenjaka, 45 minut - za obdelavo celih jajc.

Pol ure se obdelujejo iverke, običajno majhne trske, morske plošče.

45-60 minut je potrebno za absorpcijo bolj mastne ribe (sled, tuna, postrvi, losos).

1,5-2 ur za prebavo piščanca brez kože.

02:00 - puran brez kože.

3-4 ure je za prebavo govejega in ovčjega potrebno.

4-5 ur je potrebno za predelavo svinjine.

Kaj se zgodi s hrano, ko smo jo jedli?

Da bi potrebne hrane energijo in uslugo, ona mora obrniti na kemijskih elementov, ki se absorbira v telo. Ta kompleksen proces se začne v ustih, kjer so tla zobje, in slina raztopi hrane. Potem, v želodcu pa vpliva želodčnih sokov in kisline. Nato skozi kapilare se absorbira v kri, ki gre skozi jetra. Ima tisoče encimov razstrupljajoča vsako strup (npr alkohola) in shranjenih koristnih vitaminov, glukoze, železa. Koliko hrane v želodcu? Po obroku hrane v želodcu 2-4 ur. Potem je pade v tanko črevo. Kadar prebava traja še 4-6 ur. Potem prebavi hrane se v debelem črevesu. Tam so lahko v nadaljnjih 15 ur, nato pa zapusti telesne tekočine in poltrdne ostanek. Če želodec ne prebavi hrane, se postopek ustavi in je neprijeten občutek.

Kako normalizirati stanje?

Če redno bolečine v trebuhu po obroku, morate upoštevati naslednje smernice:

• jesti majhne dele;

• omejiti uživanje mastne, težke, začinjene hrane;

• večerja tri ure pred spanjem;

• uporaba tekočine med obroki.

Hrana v želodcu bolečine ne sme biti preveč hladno ali vroče. Hrana naj bi zaužili kuhani ali pečeni.

če želodec ne jedo sploh, in po obroku takoj začne bruhanje, je verjetno, da kažejo razjedo. V tem primeru je treba nemudoma obravnavati v bolnišnico.

Ločeno napajanje za normalizacijo prebave

Če želodec ne prebavi hrane, pomaga normalizirati stanje ločenega hrane. S to dieto zmanjša stroške telesa na prebavo in je mogoče ugotoviti, katera hrana povzroča kršitve. Po teoriji ločenega hrane v enem obroku ne more kombinirati ogljikovih hidratov in beljakovin, ampak maščoba se lahko kombinira z ogljikovih hidratov in beljakovin. To je osnovno pravilo, vendar ne edini. Ko ločen krme je treba upoštevati veliko odtenkov. Ne pozabite na čas, ki je potreben za absorpcijo nekaterih živil, in ne jedo hkrati za različne trajanja živil prebave. Torej, če jeste mandlje za pomaranče, razen težav pri izbiri potrebnih encimov, ni v celoti prebavi plod bo 2-3 ure v želodcu skupaj z maticami. Tudi, če dodate solato olje, se bo povečala čas zadrževanja hrane v želodcu 2-3.

Kako izboljšati prebavo?

1. Začnite prejemati hrano, mora biti le dobre volje. Prav tako ni priporočljivo, da se moti branje časopisov in gledanje televizije.

2. Zato je treba v skladu z dieto. Visoke stopnje mora biti zajtrk in kosilo in večerjo. Ker obremenitev na trebuhu ne bo premočan, se bo lahko normalno deluje.

3. Krma mora biti večkrat na dan v majhnih obrokih. Iz tabele je priporočljivo, da se z rahlim občutkom lakote.

4. brezmesne jedi morajo biti porabljena le dva dni na teden. To bo "ostalo", je ne samo želodec, ampak tudi jetra, trebušna slinavka.

ethnoscience

Če želodec ne prebavi hrane, normalizirati stanje lahko uporabljajo preizkušene priljubljenih receptov. Na primer, za dva tedna piti infuzije zdravilnih zelišč, ki normalizacijo želodec zaprta (Tavžentroža, pelin et al.). Prav tako lahko prelijemo s skodelico vrele vode desertno žlico cimeta, kuhamo pet minut pred obrokom (do štiri žlice) piti nastalo juho pol ure. Ublažitev stanja preprost pet minut masaže na trebuhu, je priporočljivo, da nadomestnega mehko božal in močnejšim pritiskom.

Imejte v mislih, da je vsak problem lažje preprečevati kot rešiti, tako da dobro jesti in redno, brez čakanja na želodčne težave.