Spot masažo obraza - učinkovito vplivajo na kožo. Masaža za pomladitev obraza

Spot masažo obraza - učinkovito vplivajo na kožo, izboljšanje splošnega zdravja in dobre volje. Med velikim številom različnih metod in tehnik bi morali nameniti tudi shiatsu masaža (lahko pogosto našli drugo različico imena - siatsu). Skoraj vsi kdaj slišali za magične lastnosti postopka. Vrne mladost in elastičnost kože, vidno izboljšuje polt, je sposoben dostaviti hude glavobole in celo blagodejno vpliva na telo po paralize in možgansko kap.

Vendar pa navadni ljudje ne študirajo tehnike masaže, shiatsu je zelo težko razlikovati od običajnega izpostavljenosti. Spot masažo obraza - darilo vzhodno kozmetike, ki ima veliko pozitivnih lastnosti. Zato je potrebno, da menijo, da je več, in razumeti, kako deluje.

zgodba

wellness masažni sistem je bil razvit na Japonskem zdravnika zgodnje XX stoletja Namikoshi Tokujiro. Po več letih raziskovanja, je objavil svoje ugotovitve v knjigi "Postopek za Shiatsu." Tam so podrobno opisane vse možne tehnike in metode, ki se uporabljajo v tej vrsti masaže, kot tudi govori o načinih vplivanja na človeško telo.

6 let po izidu knjige je odprl bolnišnico, specializirano za zdravljenje metode Shiatsu, in nato institucija, v kateri so mladi učili pravilno izvajanje masaže. Ta šola obstaja še danes. Japonska Ministrstvo za zdravje je sprejel kot uradni medicinski shiatsu tehniko.

masaža Lastnosti

Akupresura za pomlajevanje obraza ni za nič se imenuje Shiatsu. Na Japonskem je beseda sestavljena iz dveh delov, to pomeni "prst" in "push". Ta funkcija je skrita in masaža. Med zdravljenjem, terapevt uporablja prste in dlani naredi pritisk na nekaterih območjih na obrazu in glavi. V tem primeru ni mel celo roko ali božal gibanja se izvaja.

Čas in sila udarca je odvisna od tega, koliko učinek je treba doseči. V tem primeru je mojster Shiatsu, tudi močno in globoko tlak ne povzroča bolnik neudobno.

Druga pomembna značilnost je, da on ni masaža, v resnici, medicinski. Ampak to vam omogoča, da se znebite simptomov bolezni, ki je veliko bolj pomembno. Po ustreznem zdravljenju in vključuje prepoznavanje in odpravo na osnovni vzrok.

sproščanje energije

Spot masažo obraza - učinkovito vplivajo na kožo, s tem prebujenje moč in energijo iz obnovljivih virov. To pomaga telesu, da hitro se ukvarjajo z virusi in različnih bolezni živčnega sistema. Da je bila reakcija prav, zdravnik začne mehanizem regeneracije s pritiskom na določene točke, Japonci imenujejo "tsubo."

Shiatsu omogoča tudi natančno diagnozo mojstrov celotnega organizma. Več kot 90% diagnoz, ki jih študij z uporabo sodobnih naprav in analize potrjenih.

navodila

Do danes so 3 različna področja Shiatsu:

1. Western (ki temelji na znanstvenem pristopu in temelji na sodobnih sredstev).
2. Klasična (original zdravnik Namikoshi šola).
3. Zen (bioenergija in intuitiven Postopek bolnika študija).

Self-masaža

Masaža za pomlajevanje obraza gube in otekline se lahko izvede neodvisno. V ta namen se je razvilo veliko različnih tehnik. Poleg učinkov na samem kožo, bo masaža pomagala:

• odstrani migrene;
• znebiti nespečnost;
• izboljšanje vida;
• znebiti stresa in konstantno utrujenost;
• ozdravi izcedek iz nosu in drugih manjših prehladov;
• razvedriti.

Med masažo, tlak, izključno pad palcu. Stalne masaže ne bodo samo izboljšali barvo in stanje kože, ampak tudi upočasni staranje zaradi pospešene proizvodnjo elastina in kolagena, brez kozmetike kožo. Krepi obrazne gube, pa tudi znatno izboljšuje prekrvavitev glave, s čimer se izognemo problemom s krvnim tlakom in zmanjša tveganje za kap.

Pravila in tehnike

Masaža je treba jasno nemoteno gibanje. Morate se prepreči zvijanje in napetost kože, saj bo to imelo ravno nasproten učinek. pritiskom na silo, je neposredno odvisna od plast maščobe, ki se nahaja pod kožo: debelejša je treba pritisniti močnejši. Vendar pa je vpliv ne bi smel povzročiti nelagodje ali bolečine.

Gibanje se izvaja z obema rokama hkrati silo udarca. Ko so kozmetični pritiskom masaža, ki ni več kot 5 sekund. Učinek take manipulacije bo še za cel dan. Na Masaža Terapija lahko traja tlak v razponu od 30 sekund do 3 minute, vendar je bolje, da ne, da bi poskušali to narediti sami, zato je bolje, da zaupajo v mojstra.

Obstaja veliko video posnetkov, ki kažejo, kako narediti ta postopek. Vendar pa zanesljivo o akupresura obraza znanje samo Shiatsu mojster, tako da preden opravijo sami, kot so izkušnje, je vredno videti čim več video in preberite o njenih značilnosti.

Priprava za masažo

Akupresura pomlajevanje obraza, od katerih je razprava je postala zelo priljubljena v kozmetičnih salonih, pa tudi na televiziji, je treba porabiti zjutraj. Na splošno velja, da traja približno 15 minut za celotno sejo in skoraj enak v pre-vaja.

Prva oseba, ki jih je treba obravnavati čistilo. Zaželeno je, da ne uporabljajo alkohola rešitve, saj so zelo suhi in poškoduje strukturo kože. Zato je najbolje, da uporabite zeliščne losjoni, izvlečke zdravilnih rastlin ali filtrirane vode.

Po tem, koža potrebuje malo toplote. Parna kopel je najbolj primerna za to priložnost. To bi razbremeniti napetost. Poleg tega se lahko prižgejo sveče ali vklopite nežno glasbo. Potem je treba zdravljenje kožo z vitamini smetano. Sedaj lahko začnete masažo.

kontraindikacije

Kljub številnim prednostim, Japonska masaža obraza proti gubam Shiatsu ima številne kontraindikacij. Ti vključujejo:

• prirast na kožo obraza;
• herpes, dermatitisa in drugih vnetnih procesov;
• Idiosinkrazija;
• odprte rane na telesu.

Najlažja možnost

Spot masažo obraza - učinkovito vplivajo na kožo, kar se bo odražalo v 2 tednih.

1. Potisnite prste obeh rok nad obrvmi. Vodenje 4 sekunde. malo gremo naprej proti templjev. Tak prehod se na 4 deljenih odmerkih.
2. Takoj Triprstno klikne na vsaki obrvi. Po 7 sekundah odstranite prste. Kot je za prvo, zunanjih kotičkih oči ob istem času, nato pa notranji.
3. Tri prste, da pritisk na mostu nosu - samo za obrvi. Na tej točki, gube zdi dovolj globoko, tako da lahko kliknete in močnejši.
4. Spet trije prsti pritisnite na veke. Tukaj, pritisk je odvisno od tega, koliko pritiska je počutil udobno. stiskanje trajanje - 5 sekund. Pomembno je, da prsti ne dotikajte zrkla.
5. Podobno delamo na spodnji veki.
6. Pritisnite navzdol s tremi prsti na območju pod ličnicami in držite 7 sekund.
7. Big Palace rahlo pritisnite na območju okoli nosnic.
8. Palec ene strani tiska na točki nad ustnico. stiskanje čas 5 do 7 sekund.
9. Pri tem je pomembno, da bi našli mišice, ki se prenaša pritisk. To se nahaja v kotičkih ustnic. Vpliv na palce obeh rok.
10. Spet palec z eno roko s pritiskom na točko pod spodnjo ustnico. Pritisk na gumi, vendar v vsakem primeru, ne glede na zob.
11. Dvignil glavo in tri prste obeh rok dotikajte brado. 4 dotik prenese vse jawline.
12. Tri prste za 3 sekunde nežno potisnite na vrat na obeh straneh. Ali to vajo biti zelo previdni, da ne poškodujete arterij.
13. Rahlo pritisnite palec na eni vratne vdolbine ne več kot 3 sekunde.
14. Thumbs pritisne na točki, ki se nahaja na dnu ušesu.

Na tej seji je končana. Po tej masaži je vredno malo odmora, ali samo ležati na kavču za približno 5 minut.

Spot masažo obraza - učinkovito vplivajo na kožo, ki se bodo vrnili v mladost in preprečuje nastanek gub. Samo nekaj minut na dan bo pomagala ohraniti mladost in privlačnost. Vendar pa je poleg izvajanja samo-masažo, pa je vredno vsaj enkrat iti na recepciji, da bi obvladali, da bi razumeli, kako težko in na kateri točki se je pritisk. Poleg tega lahko visoke kakovosti terapevtska masaža se izvaja samo strokovno.