Plantarna fasciitis: kako se znebiti bolečine v nogah

Plantarna fasciitis je glavni vzrok za bolečine, ki izhaja na območju pete. Sklopitev stopala z lupino, ravno površino kito povezuje prste in na pete kosti in podpira lok stopala. Pri večjih obremenitvah, je ta lupina oslabljen, vneta in otekla. Zaradi tega, da je bolečina v podplatu ali peti, še posebej pri hoji ali stoji na mestu.

Bolezen je značilna za srednjih let in starejše ljudi. Plantarna fasciitis je mogoče opaziti pri mladih ljudi, ki preživijo veliko časa na nogah, brez premora, na primer, vojakov in športnikov. Bolezen prizadene enega do dveh metrov.

Vzrok plantarni fasciitis je zvin, ki podpira lok stopala. Kot rezultat, lahko DC napetost malih raztrgana vezi, ki jih spremlja oteklina in bolečina. Obstajajo dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za zlome. To prekomerne teže, ravno ali visoko lok, prekomerna vgibanie navznoter nog pri hoji, dolgotrajno stres nog pri hoji, tekočih in stoječih, zlasti če se pojavi na trdni površini. Pojav bolezni prispeva h koncu, nosili čevlje, tesen tele mišice in ahilove tetive.

Plantarna fasciitis: Simptomi in diagnoza

Večino bolnikov z plantarna fasciitis bolečine izkušnje na prvih korakov, po dolgem sedenju ali vstajanje iz postelje. Po nekaj premikov togost in bolečine malo zmanjšala, ampak noge so ponovno bolečine čez dan. Bolečina poslabšalo po daljšem stanju ali pa plezanje po stopnicah.

S povečanjem simptomov zahtevajo zdravniško pomoč. Specialist najprej pripraviti pregled stopal in bo ocenila bolnikovih gibanja. Diagnoza je narejena na osnovi bolnikove ustna pričevanja o simptomov bolezni. Če sumite, da zlom stresa ali težav s kostmi mogoče imenovanju X-ray.

Plantarna fasciitis: Zdravljenje

Univerzalne metode zdravljenja bolezni ne obstaja. Vendar pa obstajajo različni načini za izboljšanje stanja na nogah.

Najprej morate veliko počitka. Je treba omejiti dejavnosti, ki povzročajo bolečine v nogah. Moramo poskusiti manj teči in hoditi na trdo površino. Za zmanjšanje bolečine in otekline, lahko poskusite uporabiti led na nogo. Pomoč pri lajšanju stanje proti bolečinam, ibuprofen, naproksen ali aspirin.

Po zbujam kot zaračunavanje treba opraviti raztezne vaje shin. Za preprečitev ali odpravo plantarna fasciitis bodo potrebne nove udobne čevlje, ki tudi podpira lok stopala in ima mehak podplat. Kot blazinice pod peto treba uporabiti orthotics, ki veljajo za obe nogi, tudi če je bolečina čutiti le v enem.

V opisanih metod neučinkovitost zdravnik predpiše steroidnih injekcij v peti, opornice in drugo obdelavo. Operacija se proizvaja v odsotnosti pozitivnih rezultatov in stalno bolečino za šest mesecev ali dlje.

Plantarna fasciitis lahko povzročijo poškodbe. S pravočasnim zdravljenjem bolečine je treba zmanjšati, po nekaj tednih. Bolečina je šla v celoti, včasih lahko traja mesece zdravljenja.

Podobne ampak bolj akutni simptomi povzročajo plantarna fasciitis, ali petnega dela, ki je nastala z izrastki na kosti pete in povezan v tem procesu vnetja mehkih tkiv. Zdravljenje te bolezni je bolj zapletena. Poleg te metode za zaustavitev odvzema utrujenosti, se uporabljajo tehnike fizikalno terapijo, fizioterapijo vaje, kot tudi protivnetna zdravila.