Kakšni ljudje se imenujejo mrože? Osnovna pravila za uporabne zimskem plavanju

V hladnem in mraz, dež in mrzel veter, ti ljudje gredo v reko ali jezero. Drvi poluzamorzshy vodno telo, še vedno nasmeh hkrati kažejo, da vseh svojih stališč, so dobili veliko zadovoljstvo z ledeno vodo. Kdo so ti ekstremni športniki? Ljubitelji zdravega življenjskega sloga ali zloglasne nor?

Mroži. Kdo so ti?

To so ljudje, ki radi kopanje v hladni vodi. Prepričani so, da jih deluje na telo, zaradi česar je močnejši in bolj trpežne. Zdravniki potrjujejo, da je to način za zabavo, ne le krepi imunski sistem, ampak tudi izboljšuje toplotne regulacije, presnovo in krvni obtok. Tam je močan adrenalin začne endogenega toploto.

Kakšni ljudje se imenujejo mrože? Seveda, pogumen in pogumen, ima tudi volje železa in moč narave. Pomislite, kako težko ubijanje zmrzali siganut podjetje v mrzlo reko, ko je hiša čaka na udobno zofo in odejo volne. Toda mroži omahovanje in dvoma neprijetno. Imajo teče skok v vodnem telesu in zagotavljajo, da je zelo vesel, da preživijo čas na ta način.

Zakaj ljudje kličejo mroži? To je analogija z morskimi sesalci, ki so sposobni preživeti veliko časa v ledeno morje. Ljudje-mroži niso vedno fizično močna in prečrpa navzgor. Po njihovem mnenju je glavna stvar v tej lekciji, ne postavo, in pozitiven odnos in samozavest.

Kako postati mrožev?

Prva stvar - je, da se posvetuje z zdravnikom. Le on lahko push razsodbo: ostati doma, za računalniški monitor, ali se približali pustolovščino, ki je dih. Kakšni ljudje se imenujejo mrože? In tisti, ki preide postopno pripravo za avanturo, in tiste, ki so prvič v celoti potopljene v vodo. Kateri način boste izbrali, je odvisno od telesne in moralne usposabljanja. Pomembno je, da ne pozabite, da se ogreje pred potopom: delati vaje, za vožnjo in skok.

Plavati bolje gola. Sintetična tkanina kopalke v mrazu zamrzne takoj in hladi telo. Če ste začetnik, dolžina bivanja v luknjo, ne sme presegati 5 minut. Potem lahko poveča čas plavanja - največ 20 minut. Po postopku, prihaja iz vode in obrišite z brisačo, čaka topla oblačila. Ne stati na mestu - potezo. In ne pozabite na vroč čaj.

Če se pojavi vprašanje, kaj boste našli v tem poklicu, potem mi pa povej o pozitivnih vidikih zimskem plavanju. In pojasni, kakšne ljudi se imenuje mrože. Oni so tisti, ki se zavzemajo za zdrav način življenja in ljubi, da sami zaračunavajo izjemno delež.

Kontraindikacije in priporočila

Kakšni ljudje se imenujejo mrože? Tisti, ki se kopajo v ledeno vodo, od oktobra do aprila, tako da poseben poudarek na krst praznovanje, ki je že dolgo sprejeta, da se potopite v luknjo. Da bi takšno obravnavo vode, je treba izključiti iz številnih bolezni, ki postanejo ovira za zimsko plavanje. To odpoved ledvic, nefritis, pljučnica, bronhitis, bolezni spolnih organov, hipertenzija, bolezni srca in ožilja in prirojena nestrpnost na mraz.

Odgovarjanje na vprašanja radovedni o prednostih tega kaljenje, razložiti, kakšne ljudi se imenuje mrože. Tisti, ki želijo, da se znebite zdravstvenih težav. Konec koncev, zdravniki pravijo, da je led kopanje priporočljivo za bolnike, ki so nagnjeni k prehladom in gripo, imajo astme, migrene, težave s kožo in mišično-skeletnega sistema. Prav tako bodo imeli koristi ženskam, ki trpijo zaradi menopavze.

Zdaj veste, kaj so ljudje imenujemo mrože. Morda boste želeli, da se pridružijo svoje skupnosti. Če vas reka ledu je strah, lahko izberete alternativno zimsko plavanje: izpiranju, dousing z mrzlo vodo, poletno kopanje v gorski reki ali bosa hoja v rosi. Bodite zdravi!