Kako znižati krvni sladkor: priporočila

Visok krvni sladkor se šteje kot glavni znak diabetesa tipa 2. Ta bolezen se lahko pojavi iz več razlogov. Prvič, to je dedna predispozicija. Če eden od vaših sorodnikov trpi zaradi sladkorne bolezni, morate vedeti, kako znižati krvni sladkor, saj je zelo verjetno, da se bo ta bolezen razvila v vas. Poleg tega so ljudje s prekomerno telesno težo, hormonskimi motnjami in pankreasnimi boleznimi dovzetni za bolezen. Tvegani so tudi tisti, ki so izpostavljeni hudi stresu.

Simptomatsko zdravljenje diabetesa

Preden se pogovorite o tem, kako znižati krvni sladkor, morate navesti simptome, ki nakazujejo povečano raven sladkorja. Prvi zaskrbljujoči znak je stalna žeja. Oseba lahko pije do pet litrov tekočine na dan, vendar bo v ustih nenehno posušen. V skladu s tem žejo spremlja obilno uriniranje. Mnogi bolniki se pritožujejo nad stalno šibkostjo, hitro utrujenostjo. Koža postane tudi suha in tanka, koža lahko srbi in lupi. Majhne rane in kosi se zelo počasi zaženejo, teleta nenehno krči. Temperatura se praviloma znižuje. Pogosto je močna izguba teže.

Priporočila

Torej, kako znižati krvni sladkor? Iz vaše prehrane boste morali izločiti celo vrsto izdelkov: vse hitre ogljikove hidrate (sladkarije in pecivo), maščobe in ocvrti jedi, zdrob, beli kruh, zvitki, hlebci, pecivo, mleko, jogurte, kislo smetano, majonezo, kondenzirano mleko, maslo. Pod prepovedjo so tudi raca in gosja, sir, klobase, svinjska mast, sladoled in čokolada. Za prehrano so priporočeni izdelki, kot so kruh z otrobi (na splošno otrobi), zelenjava, stročnice (grah, leča, fižol), krompir, ribje in zelenjavne juhe, skuta (vendar ne maščobe), teletina, piščanec in kunčje meso. Želite vedeti, kako zmanjšati krvni sladkor? Zdravniki svetujejo, naj ležijo na zelenjavi in zelenicah: naj bi osnova vaše prehrane postala čebula, česen, bučke, pesa, redkev, korenje, zelje, jajčevci, špinača in poper. Zelo koristne so kisle jagode: češnja, ribez, brusnica, bobica, modra, viburnum, morski bukev.

Preprečevanje

Na vprašanje, kako znižati krvni sladkor, zdravniki običajno odgovarjajo, da je treba povečati telesno aktivnost, preživeti več časa na svežem zraku, občasno poskrbeti za zdravniško lakoto, se podati dnevno prho in se premakniti več.

Fitoterapija

Mnogi bolniki s pohvale govorijo o zdravilih rastlinskega izvora (treba je poudariti, da ta metoda ne more biti osnova zdravljenja - deluje samo kot dodatek). Nekatere rastline so odlične za sladkorno bolezen. V zvezi s tem je treba imenovati fižolove krilce, stevia (mimogrede, nadomešča sladkor), artemoke v Jeruzalemu, zdravilna veronica (to je treba piti kot reden čaj in piti na žlici trikrat dnevno).

Ptičja češnja

Kako darovati kri sladkorju, boste podrobneje razložili v kliniki. Če nenadoma odkrijete manjše težave, jih lahko najprej poskusite sami rešiti, na primer, kuhajte decokcijo ptičje češnje. Če želite to narediti, vzemite žlico sadja, zavrite in vztrajajo več ur. Pijte pol skodelico za mesec, nato pa ponovno opravite teste. Videli boste, da se je raven sladkorja znatno zmanjšala.