Kaj storiti, če otrok (2 leti) ne spijo ponoči, pogosto zbujam kričati?

Zelo pogosto mladi starši se sprašujejo, zakaj otrok (2 leti), ni dobro spal ponoči. Ko izve, da se sprostite v večernih urah do jutra? Še danes obstajajo
starši, ki so krivi problem zlo oko ali neke skrivnostne sile, se zatečejo k zarote in druge trike, da bi spal otrok preko noči, ne da bi
prekinitve. Toda, kaj pravzaprav preprečuje, da bi mali človek tiho počiva celo noč?

Najpogosteje je konec prvega leta življenja otrok že lahko spala celo noč brez prekinitve. Vendar pa obstajajo otroci, ki potrebujejo več časa, da bi obvladali te veščine. Po statističnih podatkih, pet otrok, vsaj en otrok 1-2 let ni dobro spal ponoči. Vključno s takšno vedenje lahko manifestacija narave otroka. Aktivni, nemirni otroci so sposobni, da se zbudiš iz vseh nepotrebnih zvokov, medtem ko zaspi spet zelo težko. In čas
rekreacija teh otrok zahteva veliko manj, tako da se zbudijo zelo zgodaj.

Seveda, noči preživel v poskusu, da vzpostavi otroka smeh ali jok, pa ima posledice za družino kot celoto. Starši utrujeni in kot rezultat, draženje. Draži in otrok, in partner, in doma ali v pisarni zadeve. Zato je treba čim prej začeti učiti svojega otroka spat skozi noč. Vendar pa je po boju s pestmi ne val, in če je otrok (2 leti) ne spijo ponoči, je pomembno, da hitro ugotoviti, zakaj, in se odločiti, kaj storiti z njim.

razlogi

Najpogosteje pride do težav, ne le neposredno iz spanja na noč, ampak tudi zaspati. To pomeni, načeloma, da se zbudiš ponoči za otroke te starosti
OK. Toda večina otrok, je spoznal, da ni imel časa, da se sami spati. Otrok, ki ima težave s spanjem, spanje na svoje, ne more. Tako kot je težko, da bi ga dal v večernih urah. Kaj, potem bi lahko bil razlog?

- bolečina, lakota, žeja. Vse tri od teh potreb so na prvem mestu in ne bo dovolil otrok spat.
- kritična točka. Kot odrasla oseba, v sanjah otrok doživlja, kaj se mu je zgodilo čez dan. Torej, če je kaj pomembno v njegovem življenju -
je šel v vrtec, spremenila svoje prebivališče, dodajanje novega družinskega člana, itd, - .. zvok spanec ne čakati.
- Nepripravljenost za spanje. Dejansko je zelo težko spati, ko utrujeni dovolj ali prezgodaj določiti.
- Stanje matere. Že dolgo je dokazano, da se otrok počuti stanje matere, tako da, če je depresiven, razburjen, vznemirjen otrok v večini
primerih bo spal slabo.
- Nelagodje. Morda Pižame imajo majhno otroka in preprečuje počutili prijetno in udobno. Ali je ne bi vprašal za pot: otroka (2 leti) ne spijo ponoči, če je mokra postelja.
- Zunanji dejavniki. Z lučmi, povečana raven hrupa je težko zaspati, otrok je veliko bolj verjetno, da se bo zbudil ponoči.
Če ne morete popolnoma izolirati otroka iz teh ukrepov, je potrebno, da bi jih tako neopazni, kot je mogoče.
- dejavnost. Če je otrok pred spanjem igranjem aktivne iger ali čustveno, ne pričakujte, da bo spal. Tudi, če je pod vplivom utrujenosti, zaspi hitro, ne da bi enkrat doživlja čustvene trenutke se zbujam v noč.
- strah. Otrok star 2 leti ne spi ponoči, jok, kričanje, za drugega tehtnega razloga - če se uporablja ves čas, da se z mamo, in zdaj moram biti
ena v svoji bajti. Če pred dojenček spal z njo, morda on še ni pripravljen za samostojno spanje. Če mati, iz kakršnega koli razloga, morajo biti odsoten, nato pa še nekaj noči poslušati očitkov otroka.

potrebujete

Včasih je težko razumeti, otrok ne želi spati ali pa preprosto začeli igrati veliko. Če res ne želim, da bi mu nesmiselno, zato je najlažje
da se zagotovi, da je otrok, ki ima težave s spanjem ponoči. 2 leti - to je velika starost, da imajo svoje mnenje in zaslišanja. Da bi razumeli, ali je spanje otrok ne želi, je treba vedeti, koliko ur spanja pri kateri starosti je potrebna. Dnevna potreba po, na primer trimesečne otroci - 16-20 ur. Za pol leta manjka 14,5 ur otroku, da se počutijo dobro o sebi. Do leta ta številka zmanjšala na 13,5 ur, dve dovolj dobro in 13. štiriletni otroci so spali 11,5 ur na dan, šest let - 9.5. Pri 12 letih so otroci v njihove potrebe po spanju blizu številke odrasle - 8,5 ure. In ne smemo pozabiti, da je ta izračun dal za en dan. To je, če je dveletni podnevi spi 4 ure, lahko pričakujete cel nočni počitek. Če bi pustil spati več ponoči, bo ujeti tiste ure, ki niso igrali v popoldanskih urah. Če otrok ne spi ponoči (2 leti) Komarovsky svetuje, naj pregleda način njegovega popoldanski počitek. Verjetno je, da je preprosto posuje v popoldanskih urah.

Moja dnevna rutina

Pomembno vlogo pri zdravega otroka sanje ima svojo dnevno rutino. Če se otrok (2 leti), ni dobro spal ponoči, gre za kršitev režima dneva. Nauči otroka do družinskega urnika je potrebno od rojstva. Za pripravo na potrebe spanja vnaprej. Čas, v katerem naj otrok zaspi, bi morala biti enaka. Hkrati mora biti udobna, ne samo za otroka, pa tudi starši, da poskrbi, da ni bilo razlik.

Otrok dan za nasičenje pozitiven razvoj. Seveda, to ni potrebno urediti dnevno živo zabavo za cel dan za njega.
To je precej hoje precej aktivni, igrajo na prostem in izobraževalne igre. Kolikor je mogoče na dan, da vaš dojenček spi na svežem zraku. V večernih urah, je treba omejiti čustveni in fizični stres, kar kaže tihe igre otroke, kot kiparstvo ali prettification.

hrana

Mogoče kdo ne zdi čudno, ampak če otrok (2 leti) ne spijo ponoči, lahko krivdo za to nezdrava prehrana. Z biološkega vidika, nočne krmljenja niso potrebni, ker 6 mesecev. Torej, če je otrok (2 leti), spi slabo ponoči in potrebuje hrano, to ne pomeni, da je res lačen. Najverjetneje, to počne iz navade, ali želi komunicirati. Bolj aktivni starši izpolnjujejo te zahteve, močnejši v otrokove možgane poravna ta vzorec. Ponoči se je bolje izogibati hranjenja. Prvič, navado jesti ponoči, nihče pripeljal do ni dobro, in drugič, lahko poln želodec bo naslednji vzrok za motnje spanja.

Prva večerja (predzadnji obrok) malo bolje nezadostna malček na večerjo, na zadnji dan, da zapolni svoj želodec. Vendar je treba to storiti brez fanatizma - zadnji obrok naj bo vsaj 2 uri pred spanjem. Jedilnica najboljše sadje, kaša, majhno količino mesa in mlečnih izdelkov. Sladice zaužili zvečer, dodamo aktivnosti za otroka in bo preprečila zdrav spanec.

Postavite spat

Seveda, vsaka mama ve, kaj je najbolje za njenega otroka. Vendar pa, če otrok ne spi ponoči, pogosto prebujajo (2 leti), lahko to pomeni, da je njegovo mesto za spanje ni najbolj primerno. Oglejte si to enostavno - preprosto sledite priporočilom strokovnjakov, in videli, če bo prinesla rezultate.

Pediatri menijo, da je za otroka do enega leta je idealen kraj - ločena otroška posteljica v spalnici staršev. Kljub temu, da so pripravljeni sprejeti dejstvo, da je to na istem mestu
primerna za mnoge otroke do treh let. Kljub temu pa je večina otrok, po mnenju zdravnikov, od leta boljše off v svojem jaslice v vrtec. Sočasno spanja so strokovnjaki izjemno negativen. Seveda, tak pojav poteka, vendar pa se komaj lahko imenujemo zdravo za otroka in mamo.

pomoč spanja

Da ni bilo nobenih pritožb, da otrok (2 leti) ne spijo ponoči, morate spati in zaspal udobno. Torej, tik pred spanjem, da je zaželeno, da prezračiti sobo brez ustvarjanja prepiha. Želena temperatura v prostoru + 18-20 stopinj. Če je preveč vroče ali hladno, bo otrok težko zaspi. Poleg tega bi morali paziti na vlažnost: 60-70% bo udobno. Spodbuja prijeten spanec ob kopel z aromatičnimi olji in zelišči. Udobno Pižame, suho plenico, blazino - to so stvari, ki se bo dojenček cenili.

Zaželeno je, da ustvarite ritual, ki postavlja otroka spat:

- Za pol ure, preden bo dobro spal z otrokom na sprehod. Zaželeno je, da mu ni tekla po dvorišču, in je bil tiho kot.
- Večerja mora biti približno ob istem času, ne preveč tesno, vendar ne tako, da je bil otrok lačen.
- Ob kopel. Pena, prijeten vonj aromatičnih olj in zeliščnih čajev pomaga miren živčni sistem otroka, mišice - sprostite.
- Tale. Vsi otroci radi, ko so prebrali pred spanjem. Pogosto so prav v času in zaspal. Toda tudi če je pravljica poslušati do konca, je končno daje otroku, da bi razumeli, da je čas za spanje.

To je okvirni seznam blažilnega učinka, ki bo pomagal spanec otroka. Seveda, nihče ne ustavi, da dodate nekaj po svoje, ali odstranite katerokoli izmed
voljo v prosti prodaji.

ne spi

To se zgodi, da kljub vsem naporom, pa otrok (2 leti), ni dobro spal ponoči. V tem primeru je treba zateči k različnih trikov, ki, če že ne silijo otroka spat, ampak pustite, da samo tiho sedi v svoji bajti ne bo motil jok za vso družino:

- To je potrebno, da vaš otrok zgodaj, da bo dala priložnost, da se sprostite v večernih urah, če je tako zgodaj zjutraj, da vas zbudi.
- Ali vse, kar dojenček všeč, da preživijo čas v postelji, nato pa bo, prebujajo, samo igrati, ne da bi motili druge.
- Držite maksimalni dnevni čas z otrokom, pogosto sprejeli, bo pomiri se vlivati zaupanje, da je on ljubil in ne bo vrgel. S takšno zaupanje pa ni
bo strah spati sam v sobi.
- Postopoma, v času otrokovega hranjenje mestu poleg mehke igrače. Postopoma se bo začel simbolizira starševsko toplino za njega, in spal s svojo voljo
udobno in sproščeno.

Pomoč v sanjah

Odgovor na vprašanje, zakaj je otrok 2 leti ne spi ponoči, je lahko zelo preprost: ne čutijo zaščitene. Otroci potrebujejo občutek, da so starši vedno pripravljeni pomagati v vsakem trenutku dneva. Zato, ko je majhna je otrok jokal, da je potrebno, da se obrnejo na njega, tako da bodo vedeli, da lahko zaupate. To je zelo pomembno, da se naučijo, kako pomagati otroku zaspati nazaj ponoči.

- Kljub temu, da je pristop v jok otroka, se prepričajte, ne stori v istem trenutku, tako da dojenček zaspati sami. Če je njegov jok tiho, morda je ni zbudil do konca. Če res ga potrebujete, bo lahko ", da dodate zvok."

- Greš v posteljo, se prepričajte, da otrok ni zbudil tuja zvoke, svetlobo, mokro plenico.

- Da bi rešili težave, kar potrebujete za mirno in hitro. Namesto da bi se na vaših rokah ali v postelji, je bolje, samo, da pat otroka na hrbtu.

Če je otrok 2,5 let ne spijo ponoči, miren, izmerjene koraki starši lahko bi mu pomagal obvladovati čustva in še naprej ostalo do jutra.

Sleep Pravila Komarovsky

Več kot ena generacija otrok je zrasel v upravah dr Komarovsky. V znameniti pediater imajo priporočila za vsako priložnost. Če otrok (2 leti) ne spijo ponoči, izkoristite pravil znanega zdravnika, ki spodbuja prijeten nočni počitek:

- Ne pozabite na vaše potrebe. Zdravnik meni, da je vsak otrok najbolj pomembno - da je srečna družina. Z veseljem - to sili ven, kot dobro.
Zato je prvi Komarovsky nasvet velja za starše: se prepričajte, da bi dobili dovolj spanja.
- Jasno dan režim. Kot je navedeno zgoraj, za stabilno spanja otrok potrebuje ustrezno organizacijo dneva. Po jasen časovni okvir določa
otrok občutek varnosti in zaupanja.
- S kom spal. Po Komarovsky prostor za spanje morajo biti v vsakem družinskega člana. Co-spanje otrok od svojih staršev, se ne zdijo koristne.
- Presežek ni potrebno. Če otrok spi podnevi predolgo, je potrebno, da se zbudiš, da vse potrebne čas je počival ponoči.
- hranjenje optimizirati. Ne hranite preveč otroka, preprečiti snacking. Hranjenje mora potekati istočasno, naj večerja
je hranljiva, vendar ni težka. Položaj, ko je otrok star 2 leti, ni dobro spal ponoči, jok, zelo pogosto v ozadju prenajedanje.
- pravico, da preživijo dan. Če želite premakniti veliko, igrajo igre na prostem, branje knjig, se družim.
- Air. Prostor, kjer dojenček spi, je potrebno prezračiti dan. Če je mogoče, pred spanjem v noč narediti mokro čiščenje in nakup
vlažilnik.
- postelja. Vzmetnice za otroka mora biti suha, gladka, enakomerno polnjene. Otroci stari 2-3 let, blazine niso potrebni na vseh. Starejši otroci lahko
dal tanko blazino. Perilo za posteljo mora biti naravna samo. Operite mora biti otrok detergenti.
- Plenice. Plenice morajo biti "dihati", ne vpijajo vlage, primeren za otroka in velikosti modela.

zdravje

Če otroka motnje spanja zaradi kolike ali zobobol, je bolje, da ne, da eksperimentirate in se posvetujte z zdravnikom. Poleg tega se lahko zdravstvene težave je razlog, da matere, ki pridejo k zdravniku z pritožb. Otrok star 2 leti, zelo slabo spanje ponoči pogosto prebuja, slab spanec - vse to je treba posvetovati s svojim zdravnikom. Prav, naj dan načina otroka, nato pa se bo zdravnik lahko svetuje ali predpiše pomirjevala.