Kaj pa, če oko trzanje? Praktični nasveti in koristna vaja

V nasprotju s tem sprejeti, rekoč, da je oko twitches denarja, smiselno sodobno osebo seznanjeni s tem problemom, ne mudi, da se veselite. Označite oči - precej boleče stanje, otežuje življenje. Ponavadi, prvo vprašanje v teh primerih, je: "Kaj pa, če trzanje oči, in kako resno je to?"

Tick oko nanaša na vrsto hiperkinetički - krčenje mišic na napačnem možganov ekipe. Ugotoviti, zakaj možgani pošlje te ukaze, in ponuja odgovor na vprašanje, ali je kaj na twitches oči.

Najpogostejši vzrok za oči trzanje je utrujenost, fizično in psihično. Človek je popolnoma podrejena intenzivno delovni urnik, ne nadzoruje stanje svojega telesa. Enako se zgodi tistim, ki doživljajo stres ali čustvene stiske. Medtem, možgani ne morejo soočiti z obilo signale, ki prihajajo v to, kar se kaže kasneje v obliki živčnega TIC.

Zdravniki svetujejo v tem primeru, da vaše telo, kar potrebuje najbolj - za počitek. To je lahko dolg spanec, vikend ali počitnice. Možno je, da bo potrebno za sprejem pomirjevala in ne ekscitatorni pijače, kot so kava. Odličen učinek daje plavanje, spremembo kulise in globoke dihalne vaje.

Presenetljivo funkcijo odpravlja napetost ima vajo, imenovano "generali plašč". Če želite to narediti, boste morali, da bi sedel na stolu s trdno sedež in si predstavljam, da na ramenih svojega plašča vrgli čez težke splošno. Neverjetno, hkrati poravnajte ramena, hrbet, vrat raztegne, in kar je najpomembneje - zaupanje in mir uma, ki je del realnih generalov.

Včasih iskanju odgovora na vprašanje, kaj storiti, če trzanje oči, dovolj, da se zmanjša čas, porabljen na računalniku ali sodobnih pripomočkov. Koristno je, da se odmori, in posebne vaje za oči. To ne bo veliko časa, ampak utrujenost in draženje. Večina ophthalmologists priporočamo naslednjo vajo: iztisnjeni njegove oči zapre oči, globoko vdihnite in počasi izdihnite in odprite oči. večkrat ponovite. Mimogrede, ta vaja je najhitrejši način, da se ustavi klopov oči.

Podhranjenost, vnetje, nekatera zdravila in pomanjkanje sončne svetlobe vodi do pomanjkanja magnezija v telesu in vitaminov skupine B, ki je odgovorna za normalno delovanje živčnega sistema. Kaj pa, če trzanje oči zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov? Diverzifikacijo hrano. Vključi v prehrani zelenja, oreščkov, rženi kruh, stročnice, žitarice. Hitrejši učinek daje kombinacijo hrane, bogate z vitamini in minerali z vitaminskimi pripravki.

Vse zgoraj - je najpogostejši in najmanj resni razlogi, zakaj oči trzanje. Vzroki za drugačne narave so bolj nevarni in izključno samo-zdravljenja. Označite zaradi oči lahko rojstva travme, meningitis in možganskih poškodb, ki jih je pred nekaj leti utrpeli. Ne gre očesne klopa lahko simptom resnih bolezni: možganske kapi, možganskih tumorjev, multiplo sklerozo, zvišan intrakranialni tlak. Poleg tega, da je genetska predispozicija za ustrezno.

Če počitek in pomiritev živcev ne dajejo želenega učinka, ni nujno, da upanje za spontano izginotje problema. V tem primeru je vprašanje, kaj se zgodi, če trzanje oči, samo en odgovor - pojdi k zdravniku.