Kaj je suha na tešče? Rezultati posuši na tešče. Kaj se dogaja s telesom med suho posta

Poleg tradicionalnih metod zdravljenja različnih bolezni bolj priljubljena alternativnih. Mnogi so že slišali o prednostih posta. Vendar pa obstajajo tudi bolj radikalne metode. Med njimi je vse bolj pogosta suha tešče.

Metoda Pojav

Ena od prvih znanih ljudi, ki so imeli na sebi in se je začela govoriti o prednostih posta je Pol Bregg. Je spodbujati zdrav način življenja in abstinenco od hrane - na tešče. Ampak on ni govoril o tem, da je treba zavrniti vode, temveč, nasprotno, je trdil, da je to potrebno. S preprostim zavrnitev jesti, v skladu z njim, lahko znebiti številnih bolezni.

Seveda, med zdravniki v njegovi teoriji ni bila podprta. Prav tako se ne strinjam z njim, in mnogih drugih zagovornikov alternativnih terapij. Ampak, kljub temu, da ima veliko privržencev. Nekateri, kot Pol Bregg, izdal knjigo o zdravem načinu življenja in se ukvarjajo s spodbujanjem lakote.

Med njimi je na primer zdravnik Filonov SI, profesor Nikolaev Yu. S., kokosovo Vsi so vadili na tešče in razširjanje informacij o tej metodi. Ampak Filonov začel zavzemati ne samo posta, ampak tudi popolna zavrnitev vode.

Princip delovanja

Glede na metodo suhega stradanja, da vsaka vnetna proces v telesu potrebuje vodo za njegov razvoj. Problematični mesto nabrekne. Vlažen okolje spodbuja le, da so tam začeli vzrejati različnih vrst bakterij, črvov in virusov. pomanjkanje vode, nasprotno, vodi v smrt. To je temeljno načelo, ki temelji na metodi sušenja.

Ustanovitelj te metode je SI Filonov. Suha tešče, po njegovem mnenju, prispeva k temu, da se maščoba razčleniti hitreje kot običajno, le abstinence od hrane, hkrati pa ohranja pitno režima. V tem primeru so vse bolezni odpravljene hitreje, ker mikroorganizmi ne more obstajati brez vode.

vrste posta

Terapija glede na celotno izločanjem vode, razdeljen na dva podvrste. Prva je metoda težko (polno) suh na tešče. Poleg popolnega opustitvijo vodo, ko je to potrebno, in se vzdržijo čiščenje vode. Prepoved pogreša kopanje, čiščenje zob, umivanje in drugih procesov, povezanih s prehrano stiku z vodo.

V blagi lakote ni le dovoljeno jesti hrane in piti vode. Hkrati so higienske postopke niso prepovedani. Lahko kopanje, umila zobe (voda v tem primeru ne more pogoltniti, je treba le, da sperite usta), spadajo v dežju. Rečeno je, da, ko je moker stradanje kože hitro gre žlindre. Toda hkrati v obeh vrst suhega kontinence klistir vse spada pod prepoved.

potencialna nevarnost

Ko že govorimo o nevarnostih posta brez vode, mnogi zdravniki pravijo, da ni mogoče izključiti in smrt. To se lahko zgodi, ko oseba izgubi do 25% telesne teže. Trdijo tudi, da je dovolj težko, da shranite osebo, ki spoštuje načela suhe posta za 7 dni zapored. Nepopravljive posledice za organizem pojavi v 3 dneh.

Obstaja vzorec po katerem izguba tekočine v količini od 1 do 5% teže celotne človeškega žeje nadaljuje močnih napadov lahko naraste temperatura se pojavi slabost. Dehidracija 6-10% vodi do oteženega dihanja, motnje govora, mišična oslabelost. Če telo izgubi 11 do 20% vode, telo začne, da se ohladi, da nabrekne jezik, pojavijo halucinacije, sluh in vid moten.

alternativni pogled

Toda ustanovitelj metode in njegovih privržencev, zdravniki zdravijo suho tešče, ne strinjajo z uradno zdravniško mnenje. Pravijo, da lahko oseba brez vode preživi 12-16 dni, registrirana zapis takega abstinence je 18 dni. To je njihovo mnenje temelji na dejstvu, da je telo gre za endogeno prehrani. Hkrati je začel "požrli" beljakovine. Telo jih je od organov, ki se štejejo za manj pomembne. Predvsem uniči modificiran boleče tkiva, edem adhezije, tumorji, aterosklerotičnega plaka. V medicini, se ta proces imenuje avtoliza. Tako organizem sam, saj deluje, se bo znebiti škodljivih tkiva. Začetek tega procesa je lahko le abstinenca od hrane. V klasičnem lakote, na kateri dovoljeno piti vodo, avtoliza je prav tako prisotna. Ampak, če je telo preneha delovati, ne le hrane, temveč tudi kakršno koli tekočino, je veliko hitrejši.

Regeneracijo vpliva na suho postom, v skladu s podporniki te metode je na voljo v 3-4-krat hitrejši od klasičnega abstinenco od hrane.

terapevtski učinek

Pripadniki metode suhega posta ne naveličate govorimo o njegovih zdravilnih lastnosti. Tako trdijo, da je ta metoda zdravljenja v naslednjih primerih nujno potrebno:

• pretres možganov: vsi so težave zaradi otekanja možganskega tkiva, zato je pomembno, da se zmanjša v najkrajšem možnem času;
• prehlad;
• Težave pri notranjih organov;
• deformiranja artritis, revmatoidni artritis, ankilozirajoči spondilitis in drugih podobnih bolezni;
• Ne gre ciste na jajčnikih.

V odsotnosti vseh težav vlage se zmanjša na minimum. Takšna tešče za več kot 11 zaporednih dni vodi k dejstvu, da je prehod iz fizioloških procesov spremeniti način se aktivira regeneracijo tkiva, se začne aktivno delovati epifize (tako imenovani skrivnostno epifizo). Toda mnogi cenijo zelo različne rezultate suho postu. Zaradi abstinence zavesti preide v stanje doslej neznano z njim. To je dober način za lastno znanje, sposobnost, da bodo imeli svoje telo in se učijo o svojih skritih rezerv.

Privrženci teorije trdijo, da je suha na tešče in Jezus prenašati med potovanjem skozi puščavo za 40 dni. V skladu z njimi, to je tisto, kar je prispevalo k njeni vstajenje. Kot posledica abstinence se je njegovo telo rekonstruirati in se spremenila v stanje fotona.

acidotična kriza

Ampak ne mislim, da držijo osnovnih načel posta in se vzdržijo hrane in vode za več dni brez težav. To je ne samo, da je treba prenašati lakote, žeje, ali o psiholoških vidikih obupal vse.

Preden začnete vaditi na suhi lakoto, moramo razumeti, da je to neizogibno ketoatsidoticheskaya kriza kdaj. To je posledica dejstva, da je zunaj telo ne vnesete nobene hrane ali vode, je bil prisiljen zbrati sredstva za življenje v vas. Hkrati pa je začel potekati zelo različne kemijske reakcije, spreminjanje presnove.

Ta proces je skupaj z zvišanjem stopnje ketonskih teles. It izdelki nastala kot posledica nepopolnega zloma maščob ali trigliceridov. Slabo počutje se pojavi v 2-5 urah. V prvih časih stradanje krize je izražena zelo živo. Ga spremlja slabost, vrtoglavica, slabost, težko dihanje - vse simptome, ki so prisotni pri zastrupitvi. Znesek ketonskih teles povečuje, dokler se telo ne more najti pot do recikliranja. Tudi v procesu lahko hude bolečine. Morajo biti pripravljeni vnaprej.

Toda tisti, ki se ukvarjajo s prekinitvami tešče, pravijo, da vsakič, ko krize manj izraziti. pridejo hitreje na poznejše abstinenco, so lažji in nazadnje za veliko manj.

Privrženci teorije pravijo, da vsaka acidotična kriza daje način za boljše počutje. To se zgodi, ko ketonska telesa se začenja odstraniti. Njihovo število se postopoma zmanjšuje. Ketone telesa so visoke energetske komponente, so gorivo za sintezo novih amino kislin in s tem se začne proces obnavljanja tkiv.

pozitiven učinek

V procesu lakote bo vse šibke povezave neizogibno umre, umikajo močna. V odsotnosti vlage predvsem trpijo degenerirane, šibka, poškodovane, bolne celice. Vse neaktivnih komponente matrice. Torej, v telesu ostane le najmočnejši - zdrave celice, ki lahko vzdržijo kakršne koli pogoje in zagotavljajo vreden potomce. Tako je izločitev izvedena naravno.

Na podlagi tega in pomlajuje in poživljajoči učinek abstinence. Uporaba suhega posta za ljudi, ki so sposobni prenesti vse omejitve očitna. Govorijo ne le o izboljšanju zdravja, povečanje telesne odpornost, vzdržljivost, ampak tudi pojav novih sil. Nekateri govorijo o izboljšanju telesne zmogljivosti, drugi upoštevajte večjo učinkovitost, je izjemno jasnost uma in zavesti.

morebitne spremembe

Eden od najpogostejših se šteje za en dan suho tešče. Pogosto prakse za prehlade. Hkrati pa se telo ogreje, in bolezni, kot je zažgal. To naj bi trajalo 36 ur. To je zadnji obrok poteka v večernih urah, in naslednji - zjutraj naslednji dan.

Prvi poskusi so svetovali, da imajo najmanj 24 ur - do večera naslednjega dne. Dine zaželene surovo ali kuhano zelenjavo. Če to ne deluje, da se sproži, je potrebno, da bi poskušali vztrajati vsaj do sredine dopoldneva prigrizek.

Izkušeni ljudje vadil abstinenco več. Nekdo je dovolj 3 dni, in nekaj suhega tešče traja 5 dni ali več. Trajanje je odvisno od njihovih ciljev, predhodno usposabljanje in zmožnosti vsakega posameznika.

pomembnih vidikov

Če ste se odločili za takšno radikalno metodo zdravljenja in rehabilitacije, kot suho postu, je zaželeno, da to storijo pod nadzorom zdravnika. Ampak na žalost, ne vsakdo ima to možnost.

Pomembno je razumeti, ne le s tem, kako stradanje, ampak tudi, kako se pripraviti na to. V ta namen, je zaželeno, da začnejo nekaj dni usposabljanja na zelenjavi. Primerno za ta zelja namen, korenje, pesa, lubenice, slive, grozdje, jabolka. Sadni ali zelenjavni prehrana pomaga očistiti telo, strese vključuje obrambo. Toda jogurt, skuta ali meso ni primeren. Poleg tega je iz mlečnih in mesnih izdelkov, je zaželeno, da vsaj en dan pred vhodom v postu, in je bolje, da to storite v 3-4 dneh.

Vendar pa je treba ugotoviti, ne samo, kako se pripraviti na abstinenco. Pomembno je razumeti, da bi pravilno ven iz nje. Pred zaključkom pomembno piti nobenega zdravila, ki v črevesju, na primer, 3 pomeni "Lineks" kapsul. Zajtrk bolje kot ½ kozarec soka, je mogoče piti vsako uro pred večerjo. Za drugi obrok primernem rastlinskem obari, solata, nekaj banan, ovseni zdrob (brez dodajanja olja, soli ali sladkorja). Možno je tudi, da kuhamo ajdove ali riža (sorte neobdelanih) kašo. Na kosilu bi bila idealna možnost biti sok ali sadje. Za večerjo si lahko kuhamo zelenjave solata, kuhan krompir, vsak nered.

Intoleranca sok se lahko zamenjajo ovsene juhe. Ta shema je primerna za bolnike z razjede, kolitis, gastritis. Prav tako je treba upoštevati, da začetnike in ljudi, ki so prekomerno telesno težo.

Skratka abstinence

S prekinitvami tešče za 1-3 dni, se imenuje kozmetični. V tem času je kapital prestrukturiranje telo nima časa za začetek. Izkaznice, tako rekoč, malo redecorating. Obnovljeni imuniteta deloma odstranjuje strupe, ki počiva na obremenitve prebavil, živčni sistem prihaja v tonu, da je obračun vseh energetskih kanalov.

Prednosti tešče za duševne in tako očitna. Krepi voljo, povečati samozavest, da je odpornost na stres.

Kratek abstinence praksa lahko s katero koli pravilnosti. Nekateri raje preživijo vsak teden eno suho tešče. 1 dan preživeti brez vode in hrane za njih ni težko. Ampak, to je res, nekateri pravijo, da se telo uporablja za takšno abstinenco. Tisti, ki se ukvarjajo bolj redki, vendar dolgotrajno stradanje, niso potrebni tedenski pozicije dan.

Veliko dnevno dni tešče je videti kot praznik kot priložnost za očiščenje, izboljšanje zdravja in dobili vaše telo na dan počitka. Seveda, za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih ali prehladnih obolenj, gladovne stavke - pravi testov.

mogoče obremenitev

Če se lahko uporablja za enodnevno abstinenco in razumeti, da so Gripa lakote Ohol, lahko poskusite, da gredo na daljše vratnice. Za začetek z dvo- in tridnevnih možnosti, ki jih lahko poskusite. Morajo pripraviti. Na predvečer bolje narediti za čiščenje klistir, nekaj dni, da se odreče hrano živali.

Za kratek postom lahko opravljaj nobenega dela, razen težka. Vendar, tretji dan pa je potrebno za rezervne svoje telo. Če bi poskušali v čim večji meri izvajati na svežem zraku, v gibanju. Idealna izbira šteje za normalno hojo.

Usposobljeni ljudje lahko poskusite in daljša suha tešče. 7 dni, na primer, lahko prenese nekaj. Toda praksa ljudi pravi, da je po 4 dneh lakote posneti. Vendar pa je pomembno, da ne umetno vzdržuje, na primer, da ne razmišljajo o hrani, ki jo lahko uživate po abstinenci.

Najdaljše obdobje, za katero rešiti pripadnike teorije suhe posta, je v večini primerov 11 dni. Ne samo mnogi so sposobni vzdrževati daljše obdobje.

kaskadni stradanje

Ena od možnosti abstinence je bil zasnovan Lavrov. Shema 5 vključuje obdobja, od katerih je vsak lahko večkrat brez posebnih omejitev. Ta tako imenovana suha kaskadni stradanje. To je v tem, da je to potrebno, da preklapljate dni lakote in hrane, ki se začne z 1 in konča z dnem 5. To je dan lakote - dan hrane, lakota dva dni - dva dni hrane, tako da gre do 5 dni. Po zadnjih 5 dni ven začne.

Vendar to ni edina različica kaskade. Prav tako pa je nežen način. Sestoji iz izmenjujoče 1, 2, 3 in 4 dnevi stradanja z 1-3 tedne po vsakem obroku obdobju abstinence. Konča se v tej fazi 5 dni lakote in postopnega izstopa. Za bolnih ljudi, je mogoče zamenjati, tako imenovano previden način. Ko se ga nadomesti z dan na tešče 12 ur.

Skrajšano kaskadno stradanje jih izkušeni privrženci lahko uporabijo le po dolgem intervalu od prejšnje delovno mesto. Ko se zamenja s 3 dneh abstinence hrane 5-10 dni, po katerih je oseba zaženejo 5-dnevno stradanje.

Mnenja in potencialne koristi

Začetnik Priporočena praksa prvi dan (če je možno 36 ur) abstinence. Ob navadila na njih, lahko postopoma poveča čas, da začnete lakoto lahko več ur, postopoma dogaja na 2-3 dan hitro, brez hrane in vode.

Mnogi upajo, da poskus, da se glasi o suhih pregledov na tešče. Rezultati njegovega postanejo vidni dovolj hitro. Torej, je potrebno, da bi dobili bolj zdravo in malo očisti telo, drugi želijo, da se znebite kroničnih bolezni. Seveda, da bi dosegli končni naloga malce težje. Za te namene se ne prilega eno ali dvodnevni abstinenco. To se mora omejiti na pripravo za daljše obdobje. Da bi to naredili, boste morali začeti takoj poklic gladovne stavke, in ko se telo navadi na to, gre za dlje časa.

Le na ta način lahko relativno neboleče, da prenese določen čas brez vnosa s hrano in vodo. Ne moreš začeti brez pripravka s podaljšanim suho lakote. Preden se odločite in duševno prižge takem položaju, da je potrebno "za vaje." Če želite poskusiti dolg hitro je mogoče, vendar pa nikoli ni bilo, da se omeji tako težko, potem je bolje izbrati nežno kaskadno stradanje.

Ljudje, ki prakticirajo takšno abstinenco, pravijo, da so povečali moč volje, postanejo še bolj odločena, da prispeva k uspehu v številnih prizadevanj. To je posledica dejstva, da je za večino zelo težko prostovoljno odreči prehranjevanje in več vode čez dan. Odločanje tudi kratkoročne stradanja in izvedbo načrtov naredi oseba, bolj odločen, postane močnejši v duhu.

Poleg tega, da je suha na tešče omogoča osebi, da razumejo, koliko hrane in vode, ki jih potrebuje za ohranitev življenja. To pripomore k normalizaciji oskrbe, revizijo njenih temeljev.

Večina zagovorniki načela posta brez vode, pravijo, da v običajnih časih, jedo vse, ne obupajte, tudi od pregovorno nezdrave hrane in pijače. Toda razkladanje jim omogoča, da očisti telo, prebavni organi so zato potrebno, da počitek. Nemogoče je, da precenjujejo rezultate suho postu.

Vendar pa je pomembno razumeti, da bi moral biti takoj po obremenitvi na telesu zmerna. Ni čudno, da so zagovorniki metode trdijo, da je treba posebno pozornost nameniti ne samo za pripravo stradanje, kako priti iz nje. Ko je en dan abstinence ni nujno, da se strogo držijo vseh pravil. Pomembno je, da se spomnimo le, da mora biti prvi obrok svetlobe, tako da ne bi resno obremenjuje prebavni sistem. Prav tako je pomembno, da bodite pozorni na kakovost izdelkov: Čiščenje črevesja je izjemno občutljiva na različne patogene.